Es scheint, als ob ich es liebe: wie man versteht, dass sich die Beziehung erschöpft hat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Er ist nett, klug, süß, ihr seid schon lange zusammen. Er weiß, welche Blumen Sie mögen, und Sie erinnern sich, wie viele Zuckerstückchen Sie in seinen Kaffee tun müssen. Die Leute um dich herum denken, dass du der perfekte Partner bist. Aber Sie haben das Gefühl, dass etwas aus der Beziehung verschwunden ist. Du weichst seiner Berührung aus und weichst der Umarmung aus. Seine Witze kommen dir nicht komisch vor. Und du beginnst dich mental zu überzeugen: „Er ist nett. Er ist gut. Er liebt mich. Alles ist in Ordnung“, aber jeden Tag wird die Beziehung kälter und du wirst unglücklicher.

Anna, 23 Jahre alt:

- Wir sind seit 2 Jahren zusammen, eineinhalb von ihnen leben zusammen. Aber es hat sich etwas geändert. Ich selbst kann es nicht verstehen: Ich scheine zu lieben, aber ich scheine es nicht. Intellektuell verstehe ich alles perfekt: Er liebt mich sehr, kümmert sich um mich, erfüllt alle meine Launen. Aber seit drei Tagen trage ich meine Sachen im Kofferraum meines Autos. Ich will gehen. Und ich kann nicht. Was ist, wenn es weggeht? Schließlich war alles so gut.

Wie kann man verstehen, ob sich die Beziehung wirklich erschöpft hat und es Zeit ist zu gehen oder ist es nur eine Krise von ein, drei und anderen Ehejahren? Mit diesen Fragen wandte ich mich an die Familienpsychologin Ekaterina Vladimirova. Und das antwortete sie:

- Im Westen gibt es so eine gute Angewohnheit - zum Familienpsychologen, wenn in einer Beziehung etwas kaputt geht. Der Psychologe gibt keine Ratschläge, entscheidet nichts für Sie, sondern er schafft ein Umfeld, in dem Sie selbst die richtige Entscheidung für sich treffen. Leider sind „Küchenintrospektion“und „Männergespräche“bei uns beliebter.

Wenn Sie Zweifel haben - gehen oder bleiben, zurück, vorwärts oder stehen bleiben - gehen Sie einfach zu einem Psychologen.

Es ist schwierig, universelle Empfehlungen zu geben, jede Geschichte ist einzigartig, jedes Paar ist etwas Besonderes. Aber natürlich gibt es allgemeine Trends, die für die meisten Beziehungen charakteristisch sind.

Dies gilt in erster Linie für Paare, die zusammenleben. Heiraten und Heiraten ist nicht dasselbe. Schließlich verbringt man beim Dating nur angenehme Stunden miteinander - man hat Spaß, geht auf Partys, verabredet sich, macht sich gegenseitig Geschenke. Wenn man beginnt, zusammenzuleben, tauchen alltägliche Schwierigkeiten auf, das Gesamtbudget und die Gesamtzeit, die in einer Beziehung früher so gefehlt haben und jetzt so viel.

Wenn eine Beziehungskrise eintritt, kann dies bedeuten, dass Sie einfach nicht darauf vorbereitet waren, dass Ihr Partner die Leichen von Socken durch die Wohnung wirft, im Bett raucht und nur an Feiertagen Blumen schenkt - schließlich, als Sie sich kennengelernt haben, alles war anders.

Und dann sind Optionen möglich. Entweder du drehst dich um und gehst, oder du beginnst zu verstehen, redest, erklärst, dass der Platz für die Socken der Wäschekorb ist, und wenn du weinst, dann willst du, dass er jetzt kommt und dich umarmt. Sie lernen, zusammen zu sein und sich gegenseitig zu schätzen.

Olga, 28 Jahre alt:

- Ich fühlte mich schrecklich gelangweilt und verkrampft in unserer Beziehung - bevor ich einen aktiven Lebensstil führte, viel mit Freunden redete, regelmäßig in Nachtclubs war. Und jetzt sind wir wie zwei alte Leute: Wir verbringen unsere Abende zu Hause vor dem Fernseher. Es scheint mir, dass wir alles hinter uns haben - sowohl Liebe als auch Romantik, alles was bleibt ist Zuneigung füreinander, die Gewohnheit des Zusammenseins. Wahrscheinlich sollte es nach fünf Jahren erfolgreicher Ehe so sein. Freundinnen sagen, dass ich mit meinem Mann Glück hatte, und ich schaue sie an und beneide sie um ihre Freiheit und ihr Abenteuer. Ich denke, die Beziehung hat ihren Lauf genommen.

Ekaterina Vladimirova:

- Es kommt vor, dass die Leute 5 Jahre zusammen leben, und dann verschwindet die "Chemie", das Gefühl der Neuheit verschwindet und sie langweilen sich einfach. Tatsächlich wird manchmal mit dem Aussterben der anfänglichen Leidenschaft klar, dass Sie völlig Fremde sind, von denen jeder seinen eigenen Weg gehen muss. Aber oft kann ein Paar hinter einer Schicht von Groll und einer Mauer der Gleichgültigkeit viele warme und aufrichtige Gefühle haben, aber Sie können sie nur erreichen, wenn Sie alle Probleme besprechen. Und hier ist natürlich der direkte Weg zum Spezialisten für Familienprobleme.

Inna, 22 Jahre alt:

- Drei Jahre lang hatten wir alles: Afrikanische Leidenschaft und italienische Skandale. Und jetzt - japanische Gelassenheit und Gelassenheit. Das will ich nicht – ich bin ein Mensch der Emotionen und ein ruhiges Eheleben ist nichts für mich.

Aber ich kann ihm nicht direkt sagen, dass ich mich entliebt habe, ich kann dem Menschen, der mir so lieb geworden ist, nicht weh tun. Sich ekelhaft benehmen in der Hoffnung, dass er mich zuerst verlässt.

Ekaterina Vladimirova:

- Wenn Sie sich entscheiden zu gehen, ist es besser, sofort zu gehen. Sie müssen den Schwanz nicht Stück für Stück hacken, es wird nur noch mehr weh tun. Tun Sie es sofort und Ihr Partner wird Ihnen dafür dankbar sein. Foltere ihn nicht, indem du ihn zwingst, dich zuerst zu verlassen. Stell dir vor, du tust dir das an. Lassen Sie niemanden per SMS oder Telefon zurück – es tut sehr weh. Finden Sie die Kraft, persönlich zu sprechen, erklären Sie, warum Sie gehen. Dies wird ihm helfen, in Zukunft Beziehungen zu anderen aufzubauen. Unterstützt ihn, er braucht es jetzt.

Sprechen Sie im Zweifelsfall offen mit ihm, erklären Sie ihm, wie Sie sich fühlen, sagen Sie ihm ehrlich, dass Sie verwirrt sind und nicht wissen, was Sie als nächstes tun sollen. Geben Sie ihm die Gelegenheit zu sprechen. Vielleicht wird er etwas sagen, das Ihre Entscheidung beeinflusst. Auf jeden Fall sind Sie zu zweit in dieser Beziehung und die Entscheidung muss gemeinsam getroffen werden.

5 Tipps zur Wiederbelebung einer Beziehung

• Verbringen Sie mehr Zeit miteinander: haben Sie Sex, reisen Sie, teilen Sie Geheimnisse und Erfahrungen, Gedanken und Meinungen, nicht nur zum Abendessen oder zur Autoreparatur.
• Machen Sie, was Sie noch nie zuvor getan haben - gehen Sie gemeinsam zum Töpferkurs oder zur Kletterwand, gehen Sie wandern oder gehen Sie zusammen zu einem Fußballspiel. Ein gemeinsames Hobby und wechselnde Erfahrungen helfen Ihnen, Ihren Partner aus einer anderen Perspektive zu betrachten.
• Überlege dir deine üblichen Chips und Worte, die für andere unverständlich sind, erschaffe deine eigene Legende, drehe einen Film über deine Liebe – Erinnerungen an die Anfänge werden deine Gefühle wecken.
• Erstellen Sie einen Urlaub von Grund auf neu: Markieren Sie die Daten des ersten Kusses, des ersten Dates und des Geburtstags der Katze.
• Hängen Sie nicht an Kleinigkeiten, verbergen Sie keine ernsthaften Missstände, sprechen Sie über Ihre Gefühle - jedes Problem muss ausgesprochen werden. Dies ist großartig, um die Beziehung aufzufrischen.

Krisen sind in jedem Fall vorprogrammiert, und je früher Sie dies erkennen, desto leichter können Sie sie überwinden. Fast jede Beziehung kann gerettet werden, eine zerbrochene Tasse kann zusammengeklebt werden und man kann zweimal in denselben Fluss steigen. Unter einer Bedingung - wenn Sie beide wollen.