9 Gründe, NICHT abzunehmen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

„Wer hat gesagt, dass ich abnehmen soll? Wo steht das geschrieben? Was sind das für dumme Schönheitsstandards, an die ich meinen Körper anpassen muss, entgegen meiner genetischen Konstitution, meinem eigenen Willen und gesundem Menschenverstand?

Und überhaupt, wer hat angekündigt (und welcher normale Mann würde dem zustimmen), dass "bügelhafte" und "nicht fürs Leben" große Models, die arrogant über Mode-Laufstege laufen, für uns sein sollten - normale, normale, gesunde Frauen - Modelle zum Nachmachen ?

123RF / Oleg Dudko

Ja, ich bin nicht perfekt. Perfektion im Allgemeinen ist in der Natur selten zu finden, und ihre Parameter sind nicht für jeden einheitlich und eindeutig. Denken Sie nur, ein paar zusätzliche Pfunde, wenn Sie der Body-Mass-Index-Formel glauben … Nun, ein paar Dutzend zusätzliche Pfunde - um genau zu sein …

Aber ich habe bis zu 18 Gründe, nicht abzunehmen! Wenn ich abnehme, dann…

1) Ich werde meine Garderobe wechseln müssen - und das ist mühsam, teuer und braucht Zeit;

Denken Sie nur, ein paar Pfunde mehr, wenn Sie der Body-Mass-Index-Formel glauben …

2) mein Rabatt im "Plus Size"-Laden wird verschwendet;

3) Ich werde mit meinen Nachbarn im Transport sitzen müssen (jetzt belege ich nur zwei Plätze gleichzeitig);

4) das Bett hört auf zu knarren und ich bin es gewohnt, unter dem Knarren einzuschlafen (was bedeutet, dass Schlafprobleme beginnen);

5) der monatliche Wasserverbrauch wird steigen - schließlich wird der Körper im Badezimmer kleiner;

6) Ich werde auf dem Foto weniger sichtbar;

7) Gesichter "kaukasischer" Nationalität werden aufhören, mir zuzuzwinkern;

8) Ich werde den Titel der Schönheitskönigin in Thailand nicht beanspruchen können;

9) und in Afrika werden sie mich nicht heiraten;

123RF / Sergey Mitrofanov

10) sie werden automatisch aufhören, mich mit einer freundlichen Person und einer guten Hausfrau zu verwechseln;

11) mein Mann wird mich verlassen, tk. bevorzugt Fette;

12) Ich werde mich auf der Straße nicht mehr sicher fühlen (sie werden mich öfter belästigen);

13) Ich werde weniger autoritär aussehen und die Karriere wird schlechter gebaut sein;

14) Ich werde mein Lieblingssumo nicht mehr praktizieren können;

15) Ich werde schneller altern;

16) mein Ausschnitt wird nicht mehr so appetitlich sein;

16) Ich werde schneller im Wasser versinken und in der Kälte gefrieren;

17) Ich werde schlechter singen;

18) Ich kann mich nicht für einen Plus-Size-Job bewerben!“

Es hat keinen Sinn, mit diesen Argumenten zu argumentieren, obwohl die meisten von ihnen entweder Mythen oder Ausreden sind oder leicht zu überwinden sind. Es gibt jedoch 9 schwerwiegende Umstände, bei denen Sie sich im Allgemeinen NICHT mit Diäten und unerträglichen Belastungen quälen müssen, um Gewicht zu verlieren.

1. Wenn du fett werden willst

Wenn Ihr Body-Mass-Index unter einer vernünftigen Grenze liegt und dies entweder auf eine natürliche Konstitution oder einen ausgezeichneten und sehr schnellen Stoffwechsel oder einen sehr aktiven Lebensstil zurückzuführen ist, oder auf Appetitlosigkeit oder Zeitmangel für Nahrung, dann tun Sie dies definitiv nicht abnehmen müssen. In manchen Fällen ist es gar nicht möglich. Und glauben Sie mir, Ihre Unfähigkeit, auch nur ein Kilogramm zuzunehmen, nachdem Sie eine Tonne Brötchen und Süßigkeiten gegessen haben, ist der Neid der meisten weiblichen Bevölkerung, wenn nicht der gesamte Planet (in Afrika haben Frauen genug andere Sorgen), dann sind es wirtschaftlich entwickelte Länder für sicher.

2. Wenn Sie Magersucht haben …

Eine genaue Diagnose kann nur ein Arzt stellen, aber wenn Sie trotz der Bewunderung anderer ständig mit sich selbst unzufrieden sind; Wenn sich Ihr ganzes Leben um ein einziges Ziel dreht - schlank zu werden, dann ist es Zeit, sich Sorgen zu machen. Suchen Sie Rat und Unterstützung bei Ihren Lieben und um qualifizierte Hilfe – bei Spezialisten! Und sie werden Ihnen sicherlich NICHT empfehlen, weiter Gewicht zu verlieren.

3. Wenn Sie schwanger sind

Schwangerschaft ist eine Zeit, in der alle Kräfte, die sie hat, vom Körper der Frau benötigt werden. Dies ist also in den meisten Fällen die Zeit, die für strenge Diäten und schwere körperliche Anstrengung völlig ungeeignet ist. Wenn Sie aufhören, gut zu essen und gegen die Empfehlungen von Geburtshelfern, Kinderärzten und Ernährungswissenschaftlern verstoßen, woher bekommt Ihr Baby dann lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe und Sie selbst erhalten Energie, um ein gesundes Kind zu „wachsen“? Ich stimme zu, dass Experten Ihnen in einigen Fällen raten, auf Ihre Ernährung zu achten, "leere" Kohlenhydrate zu vermeiden usw. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich kopfüber in den Prozess einklinken müssen.

123RF / georgerudy

4. Wenn Sie stillen

Dieser Grund ist dem vorherigen sehr ähnlich. Ihr Baby braucht nach wie vor die bestmögliche Ernährung und Ihr Körper steht immer noch unter großer körperlicher und physiologischer Belastung. Es ist also nicht die Zeit, Gewicht zu verlieren. Ich beeile mich jedoch, junge Mütter zu trösten, die aufgrund der imaginären Unvollkommenheiten einer neugeborenen Figur Komplexe erleben: In den meisten Fällen nehmen gesunde Frauen nach der Etablierung und Festigung des Stillens ohne Anstrengung ab. Die Hauptsache, wenn Sie diese angenehme Tatsache entdecken, ist, sich nicht zu entspannen und nicht "zu dritt" statt zu zweit zu essen.

5. Du bist ein Teenager

Ein junger, wachsender Organismus, der in einem verrückten Tempo und in unvorhersehbaren Formen wächst, braucht viele Nährstoffe, Spurenelemente, Vitamine usw. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie unabhängig bestimmen können, auf welche von ihnen Sie verzichten können. Außerdem ist es gar nicht nötig, dass Ihre appetitliche Figur, die Sie jetzt verärgert, auch mit zunehmendem Alter "appetitlich" bleibt. Es ist also zu früh, darüber nachzudenken. Aber Sie können sehr schnell und fast unmerklich Probleme mit dem Monatszyklus und dem Fortpflanzungssystem verdienen. Lohnt es sich?..

6. Sie haben eine Periode der Wechseljahre (oder sie wird bald kommen)

Diese Zeit für jede Frau ist bereits ziemlich schwierig und wird in vielen Fällen dadurch verschlimmert, dass die Figur, die ihr ganzes Leben lang so getönt war, unter dem Einfluss hormoneller Veränderungen "diffundiert". Aber es ist besser, die vorübergehende Unvermeidlichkeit zu akzeptieren, als sich zusätzliche gesundheitliche Probleme zu verdienen.

7. Sie hatten vor kurzem eine Operation oder eine lange, schwere und/oder schwächende Krankheit

Ihr Körper braucht Kraft, um sich zu erholen und nicht, um das imaginäre Übergewicht abzuwehren. Manchmal führt eine sitzende Lebensweise, bedingt durch Krankheit oder postoperative Rehabilitation, dazu, dass die Muskulatur schwach wird, an manchen Stellen unschön „durchhängt“, aber die körperliche Idealform kann – und sollte – warten.

123RF / Julia Grgoryeva

8. Du bist eine genetische BBW

Es ist einfach so, dass Sie es sind. Und sie waren so lange, wie Sie sich erinnern können. Und die meisten Ihrer Verwandten. Und Sie fühlen sich gleichzeitig großartig. Und sie sind vollkommen gesund. Sie sind flexibel und plastisch, mobil und energisch … Ernährungswissenschaftler sagen, dass Versuche, in dieser Situation Gewicht zu verlieren, Ihnen schaden und natürlich Ihre Stimmung und Ihren Charakter stark beeinträchtigen können. Also, demütige dich. Oder vielleicht nicht aufgelegt? Vielleicht glücklich sein?

Sie sind etwas Besonderes, Sie haben die Möglichkeit, Ihren eigenen Kleidungsstil zu kreieren und sich einzigartig zu fühlen. Wenn Sie sich an die Volksweisheit erinnern, bevorzugen 90% der Männer übergewichtige Frauen, die restlichen 10% - sehr übergewichtig.

Die Natur hat uns allen eine Reihe von sogenannten Mängeln zugesprochen - sowohl im Aussehen als auch im Charakter; Was zählt, ist also nicht ihre Anwesenheit, sondern wie man sie in Tugenden verwandelt.

9. Du bist WIRKLICH glücklich mit dir

Dies ist kein Schild, keine Maske, dies ist ein aufrichtiger Glaube, dass Sie in irgendeiner Weise gut sind! Dass Sie leicht abnehmen können (und vielleicht liegen erfolgreiche Versuche hinter Ihnen), aber Sie MÖCHTEN sich so wie Sie jetzt sind, appetitlich. In diesem Fall macht es jedoch keinen Sinn, Sie davon zu überzeugen, dass Sie NICHT abnehmen müssen, oder?..