Frühling ist Zeit zum Shoppen: So meistern Sie Shopaholismen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Mit der Ankunft des Frühlings kriechen Depressionen, Vitaminmangel und Verschlimmerung psychischer Störungen auf uns zu. Sie sind versucht, auf Shoppingtour für Neues zu gehen? Warte, ist das nicht nur ein weiterer Anfall von Shopaholismus? Heute wird Shopaholismus als Krankheit des 21. Jahrhunderts bezeichnet. Es breitet sich in rasantem Tempo aus – allein in den Vereinigten Staaten leiden etwa 60 Millionen Menschen unter Shopaholismus und in Europa – 27 Millionen. In Russland betrifft diese Krankheit etwa 3% der Bevölkerung.

Shopaholismus ist in der Tat eine Krankheit, die mit Alkoholismus oder Glücksspiel vergleichbar ist. Die Folgen eines solchen Hobbys, das vielen harmlos erscheint, können die psychische Gesundheit eines Menschen ernsthaft beeinträchtigen.

Psychologen, die das Problem des Shopaholismus untersucht hatten, konnten ein psychologisches Porträt des Patienten erstellen. In 90% der Fälle ist ein Shopaholic eine Frau im Alter von 20 bis 30 Jahren, schreibt RIA Novosti. Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein Shopaholic im Beruf nicht gefragt ist und Rückschläge im Privatleben erlebt. Unter den Patienten gibt es oft Menschen, die "nervöse" Positionen einnehmen.

Auf die eine oder andere Weise haben Leute, die regelmäßig Geschäfte durchsuchen, einen psychologischen Fehler - sei es Unzufriedenheit mit dem Leben, dem Partner, der Arbeit, den Kindern oder sich selbst. Es stimmt, vor nicht allzu langer Zeit schlugen Wissenschaftler vor, dass der Mangel des Hormons Serotonin, das für Stimmungsschwankungen verantwortlich ist, für Shopaholismus verantwortlich ist. Ein Mangel führt zu Stimmungsschwankungen, geringem Selbstwertgefühl und Depressionen.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl laufen Gefahr, zum Shopaholic zu werden. Aus diesem Grund enthalten ihre Taschen oft Dinge, von denen sie denken, dass sie ihnen helfen sollen, gut auszusehen - Kleidung, Schuhe, Kosmetik, Schmuck usw.

Wie verliert man beim Shoppen nicht den Kopf?

Manchmal müssen Menschen sich an Spezialisten wenden, um ihre Einkaufssucht zu bewältigen. In manchen Fällen können nur zertifizierte Psychologen das Problem des Shopaholics lösen. Für die meisten Menschen können jedoch eine Reihe von Tipps zur Kontrolle ihrer Ausgaben eine hervorragende Vorbeugung gegen Shopaholismus sein.

1. Planen und recherchieren Sie den Markt. Eine rigorose Berechnung entspricht nicht der Hauptidee des Einkaufens - auf der Suche nach einem Spontankauf einkaufen zu gehen. Experten raten Ihnen, im Voraus, noch bevor Sie in den Laden gehen, zu analysieren, welche Artikel Sie kaufen müssen. Im Laden sollte man sich nicht auf das Erste stürzen, was auffällt, sondern erst einmal Design, Farben und Preise vergleichen. Gleichzeitig sollten Sie nicht einmal daran denken, neben einer neuen Sache noch etwas zu kaufen - eine Handtasche, einen Gürtel, Schuhe usw.

2. Sie sollten nichts kaufen, nur weil es während des Verkaufs um ein Vielfaches weniger kostet. Es ist sehr wahrscheinlich, dass ein solches Garderobendetail die ganze Saison im Schrank hängen bleibt.

3. Vermeiden Sie neue Kollektionen. Sie sollten nie am ersten Tag etwas kaufen, an dem eine neue Kollektion in die Regale kommt. Im Laufe der Zeit werden die Verkäufer die Preise senken und außerdem können Sie immer auf die Verkaufssaison warten.

4. Befreien Sie sich von Kreditkarten. Die Gewohnheit, mit Plastikkarten zu bezahlen, lässt Shopaholics nichts außer einem Haufen Schulden. Durch die Verwendung von Bargeld hat eine Person ein besseres Gefühl für den Zusammenhang zwischen dem Geldausgeben und dem tatsächlichen Kauf verschiedener Dinge.

5. Liste der Ausgaben. Durch das Aufbewahren von Quittungen und das Aufschreiben aller gekauften Artikel kann eine Person das tatsächliche Bild ihrer Ausgaben leichter einschätzen und verstehen, welche Maßnahmen zu ergreifen sind.

6. Vermeiden Sie es zumindest für eine Weile einzukaufen, wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Ausgaben nicht kontrollieren zu können. Manchmal sollte man sich ein wenig Zeit nehmen, um zu überlegen, ob der Kauf wirklich so wichtig ist.