Wie du deinen Ex vergisst und eine neue Liebe findest

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Die Lücke würdevoll und in kürzester Zeit zu überstehen, ist keine leichte Aufgabe! Nur wirklich starke, mutige und selbstbewusste Frauen können wieder an sich glauben und lieben und eine neue Beziehung wagen. Unsere Beratung hilft Ihnen, Zweifel und Komplexe loszuwerden, bis zum Ende eine unangenehme Situation zu "leben" und sich auf das Positive einzustellen.

Die Wahl ist also nicht zu Ihren Gunsten. Egal, ob eine andere Frau schuld ist, Ihr "böses" Wesen, sein Wunsch nach Selbstständigkeit und Selbstentwicklung oder andere Umstände - es ist offensichtlich, dass Sie nicht mehr auf dem Weg sind. Mit deinem Verstand verstehst du sicherlich, dass das Leben nicht vorbei ist, aber das Herz ist damit schwieriger, manchmal scheint es, als würde es einfach vor Schmerzen platzen. Es ist kaum erwähnenswert, dass es höchstwahrscheinlich mehr als einen Monat dauern wird, bis Sie "in den Dienst zurückkehren", und noch mehr, damit Sie für eine neue Beziehung bereit sind. Zuallererst lohnt es sich, darauf zu achten, wie Sie Herzwunden "heilen", psychische Schmerzen lindern und Ihr Leben allmählich wieder in den gewohnten Trott zurückführen, jedoch bereits einmal ohne Ihren Mann.

Rehabilitationskurs

Du hast schon mehr als eine Nacht ohne Schlaf verbracht, dein Bett in Tränen ertränkt und dich bis vor kurzem an die schönsten Zeiten deiner schönen Liebesgeschichte erinnert. Es ist an der Zeit, sich auf die beabsichtigten Aktionen zu konzentrieren - diejenigen, die dazu beitragen könnten, wenn nicht zu Ihrem vollwertigen "In Form zu kommen", dann zumindest den Rückzug aus dem Zustand des "ersten Schocks", dessen lange Verzögerung höchst unerwünscht ist Zeit. Was kann getan werden, um die Situation zu entschärfen und mit nüchternem Blick einzuschätzen?

Unterstützung suchen - jetzt ist es extrem wichtig, dass Sie Ihren Schmerz in mündlicher Form "ausgießen" und eine Reihe von Menschen haben, die Ihnen geduldig zuhören können. Dieser Punkt ist besonders wichtig für die ersten 5-7 Tage nach dem, was passiert ist, wenn Sie ganz unter der Macht der Emotionen stehen und in Ihrem Kopf viele Fragen aus der Kategorie "Wie konnte er?" und "Warum?", und vernünftige Argumente sind Ihnen völlig fremd. Freunde und Verwandte können dich unterstützen – alle, die dir wichtig sind und denen du vertrauen kannst. In manchen Fällen ist es sinnvoll, einen Psychologen aufzusuchen, wenn Sie das Gefühl haben, die Situation alleine nicht zu bewältigen.

Konzentrieren Sie sich auf die Profis - Sie haben eine echte Chance, so zu leben, wie Sie es möchten, ohne sich mit der Notwendigkeit zu belasten, sich mit Ihrem Partner abzustimmen, Ihre Entscheidungen mit ihm abzustimmen und nach Kompromissen zu suchen. Vielleicht haben Sie schon immer davon geträumt, auszuwandern, und Ihr Ex-Auserwählter war zu einem so ernsten Schritt noch nicht bereit, dachte über die "Überwinterung" in Asien nach, während er von der Arbeit "gehalten" wurde, und musste wegen seiner Dummheit das Tanzen aufgeben Eifersucht? Atmen Sie tief durch und genießen Sie die neuen Möglichkeiten!

Ändere deine Umgebung - Dies wird helfen, von der "Tragödie" der Situation zu abstrahieren und die Gedanken zu ordnen. Gleichzeitig gilt: Je heller diese Veränderung ist, desto besser – zum Beispiel senkt bereits ein kurzer Auslandsaufenthalt das Risiko, an Depressionen zu erkranken, deutlich und positive Eindrücke werden negative Erfahrungen teilweise überschatten. Wenn das Budget keine "Römerferien" enthält, lassen Sie sich nicht entmutigen! Das nahegelegene Sanatorium und das berüchtigte Erholungszentrum, in das Sie auch für 2-3 Tage fliehen können, werden ebenso gute Ergebnisse erzielen. Und vergessen Sie nicht einen geduldigen Begleiter - mit hoher Wahrscheinlichkeit werden Sie immer noch anfällig für ein langes "Reiben" des Geschehens.

Entfesseln Sie Ihre Emotionen - ansonsten sind Ihnen Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System und Nervenleiden garantiert. Sicherlich kennen Sie diesen schmerzenden Schmerz im Bereich des Solarplexus, von dem es heißt - "die Seele tut weh."Versuchen Sie nicht, es zu ertragen, dies ist ein klares Signal, dass der Schmerz einen Ausweg braucht. Psychologen raten, Erfahrungen auf folgende Weise loszuwerden: durch Singen, Tanzen oder Malen. Es ist überhaupt nicht notwendig, es professionell zu machen: Beim Singen kann dies ein echter Schrei aus dem Herzen sein, beim Zeichnen - ein primitiver Klecks mit dem Finger. Wichtig ist nur, dass sich diese Techniken positiv auswirken und helfen, Ihren Zustand zu stabilisieren. Eine weitere wissenschaftlich belegte Tatsache ist, dass eine tiefe Depression immer umgangen wird, wenn Sie in den schwierigsten Phasen Ihres Lebens lange Spaziergänge machen. Nur ca. 5 km am Tag, und die Kraft und die starken Nerven werden zu Ihrem Eigentum!

Achte auf deinen Geist und Körper - höchstwahrscheinlich haben Sie das "Stadium der Selbstgeißelung" bereits überwunden oder es steht kurz bevor. Wenn es den Anschein hat, dass Sie viele unverzeihliche Fehler begangen haben und Sie und nur Sie für das, was passiert ist, verantwortlich sind. Glauben Sie mir, es ist nicht wahr! Und dass Sie von solchen Gedanken unterdrückt werden, ist völlig normal. Dies zeigt nur an, dass der "Rehabilitations"-Prozess im Gange ist, von einer seiner natürlichen Phasen in eine andere übergeht und Sie nur näher an den "Punkt ohne Rückkehr" bringt, nach dem Sie absolut gleich sein werden. Sie müssen nur geduldig sein! In der Zwischenzeit sollten Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, damit die Veranlagung zum Masochismus nicht Ihr Wesen überwältigt und Ihr bereits erschöpftes Bewusstsein nicht in eine Sackgasse treibt. Und zuallererst sprechen wir über das Bedürfnis nach körperlicher Entspannung. Dafür eignet sich die Massage perfekt – nur wenige Sitzungen pro Woche geben Ihnen die nötige Entspannung. Damit Sie nicht mit falschen Gedanken zum Stift gelangen, beschäftigen Sie sich mit nützlicher Lektüre - in unserem Fall „7 echte Geschichten sind praktisch. Wie man eine Scheidung überlebt "von Andrey Kurpatov", "Frauen, die zu viel lieben" von Robin Norwood, "Gute Mädchen kommen in den Himmel und böse Mädchen gehen wohin sie wollen oder Warum Gehorsam kein Glück bringt" Ute Erhardt. Vielleicht sehen Sie nach dem Lesen dieser Bücher anders, was passiert ist, ziehen bestimmte Schlussfolgerungen, erkennen Ihre eigenen Versäumnisse oder seufzen im Gegenteil erleichtert auf, weil Sie erkennen, dass die Beendigung einer Beziehung der beste Ausweg für Sie beide ist.

Verliebe dich wieder in dich selbst - Vielleicht ist Ihr Selbstwertgefühl jetzt bei Null, Sie haben starken Stress, Sie glauben nicht an Männer und an die Liebe im Allgemeinen. Es ist möglich, dass Sie sogar geschworen haben, Kinder zu haben, zu heiraten, vom Sex angewidert sind und bereit sind, klösterliche Gelübde abzulegen. Trotzdem sind all dies vorübergehende Phänomene, die es wirklich wert sind, Komplexe loszuwerden und sich daran zu erinnern, wie viele Vorteile Sie haben. Wie kann dies erreicht werden? Gönnen Sie sich zuerst ein paar kleine Freuden: Blumen kaufen, ins Restaurant oder ins Kino gehen, die Haarfarbe ändern und zum Schluss eine Kosmetikerin aufsuchen, sich in einem Fitnessstudio anmelden, eine Maniküre machen, genau den Rock kaufen, von dem Sie geträumt haben so lange und schenken Sie sich ein Ticket für ein Konzert Ihres Lieblingskünstlers. Zweitens, vermeiden Sie Männer nicht - niemand drängt Sie, "hier und jetzt" eine neue Beziehung zu beginnen, aber Sie sollten sie nicht völlig ignorieren. Zögern Sie nicht, sie um Hilfe zu bitten, haben Sie keine Angst, ein paar unglückliche Sätze oder Witze auszutauschen - Sie werden überrascht sein, wie viele Männer leicht Kontakt aufnehmen und sogar gerne mit Ihnen kommunizieren. Glauben Sie mir, dies ist der beste Weg, um das Selbstwertgefühl und den Selbstwert zu steigern. Drittens, hören Sie auf, Ihre Interessen im Interesse von Kindern, Freunden und Eltern zu verletzen - respektieren Sie Ihre Wünsche und Bestrebungen, lernen Sie, sie in den Vordergrund zu stellen, ohne auf die Meinungen anderer Menschen und mögliche Zensur zurückzublicken.

Kehre um - wir neigen dazu, die verlorene Liebe zu trauern, und oft können wir die verlorene Beziehung nicht vernünftig einschätzen, war sie so gut? Sind deine Tränen es wert? Natürlich sind Sie in den ersten 10-15 Tagen, nachdem alles vorbei ist, grundsätzlich nicht in der Lage, die Situation - aufgrund der Besonderheiten der weiblichen Psyche - angemessen einzuschätzen. Nach 1-2 Wochen nach der "Tragödie" gibt es jedoch bereits echte Chancen, "die Augen weiter zu öffnen" und das wahre Wesen der Beziehung und ihre offensichtlichen Mängel zu sehen, die Sie auf direkteste Weise daran hinderten, glücklich zu sein. Es ist Zeit, darüber nachzudenken, dass vielleicht Gott selbst befohlen hat, dass Ihr Leiden endet und ein neues Leben beginnt.

Er ist ein Fremder, er ist ein Fremder, er ist schlecht

Alle Qualen und Hektik der weiblichen Seele mit der Wandelbarkeit, die für die schöne Hälfte der Menschheit charakteristisch ist, werden im Text des Liedes, das vor vielen Jahren von der Gruppe "Gäste aus der Zukunft" aufgeführt wurde, gut vermittelt. Erinnern Sie sich an diese Zeilen: „Er ist ein Fremder, er ist ein Fremder, er ist schlecht! Sag nichts, er ist das Beste, was mir passiert ist“? Im Kontext der betrachteten Situation schlage ich vor, mich auf den ersten Teil des Liedfragments zu konzentrieren - es ist gerade die Wiederbelebung in Erinnerung an all die Mängel des Partners und die Selbsthypnose, dass er wirklich nicht so gut ist wie du neigen dazu, lange nachzudenken, das kann Sie zur Besinnung bringen und in die Realität zurückkehren. Graben Sie tief in Ihrem Gedächtnis - seien Sie sicher, sie wird Sie gerne in mindestens ein paar unangenehme Situationen zurückbringen, in denen der einst geliebte Mann weit von den Besten aussah. Hier ist, was unsere Leser "ausgegraben" haben:

„Mein Ex-Mann, für den ich dummerweise nicht weniger als zwei Jahre gelitten habe, hat sich am Tisch ekelhaft benommen. Sagen wir, Entschuldigung, Aufstoßen war eine Gewohnheit für ihn, und die Aufnahme von Nahrung bei seiner Leistung ist einfach ein ekelhafter Anblick. So sehr, dass ich sogar zögere, ins Detail zu gehen! Und diese permanenten Fettflecken auf Hose und Shirt - Horror! Wenn ich mich erinnere, werde ich schaudern! (Olga, 35 Jahre alt)

„Anton (mein Ex) war der unvorsichtigste Mensch, den ich je in meinem Leben getroffen habe. Großzügig, klug, vielversprechend! Er hat mich wegen eines neuen jungen Angestellten verlassen, der in ihr Büro kam. Eine Freude - lass sie jetzt die dreckigen Socken und … Höschen einsammeln, die er ohne zu zögern durch die Wohnung wirft “(Marianna, 30 Jahre alt).

„Mein Ex-Ehepartner (der übrigens eine gute Position in einer bekannten Firma einnimmt) ist fünf Minuten später völlig trinkunfähig. Neben der Tatsache, dass „Meetings“mit Kollegen immer mit dem Trinken von alkoholischen Getränken endeten, und dies zu Hause von bekannten natürlichen Prozessen begleitet wurde, bekam sein intelligentes Gesicht vor einer Stunde den dümmsten Ausdruck, sobald er anfing, sich zu betrinken - zum Neid der dümmsten Zeichentrickfiguren! Jetzt schaue ich mir alte Fotos an und lache, aber damals war es nicht zum Lachen und beleidigend!“(Yana, 37 Jahre alt)

Aktiv schauen

Nachdem Sie also einen Ekel gegenüber Ihrem Ex-Mann entwickelt haben, der sich Ihnen gegenüber alles andere als würdig verhalten hat, können Sie sich andere, viel attraktivere Mitglieder des anderen Geschlechts genauer ansehen. Wo nach ihnen suchen und was tun, um die Chancen auf neue Bekanntschaften deutlich zu erhöhen?

Interessante Frauen – interessante Männer … Wir alle verstehen sehr gut, dass das Leben kein Märchen ist und Männer nicht auf einem weißen Pferd nach Hause fahren, um das zu finden, das zu einem Kristallschuh passt. Je breiter der Interessenkreis und je aktiver Ihr Lebensstil ist, desto größer sind die Chancen, einen wirklich interessanten und vielseitigen Partner zu treffen. Besuchen Sie Ausstellungen, Restaurants, Karaoke-Bars, Bowling-Clubs und andere Unterhaltungsmöglichkeiten - zögern Sie nicht, Menschen mit ernsthaften Absichten und bereit, Verantwortung zu übernehmen, lieben es auch, sich zu entspannen.

Registrieren Sie sich auf Dating-Sites - Das Internet ist buchstäblich voll von echten Geschichten von denen, die ihre Liebe im Web gefunden haben. Gleichzeitig treffen die Parteien oft auf wirklich beneidenswerte. Verachten Sie virtuelle Bekanntschaften nicht und bauen Sie Vorurteile ab. Gehen Sie zum Fotostudio für hochwertige Bilder! Und kein Photoshop!

Verbinde deine Freundinnen - niemand macht dich obsessiv "woo", wie es im Mittelalter üblich war. Aber warum sollten Sie sich einen angenehmen Abend verweigern, zu dem Sie ein Freund eingeladen hat, in dem Wissen, dass er in Gesellschaft eines unverheirateten und interessanten Mannes stattfindet?

Versuchen Sie es mit Speed-Dating - Dieser neumodische Trend spart Ihnen erheblich Zeit und ermöglicht es Ihnen, sich ausschließlich auf Kandidaten zu konzentrieren, die Sie interessieren. Außerdem verschwindet die Frage „Gefällt mir / Abneigung“von selbst – es gibt keine Chance auf ein zweites Date mit einer Person, die man „nicht angefixt“hat, egal wie sehr man sie mag. Das sind die Regeln!

Werden Sie ein aktiver Webnutzer - Sie können sich gar nicht vorstellen, wie viele Ehen dank des „Sitzens“in verschiedenen thematischen Foren (vielleicht sind Sie eine begeisterte Autodame, Sie lieben Fotografie oder Innenarchitektur), Bloggen nach Interessen, „Live-Magazine“und Posten geschlossen wurden sexy Fotos in sozialen Netzwerken. Und wie viele Vorteile es hat, gemeinsame Interessen zu haben - Sie werden mit Sicherheit nichts falsch machen!

Will er wiederkommen?

Kennen Sie die Statistik, nach der mehr als die Hälfte der Männer, die ihre Beziehung aus eigener Initiative beenden, diese im Laufe der Zeit wiederherstellen wollen? Wie die Leute sagen, funktioniert ein echter "Chuyka" tadellos für eine starke Hälfte der Menschheit - sobald man sein Leben ohne ihn aufbaut, gewinnt man interessante Bekanntschaften, Hobbys und das Leben ist, wie man sagt, in vollem Gange - ersteres ist genau dort, um einen Fleck auf eine saubere weiße Seite zu setzen. Vor einigen Monaten haben Sie so lange darauf gewartet, nach den Gründen für Ihr Missverständnis gesucht, seine unangemessenen Handlungen gerechtfertigt und Ihre eigenen Komplexe kultiviert, aber die Zeit hat die Wunden geheilt, und es scheint, dass Sie überhaupt nicht bereit sind, zurückzukehren zu diesem „glücklichen“Leben, das er mehr denn je bereit ist, für Sie auszustatten. Und jetzt ist er bereit für ein weiteres Kind, zieht in eine andere Stadt, hat einen lukrativeren Job gefunden und wird seinerseits andere "Ablässe" machen, und schließlich wurde seine Unflexibilität einst zu einem der Stolpersteine zwischen Ihnen, von denen a Die Wand des Unverständnisses wuchs mit der Zeit … Erscheint alles, was oben beschrieben wurde, wie Fantasie? Wir versichern Ihnen, seien Sie darauf vorbereitet, dass dies in Ihrem Fall passieren kann - zu hoch, so die Recherche, die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Handlung genau in diesem Szenario entwickelt.

Aber Sie brauchen es nur? Natürlich haben nur Sie das Recht, diese Frage zu beantworten. Trotzdem sind die gleichen Statistiken unerbittlich – für die meisten Frauen ist die Rückkehr des „verlorenen“Ehemanns oft dann der Fall, wenn sie nicht nur zu spät, sondern nicht mehr notwendig ist. Sei glücklich!