Kind und Sport: Wann sollte man anfangen und was man wählen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Kindergesundheit und Sport gehören zusammen! Alle Mütter und Väter wissen das und denken früher oder später über solche Fragen nach: In welchem Alter soll ein Kind zum Sport geschickt werden, welche Sportabteilung soll gewählt werden, wo soll der Unterricht beginnen und ob das Baby körperliche Aktivität ziehen wird?

Die Antworten auf diese wichtigen Fragen finden Sie in unserem Artikel.

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Vorbereitungsphase

Das Ziel jedes Elternteils ist es nicht, den wachsenden Körper mit zusätzlichen Belastungen zu schädigen, sondern im Gegenteil - körperliche Daten zu entwickeln und die Gesundheit des Kindes zu stärken!

Bevor Sie sich also für eine Sportart entscheiden und Informationen über die Sportbereiche Ihrer Stadt sammeln, sollten Sie sich einer ärztlichen Untersuchung unterziehen … Konsultieren Sie einen Kinderarzt, Chirurgen, Augenarzt, HNO-Arzt - wenn Ihr Baby Kontraindikationen für die gewählte Sportart hat.

Sie sollten auch berücksichtigen und persönliche Wünsche des zukünftigen Sportlers … Wenn Sie davon träumen, einen Fußball- oder Eiskunstlaufstar großzuziehen, und Ihr Kind ausschließlich tanzen möchte, zwingen Sie es nicht, die von Ihnen gewählten Kurse zu besuchen. Durch die Kraft des Erfolgs wird er es nicht schaffen, und der Pflichtunterricht wird ihm sogar in der Schule reichen!

Wann sollte man ein Kind zum Sport schicken und was soll man wählen?

Um zu bestimmen, wann und zu welchem Bereich Sie Ihrem Kind Sport geben sollten, müssen Sie die Sportnormen verstehen.

Sport ab Geburt bis 2 Jahre

Direkt nach der Geburt des Babys können Sie damit Sport treiben. Gewöhnliche Gymnastik für Kleinkinder ist sehr nützlich, die Massage, Berührungen, Übungen mit Hilfe der elterlichen Hände oder einen Kinderfitball umfasst. Einige Familien lernen dynamische Gymnastik und Kinderschwimmen.

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Sport mit 2-3 Jahren

In diesem Alter sind Kinder und körperliche Aktivität untrennbar miteinander verbunden. Kinder sind sehr mobil, es kann schwierig für sie sein, still zu sitzen, und deshalb müssen Eltern ihre Energie nur in die richtige Richtung lenken!

Zu Hause können Sie mit Ihrem Kind systematisch Sport treiben, eine schwedische Wand und verschiedene Kindertrainingsgeräte kaufen. Lassen Sie die Kleinen auf Spaziergängen laufen, springen, spielen Sie im Freien, meistern Sie ein Fahrrad und einen Roller. Gehen Sie auch gemeinsam auf Sportplätze, wo es Reck und Trainingsgeräte gibt - lassen Sie das Baby langsam daran gewöhnen.

Vergessen Sie nicht die Wasserverfahren: im Sommer - in offenen Stauseen, im Winter - in einem Pool.

Sport mit 3-4 Jahren

In diesem Alter ist Kindern eine besondere Flexibilität und Plastizität inhärent. Daher können Sie Ihr Kind sicher zu Sport oder rhythmischer Gymnastik, Schwimmen, Eiskunstlauf, Sportakrobatik schicken. Ab einem Alter von 4 Jahren kann das Kind auch Unterricht im Entwurfs- und Schachunterricht besuchen, der logisches Denken, einen schlauen und berechnenden Verstand, Taktik und Strategie entwickelt.

Sport mit 5-6 Jahren

Im Alter von 5-6 Jahren wird das Kind stärker und belastbarer, kann sich besser konzentrieren und schneller reagieren. Folgende Sportarten können Sie für Ihr Kind wählen: Hockey, Fußball, Tisch- und Tennis, Aikido, Leichtathletik, Gesellschaftstanz und Sporttanz.

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Sport mit 7-8 Jahren

Bereits in diesem Alter können junge Sportler Qualitäten wie Schnelligkeit, Kraft, Mut, Wendigkeit, Reaktionsschnelligkeit sowie Teamgeist unter Beweis stellen. Mannschaftssportarten werden ihnen dabei helfen - das gleiche Hockey, Fußball, Volleyball, Basketball, Handball. Sie können Ihr Kind auch in die Kampfsportabteilung schicken - Wushu, Karate, Boxen oder Thaiboxen.

Sport ab 10 Jahren

Es ist an der Zeit, Sportarten wie Radfahren, Fechten, Ski- und Eisschnelllauf, Segeln, Gewichtheben (ab 13 Jahren - für Mädchen), Pferdesport zu betreiben.

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All dies sind natürlich ungefähre Zahlen - tatsächlich werden die Lehrer die Fähigkeiten eines bestimmten Kindes, seine körperliche Fitness und seinen allgemeinen Gesundheitszustand betrachten.

Beim Sport muss es ein Ziel geben. Legen Sie die Messlatte für Ihr Kind nicht zu hoch an und schalten Sie ausschließlich ein, um den Wettbewerb zu gewinnen, wenn Sie nur seine Gesundheit umfassend stärken und verbessern wollen. Nun, wenn Sie und der Trainer in Ihrem Kind bestimmte Fähigkeiten und Ambitionen sehen, dann legen Sie los - bereiten Sie es auf den schwierigen Weg des zukünftigen Meisters vor!