Video: Orange ist gesünder als Vitamine in Tabletten
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Sicher wissen Sie, dass Zitrusfrüchte, insbesondere Orangen, sehr reich an Vitamin C sind. Und amerikanische Wissenschaftler glauben, dass kein Vitaminpräparat in seiner Wirkung mit dem "Geschenk der Sonne" verglichen werden kann. Es dreht sich alles um die einzigartige Mischung von Antioxidantien, die in der Orangenfrucht enthalten sind. Gemeinsam arbeiten sie effizienter als einzeln, sagen Wissenschaftler der Brigham Young University in Utah.
Es ist bekannt, dass Antioxidantien den Alterungsprozess von Zellen verlangsamen, vor Krebs und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems schützen können, schreibt The Telegraph.
Der Ernährungswissenschaftler Tory Parker kommentiert: „Lebende Früchte haben einen wirklich signifikanten Vorteil gegenüber Pillen. Es geht um einen besonderen Mix an Zutaten.“
Wissenschaftler haben getestet, wie phenolische Verbindungen in Orangen zusammenarbeiten. Diese biochemischen Verbindungen werden traditionell mit antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften in Verbindung gebracht. Das Ergebnis ihrer Arbeit veröffentlichten die Experten im Journal of Food Science. Diese Verbindungen werden zunächst von Pflanzen verwendet, um sich vor biologischen Angriffen und Welken zu schützen. Ihre Analyse zeigte, dass komplexe Arbeit effektiver war.
Neben einer sehr ordentlichen Dosis Vitamin C (150 Gramm Fruchtmark enthalten 80 mg Ascorbinsäure – die tägliche Einnahme) enthält eine Orange die Vitamine A, B1, B2, PP, sowie Spurenelemente wie Magnesium, Phosphor, Natrium, Kalium, Calcium usw. Eisen.
Orangen sind gut für das menschliche Verdauungs-, Hormon-, Herz-Kreislauf- und Nervensystem. Orangensaft aktiviert die Aktivität aller Körperfunktionen, verbessert den Stoffwechsel, wirkt tonisierend, ist angezeigt bei Vitaminmangel, chronischem Müdigkeitssyndrom. Es ist sogar für Diabetiker nützlich. Orange regt den Appetit an und löscht den Durst gut. Orangensaft enthält Phytonzide. Dies erklärt seine entzündungshemmende und antimikrobielle Wirkung. Orange hat eine positive Wirkung auf die Heilung von Wunden und Abszessen.
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