Video: Wie die Frau will. Fachberatung
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Warum macht Sex keinen Spaß? Welche Faktoren beeinflussen die Fähigkeit, Erregung zu erleben? Darüber spricht die Sexualpädagogin Emily Nagoski in ihrem neuen Buch How a Woman Wants.
Wenn eine Person Probleme in ihrem intimen Leben hat, beginnt sie zu denken, dass mit ihr etwas nicht stimmt. Emily überbringt ermutigende Nachrichten: Wir sind alle völlig normal. In der Regel ist unsere erotische Stimmung mit äußeren Umständen und psychischen Zuständen verbunden. Es ist ziemlich einfach, zum vollen Sex zurückzukehren: Sie müssen nur den Kontext ändern.
Stellen Sie sich vor, Sie haben Gas- und Bremspedal im Kopf. Ihre Fähigkeit, erregt zu werden und Spaß im Bett zu haben, hängt davon ab, welches Sie schieben. Normalerweise ist dieses System bei Frauen extrem empfindlich.
Stress, Unzufriedenheit mit uns selbst und unserem Körper, Stereotypen, Misstrauen gegenüber einem Partner sind die häufigsten Faktoren, die uns zwingen, Druck auf die erotische „Bremse“auszuüben. Aber eigentlich ist alles sehr individuell. Nur Sie können mit Ihrem System von "Schaltern" und "Schaltern" umgehen.
Denken Sie an die erfolgreichsten sexuellen Episoden in Ihrem Leben. Beschreiben Sie sie so detailliert wie möglich. Wie war deine Stimmung? Worüber hast du nachgedacht? Wie sahen sie aus? Wie sah der Partner aus? Wie oft hast du dich getroffen? Wie war die Umgebung um Sie herum? Erinnern Sie sich an Geräusche und Gerüche? Beantworten Sie dann die gleichen Fragen zu den schlimmsten erotischen Momenten.
Sicherlich haben Sie bereits erkannt, dass dies die Faktoren sind, die Ihre Fähigkeit, Erregung zu erleben, beeinflussen (einige negativ, andere positiv). Denken Sie daran: Sie müssen nur die Bremse lösen und Gas geben.
Weitere praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern - im Buch "Wie eine Frau will".
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