Wissenschaftler halten das Frühstück nicht für eine wichtige Mahlzeit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Britische Wissenschaftler bestreiten die Behauptung, das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wie ihre Studie zeigte, löst das Frühstück überhaupt keine Stoffwechselvorgänge im Körper aus und hilft auch nicht, zum Mittag- und Abendessen weniger zu essen.

Wissenschaftler der British University of Beta haben herausgefunden, dass die morgendliche Mahlzeit nicht so wichtig ist, wie alle Ernährungswissenschaftler der Welt zu sagen gewohnt sind. Forscher glauben, dass es keinen Zusammenhang zwischen Frühstück und Stoffwechsel gibt. Sie geben auch an, dass ein herzhaftes Frühstück kein weniger herzhaftes Mittag- oder Abendessen garantiert.

Wissenschaftler beobachteten die Probanden sechs Wochen lang und kamen zu dem Schluss, dass sich der Stoffwechsel bei denen, die 700 Kalorien zum Frühstück zu sich nehmen, und bei denen, die es überhaupt nicht essen, nicht ändert. Im Gegenteil, es stellte sich heraus, dass Menschen, die das Frühstück ausließen, viel weniger Kalorien zu sich nahmen, weil sie diese von keiner anderen Mahlzeit "bekommen" hatten.

Als Ergebnis stellten Wissenschaftler fest, dass das Frühstück überhaupt kein "metabolischer Auslöser" ist, da Wissenschaftler und Ernährungswissenschaftler daran gewöhnt sind, darüber nachzudenken. Das Wohlbefinden und die hervorragende körperliche Verfassung derer, die regelmäßig mit einem guten Frühstück in den Tag starten, erklärt sich eher nicht durch das Frühstück selbst, sondern durch den Lebensstil solcher Menschen - sie essen in der Regel kein Junk Food, achten Sie sorgfältig darauf ihre Gesundheit und Sport treiben.

Mit „gutem Frühstück“meinen Ernährungswissenschaftler in der Regel Haferflocken, Omelett mit Gemüse, Vollkornbrot-Sandwich mit magerem Geflügel und Kräutern und Hüttenkäse. Trotz der Aussage britischer Wissenschaftler raten Ernährungswissenschaftler ihren Kunden immer noch, den Tag mit einem herzhaften Frühstück zu beginnen, und erklären, dass es die Morgenmahlzeit ist, die es uns ermöglicht, den ganzen Tag schlank und energiegeladen zu bleiben.