Video: Hüftfett ist gut für deine Gesundheit
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Achten Sie sorgfältig auf Ihre Figur und achten Sie auch auf Ihre Gesundheit? Beeilen Sie sich in diesem Fall nicht, Alarm zu schlagen, wenn Sie nach den Neujahrsferien etwas Fett an Hüften und Gesäß bemerken. Britischen Forschern zufolge sind solche Ablagerungen gesundheitsfördernd, da sie Stoffwechselproblemen und Herzerkrankungen vorbeugen.
Die Ansammlung von Fett in der Taille (oberes Fett), Gesäß und Oberschenkeln (unteres Fett) wirkt sich auf unterschiedliche Weise auf den Körper aus, sagt Konstantinos Manolopolos vom Zentrum für Diabetes, Endokrinologie und Stoffwechsel der Universität Oxford in Großbritannien.
Wenn das obere Fett sicherlich schädlich ist, dann ist das untere eher nützlich, da es eine wichtige Schutzfunktion spielt. Fett an den Oberschenkeln absorbiert gefährliche Fettsäuren und enthält ein entzündungshemmendes Mittel, das verstopfte Arterien verhindert.
In Zukunft könnten Ärzte verschiedene Methoden zur Umverteilung von Körperfett empfehlen, um sich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes zu schützen, so die Forscher.
In einem im International Journal of Obesity veröffentlichten Artikel zitiert Manolopolos Daten aus 21 unabhängigen Studien an Menschen unterschiedlichen Alters und unterschiedlichen Körpergewichts, die seine Sichtweise stützen.
So zeigte eine der Studien, die 27.000 Menschen umfasste, einen Zusammenhang zwischen dem Hüftumfang und einem geringeren Risiko für einen Herzinfarkt. Eine andere Studie ergab, dass das Risiko einer koronaren Herzkrankheit umso geringer ist, je voller die Oberschenkel sind. Darüber hinaus ist die Menge an weniger Fett direkt proportional zum Ascorbinsäurespiegel im Blutplasma – dem wichtigsten Antioxidans, das die Blutgefäße schützt.
„Die Form des Körpers und die Lage der Fettdepots sind wichtig. Fett an Hüften und Oberschenkeln ist gut, aber Fett am Bauch ist schlecht“, sagt Manolopolos. Im Idealfall, so der Wissenschaftler, ist es umso besser, wenn der Bauch flach bleibt, je fetter die Oberschenkel sind. „Leider wird Fett normalerweise in beiden Fällen zugenommen“, fügt er hinzu.
Empfohlen:
10 Anzeichen, dass deine Ernährung nicht kalorienreich ist
Werfen wir einen Blick auf die Anzeichen dafür, dass Sie nicht genug Kalorien zu sich nehmen. Dann können Sie den Kaloriengehalt der Diät rechtzeitig erhöhen und ernsthafte Probleme vermeiden
Natalya Nesterova: Was ist gut für eine Amerikanerin, der Tod für eine Russin
Vor einigen Jahren habe ich aus Nervosität (mein Sohn ging zur Uni) eine Liebesgeschichte aus dem Englischen übersetzt. Oh, und harte erotische Szenen wurden mir gegeben! Ich saß lange über ihnen, verdrehte mich, poetisierte, erschöpft. Und dann sagt der Redakteur empört zu mir: "Warum haben sie auf Erotik gekürzt? Hier steht schwarz auf weiß geschrieben" sein elastisches Fleisch, "und wo ist das Fleisch des Mannes in dir?" Ich antwortete: Repariere es, lass sein Fleisch wenigstens hölzern sein. Und ich habe nie mehr mit Übersetzungen angefangen. Übrigens alle
Die Kommunikation mit Freundinnen ist gut für die weibliche Psyche
Was wünschen sich Frauen? Wie amerikanische Forscher herausgefunden haben, kann der durchschnittliche Vertreter des schöneren Geschlechts immer noch auf schicke Outfits und spektakuläre Kosmetika verzichten. Was uns aber auf keinen Fall vorenthalten sollte, ist ein aufrichtiges Gespräch mit einem Busenfreund.
Nicht jeder Knoblauch ist gut für dich
Über die Vorteile von Knoblauch wird viel geschrieben, vor allem Anhänger der Alternativmedizin befürworten ihn. Ihm wird eine heilende Wirkung auf Herz und Blutgefäße zugeschrieben, er ist Bestandteil vieler Nahrungsergänzungsmittel. Es stellte sich jedoch heraus, dass nur frischer Knoblauch nützlich ist.
Ein paar Pfunde mehr sind gut für Ihre Gesundheit
Wer von uns hat nicht gedacht, dass es an der Zeit ist, ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren. Lassen Sie im Prinzip "zusätzliche" Kilogramm nur erscheinen, aber Sie möchten wirklich Ihre Harmonie vor anderen zeigen. Japanische Wissenschaftler raten jedoch davon ab, mit Ihrer Figur zu scherzen.