10 Fragen an dich selbst, die dein Leben verändern können

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Haben Sie sich 2017 entschieden, Ihr Leben radikal zu verändern? Karriere machen, sich weiterbilden, sich nicht mehr mit Negativität vollstopfen und attraktiver werden?

Bevor Sie Maßnahmen ergreifen, stellen Sie sich einige Fragen. Mit ihrer Hilfe werden Sie verstehen, was Sie wirklich brauchen und was nur Launen und Stereotypen sind, die von der Gesellschaft auferlegt werden.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Wofür kann ich mich gerade loben?"

In dem Versuch, unser Leben zu verbessern, betreiben wir oft Selbstgeißelung, anstatt unsere Stärken zu erkennen. Es ist nicht effektiv. Nur wenn Sie an sich selbst glauben, können Sie die richtigen Ziele setzen und die besten Wege wählen, um sie zu erreichen. Es wird nicht besser, wenn Sie Ihr Potenzial in Stücke sprengen. Überlegen Sie sich jetzt, wofür können Sie sich selbst loben? Ein inspirierter Mensch ist zu echten Leistungen fähig, die man von jemandem, der „depressiv“ist, nicht sagen kann.

2. "Tue ich, was ich liebe?"

Die Frage betrifft den beruflichen Bereich. Tun Sie wirklich das, was Sie glücklicher macht, fasziniert, hilft, sich zu entwickeln und zu verbessern?

123 RF / Racorn

Oder gehen Sie zur Arbeit, um nicht mittellos zu bleiben? Natürlich sind die Situationen anders, aber wenn jetzt alles in Ordnung zu sein scheint (es gibt Lebensmittel im Kühlschrank und ein Dach darüber), aber nur deprimierend und irritierend arbeiten, ist es Zeit, über Ihren wahren Zweck nachzudenken. Vielleicht fehlt dir zum vollkommenen Glück nur das, was du liebst.

3. "Warum ist es mir so wichtig, was sie von mir halten?"

Haben Sie sich jemals gefragt, wie viele Gelegenheiten Sie sich selbst nehmen, weil Sie Angst haben, von außen verurteilt zu werden? Tausend. In dem Bestreben, für alle gut zu sein, entpuppt man sich als schlecht für sich selbst.

123RF / Ian Allenden

Sprechen Sie ganz ehrlich mit sich selbst, finden Sie heraus, warum Sie sich so Sorgen machen, was Verwandte, Freunde, Kollegen, Nachbarn denken? Vielleicht zieht sich alles aus der Kindheit hin: das Streben nach Fünfen, der Wunsch, die Liebe der Eltern zu gefallen und zu verdienen. Das Ergebnis des internen Dialogs sei die Erkenntnis, dass die Gründe, was auch immer sie sein mögen, in der Vergangenheit liegen. Und du lebst hier und jetzt.

4. "Warum kommuniziere ich mit denen, die mir unangenehm sind?"

Wir sprechen nicht über den Chef, in der Kommunikation, mit dem Sie sich unterordnen müssen. Wir sprechen von den Freunden und Freundinnen, in deren Gesellschaft Sie sich unwohl fühlen, aber aus irgendeinem Grund bleiben Sie freiwillig mit ihnen in Kontakt. Eine solche "Freundschaft" (eher Sucht) macht Sie nicht glücklicher, nach Treffen kehren Sie emotional am Boden zerstört mit neuen Komplexen nach Hause zurück. Denken Sie, warum brauchen Sie das? Die Antwort hilft Ihnen herauszufinden, wen Sie wirklich brauchen und wer nur nach unten zieht.

5. "Bin ich gesund?"

Ja, so einfach ist das. Die Frage scheint trivial, aber sie ist sehr wichtig. Tatsache ist, dass Gesundheit (physisch und psychisch) die Grundlage von allem ist. Unsere Vorfahren wussten viel, als sie sagten, dass ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt.

123 RF / Pavel Kibenko

Antworte dir ehrlich, hast du wirklich keine gesundheitlichen Probleme oder hast du einfach Angst zum Arzt zu gehen? Wenn noch etwas beunruhigt ist, Sie aber hoffen, dass "es von selbst vorübergeht", raten wir Ihnen, Ihre Einstellung zu diesem Thema zu überdenken. Ein bisschen mehr Selbstfürsorge – und das Leben wird viel einfacher und angenehmer.

6. "Berücksichtige ich meine Umgebung?"

Verwandte, Lieben, Freunde – sie sind es, die da sind, wenn das Leben eine weitere Zitrone wirft. Und auch wenn es banal klingt, es gibt keinen größeren Reichtum als nahe Menschen, mit denen Sie Ihr Intimstes teilen können.

Beantworten Sie die Frage – achten Sie auf Ihre Mitmenschen? Bist du manchmal egoistisch und unhöflich?

Natürlich sind wir alle nicht ohne Sünde, aber wenn du jetzt merkst, dass du deine enge Freundin schon sehr lange nicht mehr angerufen hast, dann ist es an der Zeit herauszufinden, wie es ihr geht. Wenn Sie geben, erhalten Sie viel mehr zurück.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Was sind die Konsequenzen meines heutigen Handelns?"

Alles hat eine Ursache und alles hat auch eine Wirkung. Wenn Sie heute regelmäßig Fastfood-Brötchen essen und diese mit Cola herunterspülen, wundern Sie sich nicht über Übergewicht und gesundheitliche Probleme in ein paar Monaten.

Wenn Sie sich jetzt lieber Katzen und Freaks im Internet anschauen, anstatt Artikel und Bücher zur Selbstentwicklung zu lesen, tun Sie nicht so, als ob Sie nicht verstehen, warum Sie die Karriereleiter seit mehreren Jahren nicht hochgestiegen sind. Ihre Gewohnheiten von heute machen Ihr Morgen aus.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "Kann ich nicht wirklich?"

Der amerikanische Schriftsteller Dan Brown sagte: „Alles ist möglich. Das Unmögliche braucht einfach mehr Zeit."

Dieser Satz hat sich in sozialen Netzwerken verbreitet und fast jeder kennt ihn bereits. Sie wissen es, aber aus irgendeinem Grund beziehen sie sich nicht auf sich selbst. Tatsächlich hat Brown Recht: Sie können viel mehr tun, als Sie denken. Wenn Ihnen ein Traum unerreichbar erscheint, fragen Sie sich warum? Das Gehirn wird Hunderte von Gründen nennen, aber für jeden von ihnen wird es sein eigenes Gegenargument geben, und Sie werden überrascht sein - tatsächlich können Sie viel mehr, als Sie denken.

9. "Wird es mich glücklicher machen?"

Möchten Sie wirklich alles erreichen, was Sie auf Ihre Jahreszielliste setzen? Französisch lernen, Barista-Kurse belegen, 10 kg abnehmen und heiraten?

123 RF / Valery Kachaev

Sind das Ihre Wünsche oder Ratschläge von Mama-Freundinnen-Kolleginnen?

Hören Sie in sich hinein und überlegen Sie, was passiert, wenn dieser oder jener Wunsch nicht in Erfüllung geht. Nichts Schlimmes? Dann solltest du deine Kraft vielleicht für etwas wirklich Wichtiges aufsparen? Lassen Sie auf der Liste nur das, was Sie wirklich brauchen, und lassen Sie sich nicht auf Kleinigkeiten sprühen.

10. "Warum hat es damals funktioniert, aber jetzt funktioniert es nicht?"

Sicherlich gab es schon Momente in Ihrem Leben, in denen Sie es geschafft haben, sich zusammenzureißen und die Umstände zum Besseren zu verändern. Fragen Sie sich, was war dann der Auslöser für den Wandel? Was hat Ihnen geholfen, Schwierigkeiten zu überwinden und sich auf das Erreichen von Zielen zu konzentrieren? Ein positives Beispiel, und noch mehr Ihr eigenes, ist der beste Motivator. Wenn Sie einmal erfolgreich waren, wird es jetzt klappen.