Bodyflex zum Abnehmen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Greer Childers aus Amerika hat eine völlig neue Art des Umgangs mit Übergewicht erfunden - Body Flex. Viele interessieren sich dafür, wie effektiv Body Flex beim Abnehmen ist, wie die Bewertungen und Ergebnisse sind.

Atemgymnastik Bodyflex

Bodyflex ist eine Atemübung, die Frauen machen können, um Gewicht zu verlieren. Greer Childers hat dieses Wundermittel jedoch nicht erfunden, sondern nur geringfügig verbessert. Tatsächlich gibt es diese Technik seit mehr als mehreren Jahrzehnten und während dieser Zeit konnte sie ihre einzigartigen Eigenschaften bestätigen, so dass die Körperbeugung zur Gewichtsreduktion positive Bewertungen und Ergebnisse mit "Vorher"- und "Nachher"-Fotos erhalten hat.

Diese Technik hatte zunächst nichts mit Abnehmen zu tun. Es wurde ausschließlich verwendet, um die Stimmbänder schnell und effizient wiederherzustellen. Nach einiger Zeit stellten Experten jedoch fest, dass diese Technik auch das Gewicht beeinflusst.

Daher wurde diese Gymnastik im Laufe der Zeit Menschen empfohlen, die Voraussetzungen für Fettleibigkeit haben, sowie denen, die häufig Probleme mit Übergewicht haben.

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Bewertungen von Ärzten zur Bodyflex-Technik

Ärzte sind sich über diese Technik nicht einig. Einige argumentieren, dass dieser Effekt aus medizinischer Sicht durchaus erklärbar ist und eine äußerst positive Seite hat, während andere diesem Phänomen sehr skeptisch gegenüberstehen.

In der Praxis hat sich jedoch gezeigt, dass mit Hilfe dieser Technik eine Hyperventilation der Lunge auftritt. Diesem Umstand ist es zu verdanken, dass das Fett nach und nach von den Seiten und Oberschenkeln abfällt. Laut Ärzten reicht es aus, sich nur 20 Minuten pro Tag zu widmen, um das Ergebnis nach kurzer Zeit zu spüren.

Einige Regeln müssen jedoch beachtet werden:

1. Sport sollte täglich und auf nüchternen Magen durchgeführt werden. Das heißt, es wird effektiv sein, Gymnastik zu machen, wenn Sie die Übungen einige Stunden nach dem Essen machen.
2. Vor einer solchen Gymnastik wird empfohlen, die Technik der aeroben Atmung zusätzlich zu studieren und zu beherrschen.
3. Das Atmen in den ersten Tagen der Gymnastik sollte für kurze Zeit verzögert und dann das Intervall allmählich verlängert werden.
4. Sie müssen vollkommen gesund sein. Tatsache ist, dass alle Übungen beim Ausatmen durchgeführt werden, was zu einer recht großen Belastung der Augen, Blutgefäße und des Herzens führt. Denken Sie daran, dass Sie beim Ausatmen zu einer Druckerhöhung beitragen können, sich jedoch nach einer kurzen Pause wieder normalisiert.
5. Beseitigen Sie schlechte Angewohnheiten beim Turnen. Dies wird die Wirksamkeit der Technik erheblich reduzieren.
6. Konsultieren Sie unbedingt einen Spezialisten, bevor Sie Gymnastik anwenden.

Bewertungen von Frauen, die mit Bodyflex abnehmen

Ljudmila, 38 Jahre alt. Magadan-Region:

"Ehrlich gesagt war ich von dieser Technik nicht sofort beeindruckt. Fast überall wurde einmal davon gesprochen - im Fernsehen und im Internet. Später wollte ich es jedoch aus Neugierde ausprobieren. Ein Arzt empfahl diese Technik für a lange Zeit statt alltäglicher Morgengymnastik. Und weißt du was? Es hat mir sehr geholfen! Früher hing mir das Fett förmlich an den Seiten, aber jetzt fühle ich mich ganz leicht."

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Maria, 30 Jahre alt. Woronesch:

„Ich wende diese Technik seit drei Monaten an. Anfangs war ich dieser Art von Arbeit eher skeptisch gegenüber, aber sie hat mir geholfen und ich habe mich schnell eingemischt. Die Technik ist einfach super, kann ich jedem nur wärmstens empfehlen.“

Nina, 28 Jahre alt. Saratow:

„Übergewicht quält mich seit einigen Jahren, aber es fehlte immer die Zeit, mich um mich selbst zu kümmern. Und dann, als ich es endlich satt hatte, beschloss ich, die Bodyflex-Technik auszuprobieren. Jeden Tag habe ich 20 Minuten lang Übungen gemacht, aber als solche habe ich die Veränderungen nicht an mir gespürt. Um ehrlich zu sein, glaubte ich nicht wirklich an das Wunder dieser Art von Aktivität. Obwohl ich es der Abwechslung halber trotzdem probiert habe. Außerdem glaube ich nicht wirklich, dass man dank irgendeiner Art von Ein- und Ausatmung die Figur wesentlich verändern kann. In letzter Zeit habe ich einige positive Veränderungen festgestellt, ich werde weiter studieren."

Anna, 35 Jahre alt. Magnitogorsk:

"Da meine Arbeit eher sitzend ist, habe ich angefangen, Fett anzusammeln. Und das hat mich nicht sehr glücklich gemacht. Ich bin kein Anhänger aller Arten von Diäten, also habe ich beschlossen, das Body-Flex-Programm auszuprobieren. Für zwei Monate jetzt beginne ich jeden Morgen mit Zuerst verschwanden die Schmerzen im unteren Rücken und später begann mein Gewicht zu sinken. Hosen, die "klammernd" auf mir saßen, begannen von mir zu fallen und außer mit einem Gürtel, den ich nicht mehr trage fahren Sie im gleichen Sinne fort, denn ich möchte wirklich noch ein paar Kilogramm an den Seiten verlieren. Ich habe keinen Schaden durch diese Übungen bemerkt. Daher werde ich fortfahren und alle meine Freunde beraten!"

Bodyflex zur Gewichtsreduktion liefert gute Ergebnisse, wie die Bewertungen und Fotos "vorher" und "nachher" zeigen.