Was Ihrem Körper bei trockener Haut fehlt

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Trockene Haut kann auf subtile gesundheitliche Probleme hinweisen. Lassen Sie uns herausfinden, was dem Körper fehlt und welche Vitamine fehlen, wenn sich die Haut abschält.

Mangel an Vitaminen

Trockene Haut kann auf einen Mangel an Vitaminen im Körper hinweisen:

• Gruppen B-B1, B2, B3 und B6;
• EIN;
• E3.

Im Frühjahr fehlen traditionell Nährstoffe. Im Winter verbraucht der Körper "Herbstreserven" und muss wieder aufgefüllt werden. Die schwache Wintersonne liefert nicht genug Vitamin D3. Trockene Haut, Peeling, das Auftreten von allergischen Flecken sind Anzeichen für Vitaminmangel.

Durch die Aufnahme von frischen Kräutern in die Speisekarte im Frühjahr können Sie den Vitaminmangel im Körper zumindest teilweise ausgleichen.

Manifestation von Trockenheit und Heilmittel

Was fehlt dem Körper, wenn zum Beispiel die Lippen rissig und trocken sind?

Äußerlich sieht es so aus: Die Lippen sind ständig trocken, man möchte sie ständig lecken, die Ecken knacken.

Fazit: Dem Körper fehlt Eisen.

Die Auffüllung kann eine Vitaminkur sein. In der Ernährung sollte auf die Verwendung geachtet werden von:

• Hühner- oder Rinderleber;
• Fische;
• unverarbeitetes Getreide;
• von Brot;
• Eier;
• Brokkoli;
• Bananen.

Wenn zum Problem der trockenen Lippen Photophobie hinzukommt und es wie Sand in den Augen ist, ist die Farbwahrnehmung gestört, der Körper signalisiert einen Mangel an Vitamin B2.

Es lohnt sich, dem Essen hinzuzufügen: Milchprodukte, mageres Fleisch, Leber, Eigelb.

Auch die äußeren Manifestationen eines Vitaminmangels können sein:

• trockene Kopfhaut;
• anhaltende Schuppen;
• trockene schuppige Flecken im Gesicht, Augenlider, Brust.

Fehlen dem Körper Zink, die Vitamine B3, B2 und B6, äußert sich dies in trockenen, schuppigen Stellen an Ohren, Augenbrauen, Augenlidern. Die Kopfhaut leidet unter anhaltenden Schuppen.

Um Ihre Haare zu waschen, müssen Sie seborrhoische Shampoos und Anti-Schuppen-Produkte verwenden. Das Problem wird durch Anpassung der Stromversorgung behoben. Die Quelle der fehlenden Stoffe sind:

• Meeresfrüchte;
• grünes Gemüse;
• Innereien;
• Milchprodukte;
• Hülsenfrüchte.

Was fehlt dem Körper, wenn sich die Haut am ganzen Körper abschält

Feuchtigkeitsverlust in der obersten Hautschicht führt zu Schuppenbildung. Von was und wie passiert es?

Hautpartikel auf der Körperoberfläche werden mit einem Stoffgemisch (Fette, Aminosäuren, Talg) mit Wasser verbunden. Unter dem Einfluss von Hitze oder Kälte werden Fettbestandteile und Aminosäuren verbraucht, Feuchtigkeit verdunstet schneller. Die Hautpartikel werden abgestorben und verdickt.

Die alte Schicht wird durch eine neue ersetzt, und da es immer mehr tote Zellen gibt, verschwinden diese. So kommt es zum Abplatzen. Die Veränderung der Hautzusammensetzung wird durch äußere und innere Faktoren beeinflusst.

Es gibt mehrere Gründe für das Peeling durch äußere Faktoren im ganzen Körper:

• Schwimmen in einem Pool mit Chlorwasser;
• häufiges Baden;
• Unterkühlung oder umgekehrt Überhitzung;
• aggressive Wirkung auf die Haut der Hände von Reinigungsmitteln.

Warmes oder heißes Wasser entfernt die natürliche Schutzschicht von der Haut. Häufiges Baden oder Duschen verhindert die Regeneration der Talgschicht.

Auch die Verwendung von Reinigungsmitteln wirkt sich auf die übermäßige Trockenheit der Haut aus. Das Gleichgewicht der Oberflächenschicht ist gestört. Je häufiger die Haut Wasser und Kosmetika ausgesetzt ist, desto dünner wird die Hautschicht, desto schneller verdunstet die Feuchtigkeit.

Übermäßige Sonneneinstrahlung oder niedrige Temperaturen stören die Verbindung von Wasser und Stoffen in der oberen Hautschicht. Es verhornt, überschüssige Partikel fallen ab.

Interne Faktoren beeinflussen Trockenheit und Schuppenbildung im ganzen Körper oder in Teilen davon.

Nach feuchtigkeitsspendenden Behandlungen sollte sich die Haut weich und zart anfühlen. Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie auf die Ernährung achten.

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Das Erscheinungsbild der Rauhigkeit der Haut wird beeinflusst durch:

• Mangel an Vitamin PP (Nikotinsäure);
• Mangel an Proteinen;
• Mangel an Vitamin B3;
• nicht genug Aminosäure Tryptophan.

Es ist notwendig, mehr Brot und grobe Körner zu verwenden. Nehmen Sie Kartoffeln, Hülsenfrüchte, Spargel in die Ernährung auf.

Ergebnisse

Die menschliche Haut schützt den Körper, sie wiederum erfordert einen sorgsamen Umgang.

Was tun, um trockene Haut zu vermeiden? Es gilt, die Vitaminversorgung rechtzeitig wieder aufzufüllen und aggressive Umwelteinflüsse zu vermeiden.