Alter, Schönheit: Wie man jedes Jahr attraktiver wird

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Die Wechseljahre sind für jede Frau ein schwieriger Test. Die Wechseljahre werden von vielen unangenehmen Phänomenen begleitet - chronische Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit. Doch oft sind es nicht die Probleme mit dem Wohlbefinden, die eher beunruhigt sind, sondern altersbedingte Veränderungen des Aussehens.

Die Wechseljahre haben einen deutlichen Einfluss auf den Zustand von Haut und Haaren. Auch die Figur leidet. Wenn die Aufrechterhaltung der Schönheit in der Jugend nicht viel Mühe erforderte, ähnelt die Aufrechterhaltung der Attraktivität nach 40 dem Training auf einem Laufband - um an Ort und Stelle zu bleiben, müssen Sie mit aller Kraft laufen.

Was ist los?

All diese Probleme sind das Ergebnis der Tatsache, dass die Eierstöcke allmählich aufhören, Östrogen zu produzieren, das eine Vielzahl von Geweben und Systemen betrifft. Wenn sie kein Östrogen erhalten, beginnen sie zu atrophieren. Die Wechseljahre sind etwas ähnlich wie die Pubertät "umgekehrt". In der Adoleszenz bereitet sich der weibliche Körper auf die Rolle einer Mutter vor, in den Wechseljahren gibt er diese Kräfte nach und nach ab und geht in eine Ruhephase über. Begleitet werden diese Veränderungen von hormonellen Ungleichgewichten, die sich nachteilig auf das Erscheinungsbild auswirken. Es reicht jedoch aus, Gewohnheiten und Lebensstil zu ändern, um ohne nennenswerte Verluste in eine neue Periode einzutreten.

Leder

Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich die Produktion von Kollagen, dem Protein, das das „Skelett“der Haut ist. In 5 Jahren der Menopause verlieren wir etwa ein Drittel des Kollagens. Daher Falten und eine Abnahme des Tonus. Damit die Haut auch nach 45 Jahren glatt bleibt, müssen Sie einige Regeln beachten. Das Wichtigste ist der Sonnenschutz. UV-Licht beschleunigt die Hautalterung, daher muss eine Tagescreme für das Gesicht UV-geschützt sein. Um den Flüssigkeitsmangel auszugleichen, müssen Sie viel Wasser trinken - bis zu 2 Liter pro Tag. Und schließlich ist es notwendig, mit dem Rauchen aufzuhören - es ist schädlich für kleine Blutgefäße, und schließlich ist ihre Anzahl in der Haut in den Wechseljahren bereits reduziert.

Haar

Viele Frauen nach 45 Jahren bemerken, dass ihr Haar dünner wird. Der Grund ist die Verlangsamung von Stoffwechselprozessen. Wie kann man Haarausfall verhindern oder stoppen? Schieben Sie Lockenstab und Bügeleisen aus dem Weg - sie trocknen Ihr Haar. Dauerwelle schädigt selbst kräftiges und kräftiges Haar, daher muss auch darauf verzichtet werden. Um Ihr Haar zu stärken, tragen Sie 2-3 Mal pro Woche Masken mit natürlichen Ölen auf.

Das Gewicht

Frauen kämpfen ihr ganzes Leben lang mit Übergewicht, aber ab 45 wird dieses Problem besonders dringlich. Ab dem 30. Lebensjahr sinkt der Stoffwechsel alle 5 Jahre um 10 %. Darüber hinaus trägt in den Wechseljahren das Gefühl ständiger Lethargie und Müdigkeit nicht zu langen Spaziergängen und Fitnesskursen bei. Es stellt sich ein Teufelskreis heraus: Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf an körperlicher Aktivität und die Lust am Sport schwindet. Es gibt nur einen Ausweg - sich selbst zu überwältigen. Studien zeigen, dass Frauen, die sich Zeit für das Fitnessstudio nehmen, die Wechseljahre 60% leichter ertragen als ihre faulen Freundinnen.

Ärzte raten davon ab, sich auf eine starre Diät einzulassen - dies ist zu viel Stress für den Körper in den Wechseljahren. Aber es ist notwendig, Ihre Ernährung zu überdenken. Tauschen Sie Weißbrot gegen Müsli, Süßigkeiten gegen Obst und Brathähnchen gegen gebackenen Fisch.

Die Zeit zurückdrehen

Die Wechseljahre sind keine Krankheit, aber ihre Erscheinungsformen sind so unangenehm, dass viele Frauen über eine Hormonersatztherapie nachdenken. Die tägliche Einnahme kleiner Östrogendosen hilft, altersbedingte Veränderungen zu verzögern. Aber diese Methode hat viele Kontraindikationen und mögliche Nebenwirkungen: Herzinfarkt, Schlaganfall, einige Krebsarten, Leber- und Gallenblasenerkrankungen, Mastopathie, Thrombophlebitis und andere Krankheiten. Auf keinen Fall sollten Sie sich selbst Hormone verschreiben - die Folgen können unvorhersehbar und sogar tragisch sein.

Die Homöopathie kann eine Alternative zur Hormontherapie sein. Unter den homöopathischen Mitteln ist eines der bekanntesten das Medikament Remens “, die die Synthese eigener Hormone aktiviert.

Dieses Produkt enthält 5 natürliche Inhaltsstoffe, die alle Symptome der Wechseljahre effektiv bewältigen und die Eierstöcke aktivieren. " Remens"Normalisiert auch Blutdruck und Schlaf, lindert "Hitzewallungen", Reizbarkeit, Kopfschmerzen.

Das Medikament ist in Tropfen und Tabletten erhältlich. Die erste Option ist wirtschaftlicher, aber die Tabletten sind viel bequemer zu tragen, und dies ist wichtig, da dieses Medikament in einem Kurs nach einem bestimmten Schema eingenommen werden muss, damit sich der Körper allmählich wiederaufbaut und beginnt Östrogen produzieren. Dies ist kein schneller Prozess - der Kurs dauert ungefähr 3-6 Monate. Aber andererseits wird das Ergebnis beeindruckend sein.

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Viele Symptome der Wechseljahre können innerhalb der ersten Wochen der Einnahme verschwinden, und nach einigen Monaten werden Sie eine Verbesserung Ihres Allgemeinzustandes spüren und positive Veränderungen in Ihrem Aussehen feststellen.

Tropfen "Remens", Registriernummer: P N013117 / 01.

Remens-Tabletten, Registrierungsnummer: LS-000469.