"Richtige" Süßigkeiten für Kinder

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

„Es lebe der Kuchen!

Jeder! Alle Arten!

Puff, Sand, Knusprig und saftig.

Quarkkuchen, Kalachiki und Brötchen.

Und Kuchen mit Mohn!“

Sergey Michalkov

Ausnahmslos alle Kinder sind echte Naschkatzen! Sie sind bereit, Tag und Nacht alle möglichen Süßigkeiten zu essen und machen oft Zugeständnisse für eine Süßigkeit. Zum Beispiel einen Teller Haferbrei essen oder Spielzeug wegräumen.

Die meisten Eltern versuchen jedoch, die Menge an Süßigkeiten in der Ernährung ihrer Kinder zu begrenzen. Schließlich führt sein Überschuss in jungen Jahren oft zu verschiedenen Krankheiten und wirkt sich auch stark auf den Zustand der Zähne aus.

Und dennoch sollten Sie dem Kind die Freude am Essen von "Süßigkeiten" nicht völlig vorenthalten! Kinder müssen nur die Energiereserven auffüllen, die sie während aktiver Spiele verbrauchen, und die Gehirnzellen nähren. Süßigkeiten leisten bei dieser Aufgabe gute Dienste, aber wenn Sie sie Ihrem Kind geben, sollten einige Regeln beachtet werden.

Regeln für die Verwendung von Süßigkeiten:

1. Süßigkeiten dürfen nur nach den Mahlzeiten gegessen werden. Und dann müssen Sie unbedingt den Mund ausspülen oder die Zähne putzen.
2. Machen Sie nicht die verbotene Frucht aus Süßigkeiten, sonst will das Baby "mindestens eine Süßigkeit" noch mehr.
3. Erlauben Sie ausnahmsweise eine süße Leckerei beim Besuch.

Lassen Sie uns nun herausfinden, welche Leckereien für Kinder gut sind und warum.

Marshmallow und Marshmallow

Diese Süßigkeiten können Babys ab 2 Jahren sicher verabreicht werden, da sie für einen wachsenden Körper als die harmlosesten gelten.

Agar, das aus Rotalgen gewonnen wird, ist reich an Jod, Eisen und Kalzium.

Marshmallows (wie Marshmallows) werden aus püriertem Obst, Zucker und Eiweiß hergestellt. Durch natürliche Verdickungsmittel wie Agar-Agar, Gelatine oder Pektin erhält es die zarteste luftig-cremige Form. Aber pflanzliche und tierische Fette, Aromen und synthetische Farbstoffe sind im Marshmallow nicht enthalten, so dass es leicht und schnell verdaut wird.

Es ist bekannt, dass Pektin entfernt perfekt Toxine und Toxine aus dem Körper, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert den Stoffwechsel. Agar-Agar, das aus Rotalgen gewonnen wird, ist reich an Jod, Eisen und Kalzium. EIN Gelatine wirkt sich positiv auf Haare, Haut, Muskeln und Blutgefäße des Kindes aus.

Marmelade

Eine weitere beliebte Kindersüßigkeit ist Marmelade. In der Zusammensetzung ist es Marshmallows sehr ähnlich, da es auch natürliche Verdickungsmittel Gelatine, Pektin oder Agar-Agar enthält. Der Rest der Marmelade besteht aus Fruchtsäften, Sirupen und Zucker.

Diese Delikatesse gilt als leicht und diätetisch. Es kann Kindern ab 2 Jahren verabreicht werden, da es keine schädlichen Zusatzstoffe und Fette enthält.

Und die Kinder mögen diese Art von Marmelade sehr, denn gummiartige Gummis … Durch die Zugabe von Bienenwachs sind sie dicker und dichter. Jetzt werden solche Bonbons in Form verschiedener Figuren oder Tiere unter Zusatz von natürlichem Saft und Vitamin C hergestellt.

Schokolade

Kinderärzte empfehlen, die Vertrautheit mit Schokolade auf das Alter von 4-5 Jahren zu verschieben.

Kinderärzte empfehlen, die Vertrautheit mit Schokolade auf das Alter von 4-5 Jahren zu verschieben. Kinder sollten gegeben werden Milch und weiße Schokolade, aber es ist besser, schwarz abzulehnen. Letzteres enthält tatsächlich das meiste Kakaopulver, und einige Kinder reagieren darauf allergisch.

Doch Schokolade ist ein gesunder Genuss! Es wird empfohlen, es für Schulkinder während der Prüfungen zu essen, um Stress abzubauen und die Immunität nach einer Krankheit zu verbessern. Schließlich enthält es Antioxidantien, die es Ihnen ermöglichen, verschiedenen Infektionen zu widerstehen, das Immunsystem und den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen.

Baiser

Das Baiser enthält nur Zucker und Eiweiß und ist daher absolut sicher. Seine Schönheit liegt in der einfachen Zubereitung zu Hause: Sie müssen nur die Zutaten in einen kühlen Schaum schlagen und in Form von kleinen Kuchen im Ofen backen.

Und wenn Sie diesem Leckeren im Ofen folgen und ihn nicht überbelichten, erhalten Sie im Inneren eine weiche und viskose Masse. Genau wie Kaugummi, nur sinnvoll!

Getrocknete Früchte

Jeder weiß, dass Trockenfrüchte sowohl für Erwachsene als auch für Kinder gut sind. Sie enthalten viele Vitamine und Spurenelemente, sie stimulieren die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems und des Magen-Darm-Trakts.

Wenn Trockenfrüchte schön, hell und perfekt gleichmäßig aussehen, dann haben sie wahrscheinlich eine Art "schädliches" hinzugefügt.

Rosinen, getrocknete Aprikosen, Feigen, Pflaumen - Solche Trockenfrüchte können Kindern ab 2 Jahren verabreicht werden. Achten Sie außerdem auf ihr Aussehen: Sie sollten natürlich und unprätentiös sein. Wenn sie schön, hell und vollkommen gleichmäßig aussehen, haben sie wahrscheinlich eine Art "schädlich" hinzugefügt.

Aber was Kinder nicht kaufen sollten, sind kandierte Früchte. Sie enthalten viel Zucker und wenige Nährstoffe. Darüber hinaus werden sie aus exotischen Früchten hergestellt, auf die ein Kind allergisch sein kann.

Worauf lässt sich noch zurückführen "Richtige" Süßigkeiten? Dies ist Eis aus hochwertiger Milch, Konfitüren und Marmeladen, Honig. All dies kann Babys nach und nach gegeben werden, wenn sie gegen nichts allergisch sind.

Und hier schädliche Süßigkeiten - Dies sind alle Arten von Karamell, Lutscher, Brausebonbons, Kaugummi, süße Limonade und andere nutzlose Produkte. Dort werden eine Reihe von Aromen und künstlichen Farbstoffen hinzugefügt, die jedoch keinen Nährwert enthalten.

Daraus können wir schließen, dass Süßigkeiten in großen Mengen für die Gesundheit von Kindern schädlich sind, aber Sie sollten Ihr Kind nicht vollständig vor Ihrem Lieblingseiskuchen schützen. Es ist wichtig, Ihrem Kind beizubringen, Ihre Lieblingsleckereien richtig zu verwenden und nur die gesündesten auszuwählen.