Körperreinigung mit Zitronen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 00:11

Die Reinigung des Körpers hilft, das Wohlbefinden zu steigern, Gewicht zu verlieren und den Zustand von Haut und Haaren zu verbessern. Natürlich geht die Entgiftung am besten mit natürlichen Heilmitteln. Zitronensaft gilt als einer der wirksamsten.

Die Vorteile von Zitrone

Früher wurde Zitronensaft zur Behandlung von Skorbut verwendet. Heutzutage wird empfohlen, es bei Überlastung, Erkältungen, zur Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten zu verwenden und wird auch häufig beim Kochen verwendet.

Lesen Sie auch

Gesundheit | 06.05.2019 Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Toxinen

Nützliche Stoffe finden sich nicht nur im Fruchtfleisch, sondern auch in der Schale. In Zitronenschalen enthaltenes Rutin stärkt in Kombination mit Vitamin C die Wände der Blutgefäße, so dass es zumindest manchmal sinnvoll ist, Zitronen mit der Schale zu essen.

Obwohl sie sehr sauer schmeckt, ist Zitrone eines der basischsten Lebensmittel und neutralisiert überschüssige Säure im Körper.

Zitronen haben antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften, helfen bei Arteriosklerose, Virusinfektionen, Nierensteinen, Entzündungen des Urogenitalsystems usw. Als äußeres Heilmittel werden sie verwendet, um die Haut aufzuhellen, Sommersprossen loszuwerden und auch als Antimykotikum.

Das aus der Zitronenfrucht gewonnene ätherische Öl hat antimikrobielle Eigenschaften, hilft bei Kopfschmerzen, erhöht den allgemeinen Tonus und verbessert die Stimmung.

Wie wirkt Zitronensaft?

Viele Gesundheitsprobleme, die Heilpraktiker mit einer Übersäuerung des Körpers in Verbindung bringen. Zitronensaft mit starken alkalisierenden Eigenschaften löst kristallisierte Harnsäure auf, die eine der Ursachen von Rheuma, Gicht und Urolithiasis ist. Darüber hinaus hilft es, Galle aufzulösen und aus dem Körper zu entfernen. Vitamin C, das in Zitronensaft enthalten ist, erhöht die Aufnahme von Kalzium und verhindert, dass es sich an den Wänden der Blutgefäße absetzt.

Überschüssiges Vitamin C wird leicht aus dem Körper ausgeschieden und wirkt gleichzeitig reinigend und entzündungshemmend auf Nieren und Blase.

Reinigungskurs mit Zitronen

Zitronen werden seit langem für gesundheitliche Zwecke verwendet. Der deutsche Ernährungswissenschaftler Johann Schroth (1800-1856) gilt als Entwickler der Zitronen-Reinigungskur. Das Programm beinhaltet die Verwendung des Saftes einer großen Anzahl von Zitronen über mehrere Wochen.

Gleichzeitig ist es nicht notwendig, die Ernährung umzustellen, jedoch ist es während der Behandlung ratsam, auf Lebensmittel zu verzichten, die den Körper ansäuern. Dies sind vor allem Fleisch und Eier, dann Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Getreide. Es wird auch nicht empfohlen, Tee und Kaffee zu konsumieren. Wenn Sie nicht bereit sind, auf all diese Lebensmittel zu verzichten, beschränken Sie einfach ihre Verwendung und nehmen Sie frisches Obst, rohes und wärmebehandeltes Gemüse (gekocht, gedünstet, gebacken, aber nicht gebraten) in die Ernährung auf. Normaler Tee kann durch Kräutertee ersetzt werden.

Lesen Sie auch

Gesundheit | 30.01.2017 Natural Detox: 10 wirksame Produkte

Abgefüllter Zitronensaft und Zitronensäure sind nicht für medizinische Zwecke geeignet. Gepresster Zitronensaft oxidiert schnell, daher macht es keinen Sinn, ihn für die zukünftige Verwendung zu kochen. Damit die Zitrone besser ausgepresst wird, kannst du sie 1-2 Minuten in heißem Wasser einweichen.

Zitronensaft sollte pur, ohne Zusatz von Wasser oder Süßungsmitteln, konsumiert werden. Am besten machst du dies 30 Minuten vor den Mahlzeiten, du kannst es aber auch eine Stunde danach machen. Bei Bedarf können Sie die Tagesdosis auf mehrere Dosen aufteilen.

Um den Zahnschmelz nicht zu schädigen, wird empfohlen, Saft aus einem Strohhalm zu trinken. Danach können Sie Ihren Mund zuerst mit Wasser und dann mit einer Sodalösung (1 TL pro Glas Wasser) ausspülen.

Die Dauer des Kurses hängt jetzt vom Zustand Ihres Körpers ab. Bei kleineren Problemen ist das Ergebnis ausgeprägter und kommt schneller.

Unser Landsmann, Professor Neumyvakin I. P.bietet folgende Reinigungsschemata mit Zitronen an:

Option 1 - lang

Empfangstag	Anzahl Zitronen
1	1
2.	2
3.	4
4.	6
5.	8
6.	10
7.	12
8.	14
9.	16
10	18
11.	18
12.	18
13.	16
14.	14
15.	12
16.	10
17.	8
18.	6
19.	4
20	2
21.	1

Gesamt für 3 Wochen - 200 Zitronen

Option 2 - abgekürzt

Empfangstag	Anzahl Zitronen
1	5
2.	10
3.	15
4.	20
5.	25
6.	25
7.	25
8.	25
9.	20
10	15
11.	10
12.	6

Gesamt für 12 Tage - 201 Zitronen

Die Essenz der Schemata besteht darin, dass Sie anfangen, Zitronensaft zu konsumieren und die Anzahl der Zitronen jeden Tag zu erhöhen. Wenn Sie dann den höchsten Indikator erreicht haben, beginnen Sie ihn zu verringern.

Die Essenz der Schemata besteht darin, dass Sie anfangen, Zitronensaft zu konsumieren und die Anzahl der Zitronen jeden Tag zu erhöhen.

Die Anzahl der Zitronen auf ihrem Höhepunkt sollte mindestens 18-25 Stück betragen. Wenn keine Verbesserung eintritt, können Sie sie erhöhen oder den Maximalindikator länger beibehalten, beispielsweise nicht 3-4 Tage, sondern eine Woche.

Für die meisten Menschen wird es nicht schwierig sein, diese Menge an Zitronen zu konsumieren, für andere kann es schwierig sein, es zu bewerkstelligen. Wenn Zitronensaft ein brennendes Gefühl im Magen verursacht, können Sie die Behandlung für eine Weile aussetzen oder die Zitronenmenge reduzieren. Vor Beginn des Kurses wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Wenn die Krankheit chronisch ist, kann die Besserung nach dem ersten Kurs durch das Wiederauftreten unangenehmer Symptome ersetzt werden. In diesem Fall sollten Sie den Kurs nach dem unten stehenden Kurzschema wiederholen.

Abgekürztes Konsummuster für Zitronen

Empfangstag	Anzahl Zitronen
1	1
2.	2
3.	3
4.	4
5.	5
6.	4
7.	3
8.	2
9.	1

Für schwierige Fälle

Der berühmte deutsche Naturheilpraktiker Arnold Eret gibt ein solches Rezept in einem seiner Bücher.

„Rezept für ein Verdünnungsmittel für hartnäckigen Schleim und Harnsäure. Nehmen Sie den Saft und das Fruchtfleisch von vier Zitronen. Die Schale einer Zitrone abreiben und mit Saft und Fruchtfleisch mischen. Die Mischung nach Geschmack mit Honig oder Fruchtpüree süßen. Dadurch wird es weniger sauer und bitter."

Laut Eret hilft dieses Getränk auch dann, wenn andere Reinigungsmittel keine spürbare Wirkung zeigen.

So pflücken Sie gute Zitronen

Für einen Reinigungskurs sollten Sie Zitronen mit dünner Schale nehmen. Sie sollten sich fest anfühlen, aber nicht zu steif. Zu harte Zitronen haben wenig Saft. Zu weich kann mit noch nicht sichtbarem Schimmel befallen oder im Inneren verfault sein. Wenn der Bereich der Schale in der Nähe des Stiels transparent ist, ist die Zitrone verdorben.

Schlaffe, gealterte Zitronen enthalten weniger Nährstoffe als frische. Das gleiche gilt für übergroße Zitronen.

Wenn Sie Schimmel auf der Zitrone sehen, ist sie unbrauchbar. Es ist auch besser, die daneben liegenden Früchte nicht mitzunehmen, sie können bereits bei Ihnen zu Hause schimmeln.