Inhaltsverzeichnis:
- Tagespreis für Frauen
- Anzeichen von Eisenmangel
- Mangelgründe
- Schwangerschaftszeit
- Muss ich einen Arzt aufsuchen
- Diät
- Prophylaxe
- Die Folgen von Eisenmangel
Video: Symptome eines Eisenmangels im Körper bei Frauen
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Eisen ist ein wichtiges Spurenelement, das an der Hämatopoese, der Immunabwehr des Körpers, beteiligt ist. Es ist Bestandteil von Hormonen und Enzymen. Der Mangel an Eisen im Körper bei Frauen gibt seine Symptome.
Tagespreis für Frauen
Eine Frau sollte 18 µg Eisen pro Tag mit Nahrung erhalten. Während der Schwangerschaft verdoppelt sich die Eisenaufnahmerate auf bis zu 33 mcg. Der Grund für den Eisenmangel im Körper einer Frau ist eine ständige Veränderung des Hormonspiegels, die zu einer Verdünnung des Blutes und einer Abnahme des Hämoglobingehalts führt.
Eisen ist ein wesentlicher Bestandteil des Blutes - bis zu 68% ist es in den Geweben der Leber, der Muskeln, des Gehirns und der Milz enthalten. Die Menge an Hämoglobin in den Geweben verschiedener Organe beträgt 3,5 Gramm. Eisen wird in seinem Depot gespeichert - Proteine Ferritin, Myoglobin, Transferrin bzw. 27%, 4% und 0,1% des gesamten Eisenspeichers im Körper einer Frau.
Der Eisenmangel im Körper bei Frauen äußert sich in ausgeprägten Symptomen - die Haut wird blass, chronische Müdigkeit tritt auf, die Nagelplatten sind deformiert.
Anzeichen von Eisenmangel
Eisen ist für alle Menschen wichtig, aber Frauen sind aufgrund regelmäßiger Perioden anfällig für Eisenverlust, insbesondere wenn sie reichlich vorhanden sind und mit kurzen Zyklen verschwinden. Die Symptome von Frauen manifestieren sich in mehreren Stadien, bei ständigem Eisenmangel weisen die Stadien auf eine starke Verschlechterung des Allgemeinzustands hin. Es entwickelt sich eine Eisenmangelanämie.
In der Praxis gibt es 3 Stadien des Eisenmangels mit den entsprechenden Anzeichen:
- Prälatenstadium. Hier drückt sich der Eisenmangel im Körper bei Frauen durch Symptome aus - anhaltendes Unwohlsein, Schwäche. Bei geringer Belastung tritt Tachykardie auf. Anhaltende Reizbarkeit, Neigung zu Depressionen, Schwindel, entsetzliche Schmerzen am ganzen Kopf treten auf. Es wird schwierig, Nahrung zu schlucken, die Zunge ulzeriert mit Furchen mit Rötungen. Geschmackspräferenzen ändern sich - ich mag den Geruch von Benzin, ich möchte Kreide essen. Das Haar beginnt zu spalten und auszufallen, es treten brüchige und brüchige Nägel auf.
- Latentes Stadium. Mit fortschreitendem Eisenmangel wird die Haut blass und trocknet aus, es erscheint ein bläulicher Farbton. Ständig gequält von Krampfanfällen in den Mundwinkeln, Schmerzen im ganzen Unterleib. Der Blutdruck sinkt, die Körpertemperatur sinkt.
- Das Stadium des schweren Mangels. Es wird von einer Abnahme der Immunität, häufigen Erkältungen, Infektionskrankheiten und Verdauungsstörungen begleitet. Der Eisenmangel im Körper von Frauen in diesem Stadium manifestiert sich mit ausgeprägteren Symptomen. Der hormonelle Hintergrund ändert sich, was die Möglichkeit der Entwicklung von Tumoren an den inneren Organen erhöht. Die Verformung der Nägel ist besonders - sie nehmen eine konkave löffelartige Form an, ihr Wachstum verlangsamt sich. Schläfrigkeit, Kurzatmigkeit, Schmerzen im Herzen treten auf. Mit weiterem Fortschreiten wird die Krankheit lebensbedrohlich.
Mangelgründe
Der Hauptgrund für den Eisenmangel im Körper von Frauen wird als regelmäßige Menstruation und Beginn der Schwangerschaft bezeichnet.
Aber es gibt noch andere Faktoren für einen Eisenmangel im Körper - das ist eine erhöhte Aufnahme von Eisen und eine unzureichende Versorgung mit der Nahrung. Der Eisenverbrauch steigt aufgrund des großen Blutverlustes, der mit dysfunktionalen Blutungen aufgrund von Erkrankungen der Geschlechtsorgane - Endometriose, Uterusmyome, Adenomyose - verbunden ist. Uterusblutungen treten vor dem Hintergrund einer Gefäßschädigung während der diagnostischen Kürettage, Abtreibung auf. Uterusblutungen nach der Geburt sind häufig. Mit ihnen wird das Blutvolumen im Körper deutlich reduziert, was zu IDA führt.
Innere Blutungen treten bei Erkrankungen des Magens, des Darms, bei Bauchoperationen auf. Blut geht nach schweren Traumata verloren, bei häufiger Blutspende. Bei Mädchen ist die Pubertät ein wichtiger Faktor für Eisenmangel.
Eisenmangel wird durch eine unzureichende Nahrungsaufnahme verursacht. Der Körper produziert kein Eisen, nur mit der richtigen Auswahl der Nahrung kann der Eisenmangel wieder ausgeglichen werden. Darüber hinaus führt eine Schilddrüsenerkrankung zu einem Elementmangel.
Schwangerschaftszeit
Ein wichtiger Grund für den hohen Eisenkonsum bei Frauen ist die Schwangerschaft, wenn für die richtige Reifung und Entwicklung des Kindes viel Eisen benötigt wird, die Stillzeit.
Für schwangere Frauen ist ein Mangel des Elements gefährlich für eine Plazentainsuffizienz, wenn dieser Zustand zu einer Dystrophie des Myometriums und der Plazenta führt. Dies reduziert die Synthese von Hormonen, Plazenta-Laktogen, was sich negativ auf die Entwicklung des Fötus auswirkt.
Muss ich einen Arzt aufsuchen
Die Kontrolle des Hämoglobingehalts sollte von einem lokalen Therapeuten überwacht werden. Dies ist wichtig, da nur ein Arzt das Stadium der Entwicklung der Anämie bestimmt und die erforderliche Behandlung verschreibt. Wenn Sie also Symptome einer unverständlichen Schwäche oder Müdigkeit verspüren, sollten Sie unverzüglich einen Arzt aufsuchen.
Diät
Wenn die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass die Ursache für den Mangel an Hämoglobin eine Unterernährung ist, muss die Frau zusammen mit den verschriebenen Medikamenten die Produktpalette überarbeiten. Fleischprodukte sind reich an Eisen - Leber, Kalb, Kaninchen.
In Grüns steckt viel von diesem Element - Thymian, Petersilie, Salat. Eisen enthält Schnecken, Austern, Makrelen, rosa Lachs, ganze Haferflocken, Buchweizen, Bohnen. Sie sollten Obst und Gemüse mit Eisengehalt in Ihren Speiseplan aufnehmen, dies sind in erster Linie alle Sorten von Äpfeln, Birnen, Aprikosen und Pfirsichen. Walnüsse sollten zu grünen Salaten hinzugefügt werden. Eier, Kaffee, Schwarztee von der Speisekarte ausschließen.
Prophylaxe
In jedem Stadium der Krankheit beeinträchtigen die Symptome den Lebensverlauf ernsthaft. Es ist wichtig, nach einer Behandlung mit Fe-haltigen Arzneimitteln auf die Prävention von Exazerbationen und Rückfällen umzustellen. Prävention besteht darin, eine Diät einzuhalten und einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten.
Zur Vorbeugung von IDA ist es wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, das Gewicht zu überwachen und einen Spaziergang in den Tagesablauf einzuführen. Eine der vorbeugenden Maßnahmen ist das Trinken von Abkochungen von Brennnessel, Eberesche und Hagebutten.
Die Folgen von Eisenmangel
Mit IDA ist eine Person anfällig für häufige Erkältungen. Dies ist auf atrophische Veränderungen der Schleimhaut zurückzuführen, die ihre Schutzfunktionen verliert. Aus diesem Grund dringt die Infektion leicht in den Körper ein. Immunkräfte lassen nach, der Blutdruck sinkt, Muskelstörungen treten auf, was zu Myokarddystrophie führt. Tachykardie und Atemnot treten auf.
Fe-Mangel verursacht:
- Mangel an Leberfunktion;
- Schlafstörungen;
- ständiges Einfrieren;
- Schwindel in verschiedenen Formen;
- Kopfschmerzen ähnlich wie Migräne;
- Muskelschwäche;
- emotionale Instabilität.
Dies ist eine kurze Auflistung der wichtigsten Folgen von IDA bei Frauen.
Der Eisenmangel im Körper bei Frauen kann durch die oben genannten Symptome festgestellt werden - Hauptsache, es rechtzeitig zu erkennen.
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