Video: Zitronenduft kann Ihnen helfen, mit Stress umzugehen
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Aromatherapie - die Behandlung von Düften, ätherischen Ölen und pflanzlichen Phytonziden - ist seit prähistorischer Zeit bekannt. Obwohl Ärzte nicht alle Rezepte in diesem Bereich der Alternativmedizin anerkennen, finden Wissenschaftler immer mehr Hinweise darauf, dass wir einige Rezepte unserer Vorfahren nicht vergessen sollten.
Japanische Forscher testeten die Wirksamkeit der Aromatherapie an Ratten und fanden heraus, dass der Geruch von Zitrone, Mango und Lavendel emotionalen Stress reduzieren und eine Person von Müdigkeit befreien kann, berichtet das Portal dni.ru. Tatsache ist, dass das Einatmen einer Reihe von Aromen die Aktivität von Genen verändert und die chemische Zusammensetzung des Blutes beeinflusst.
Durch Versuche konnte festgestellt werden, dass dies auf einen speziellen Stoff Linalool zurückzuführen ist, der in einigen Pflanzen vorkommt und in der Parfümerie weit verbreitet ist. Es hat sich gezeigt, dass es das Immunsystem beeinflusst und Stress stabilisiert.
Es ist nicht bekannt, ob unsere Vorfahren mit Nagetieren experimentierten, aber die Aromen dieser Pflanzen werden seit jeher als Beruhigungsmittel zur Linderung von Schlaflosigkeit, negativen Emotionen und Depressionen verwendet und sind heute in der Spa-Branche weit verbreitet. Aber bis jetzt war der Mechanismus ihrer Wirkung auf den menschlichen Körper nicht bekannt.
Wer sich jedoch bereits für ein duftendes Medikament entschieden hat, sollte bedenken, dass Sie die Aromatherapie nicht gedankenlos anwenden sollten: Gerüche können in starker Konzentration Kopfschmerzen, Übelkeit und andere gesundheitliche Störungen verursachen. Besondere Vorsicht bei der Verwendung von ätherischen Ölen in Innenräumen: Vergessen Sie nicht, dass jemand in der Nähe allergisch sein kann.
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