Wie du es dir erlaubst glücklich zu sein

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Ausnahmslos jeder möchte Glück erfahren. Und das können nur wenige.

Und wir sprechen hier nicht von einem ausgewählten Kreis von Leuten, die Geld, Villen, Yachten und so weiter besitzen. Es ist wahrscheinlich, dass der glücklichste Mensch der Welt nichts Luxuriöseres hat als ein gewöhnliches Bett und zwei alte Hocker. Er erlaubt sich einfach, glücklich zu sein, und die meisten von uns sind es nicht.

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Aus irgendeinem Grund glauben wir, dass die Freude am Leben verdient werden muss, als ob sie niemandem einfach so geschenkt wird, und der Weg dorthin führt immer durch dornige Dornen. Und wenn wir echte Freude erleben, denken wir ängstlich: „Warum brauche ich das? Wo ist der Haken?"

Dies ist das Hauptproblem - es reicht nicht aus, etwas zu erreichen oder zu bekommen, was Sie wollen, um glücklich zu sein. Dieses Glück muss man auch wirklich annehmen können. Indem wir selbstständig psychologische Blockaden in unser Bewusstsein setzen - Ängste, Zweifel, Unglauben, Komplexe, erlauben wir uns nicht, das Leben rücksichtslos und kindisch zu genießen. Am Ende werden wir noch unglücklicher durch das Verständnis: Wir sind selbst an allem schuld. Generell ein Teufelskreis. Wie kommt man da raus? Wie kann man sich erlauben, glücklich zu sein?

Hör auf, in jemandem oder etwas nach Glück zu suchen

Es ist, als ob Sie die Verantwortung für das, was in Ihrem Leben passiert, aufgeben würden. Glauben Sie, dass nur enge Menschen und ihre Handlungen Sie glücklich machen können: die Aufmerksamkeit Ihres Mannes, gute Noten und Gehorsam der Kinder, Verständnis von Eltern und Freundinnen - sie sagen, was braucht man sonst noch zum Glück? Ja, das ist natürlich alles wertvoll und wichtig. Wenn Sie jedoch inmitten einer solchen Fülle positiver Emotionen keine Harmonie in sich selbst spüren und erkennen, dass keine äußeren Faktoren in der Lage sind, sie zu zerstören, werden die Bemühungen von Verwandten und Freunden nur zur Kulisse für eine schlechte Leistung. Verstehe, dass niemand außer dir für deine Einstellung verantwortlich ist.

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Lerne, dir Fehler zu vergeben

„Ich habe dich beleidigt und du behandelst mich so freundlich. Es lohnt sich nicht“, so oder so, aber jeder von uns hat sich und unseren Mitmenschen zumindest einmal klar gemacht: Ich bin des Glücks nicht würdig, weil ich einmal einen Fehler gemacht habe. Haben Sie jemals daran gedacht, dass es unmöglich ist, ohne Fehler zu leben? Es ist so natürlich wie das Atmen.

Lernen Sie, sich selbst für Ihre falschen Handlungen und Worte zu vergeben, für die Tatsache, dass Sie einmal gestolpert sind und einen anderen Menschen verletzt haben - alles im Leben kann nicht perfekt sein, und dies ist sicherlich kein Grund, sich nicht zu erlauben, glücklich zu sein.

Glaube nicht, dass man sich Glück verdienen muss

Wie oft haben Sie gesagt: „Ich mache diesen Job und atme frei“? Bedeutet das, dass Sie bis zum Erreichen eines bestimmten Ergebnisses kein Recht haben, mit sich selbst und der Welt um Sie herum in Harmonie zu sein? Das heißt, Ihr Glück hängt direkt davon ab, wie gut Sie das Haus gereinigt haben, wie lecker das Abendessen zubereitet wurde, wie schnell Sie den Jahresbericht für den Koch erstellt haben usw.? Dies ist grundsätzlich der falsche Ansatz. Das Glücksgefühl kann in keiner Weise von Töpfen, Nudeln, Besen und Bürocomputern abhängen. Und wenn Sie jetzt spüren, wie Sie ohne ersichtlichen Grund von Freude überwältigt werden, versuchen Sie nicht einmal, danach zu suchen. Du lebst einfach - das ist schon Glück.

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Erwarte keinen Trick

Uns wurde von Kindheit an beigebracht, dass das Leben ein Zebra ist, schwarze und weiße Streifen und so weiter. Und jetzt, wenn Erwachsene etwas bekommen, was sie sich schon so lange gewünscht haben, können sie sich nicht ganz freuen und erwarten eine Stunde des Rechnens für eine Minute des Glücks. Hören Sie auf, sich auf Negativität zu programmieren, sagen Sie einfach: „Ich bin jetzt glücklich! Und in einer Stunde wird es dasselbe sein, an einem Tag und in einer Woche. Verstehen Sie - es gibt keinen Haken und Sie müssen nichts bezahlen, Sie sind nicht auf dem Markt.

Suche das Glück nicht nur in großen Dingen

Denn das Geheimnis des Lebensgenusses liegt darin, die angenehmen kleinen Dinge wahrzunehmen. Sie müssen nicht eine Million finden, um der glücklichste Mensch der Welt zu sein. Manchmal reicht es schon, das Lächeln eines Kindes oder die Freude in den Augen deiner Mutter zu sehen, wenn du nach langer Trennung endlich zu ihr kommst. Lassen Sie nicht zu, dass Dinge passieren, die banal erscheinen. Tatsächlich sind es gerade solche einfachen und scheinbar unscheinbaren Kleinigkeiten, die uns helfen zu verstehen, wie glücklich wir sind. Entspannen Sie sich - hören Sie auf, auf etwas mehr zu warten, seien Sie dankbar für das, was Sie haben.

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Natürlich ist es unmöglich, an einem Tag alle psychologischen Barrieren loszuwerden, die uns daran hindern, uns und die Welt um uns herum zu genießen. Und nicht jeder kann sie alleine überwinden, für einige ist es richtig, einen Spezialisten zu konsultieren. Daran ist nichts Beschämendes: Das Leben ist uns geschenkt, damit wir glücklich sind. Wollen Sie also wirklich wertvolle Zeit mit den Verboten verbringen, die Sie sich selbst erfinden? Es ist Zeit, sie abzubrechen und zu leben.