Deinen Bauch nicht schonen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Ich stehe in Unterwäsche vor dem Schlafzimmerspiegel und starre auf meinen runden Bauch. Ich sehe nichts Gutes. Zu prall. Zu weich. Grusel. Wie passe ich in meine neue Hose? Wenn du dich jetzt umdrehst und alles in dich hineinziehst … Es gibt sozusagen keinen Bauch. Und wenn so - na ja, man kann gar nicht aufhören zu atmen, hier ist der Magen - ragt heraus. Nein, hängen? Kann nicht sein! Morgen … Nein, heute, genau jetzt, werde ich anfangen, für die Schönheit zu kämpfen!

Ich habe meinen Lieblingspapa gefunden, wo ich allerlei Ausschnitte und Notizen mit nützlichen Tipps hinterlegt habe. Diese Angewohnheit, alle möglichen unnötigen Zettel zu sammeln, kam von unserer Großmutter in unserem Haus. Sie war eine echte wandelnde Enzyklopädie mit allen möglichen nützlichen Ratschlägen und vor allem Bewegung! Jetzt-jetzt, wo steht hier über die Bäuche?

Natürlich ist es höchste Zeit, sich der Gesellschaft meiner Kollegen anzuschließen, die mit rasender Beharrlichkeit den Fitnessclub besuchen, deren Ergebnisse jedoch nicht sehr beeindruckend sind. Außerdem muss ich da so weit gehen, gar nicht auf dem Weg… Und zu so einer Leistung bin ich allein nicht fähig, und das auch nicht in Anwesenheit fremder Zeugen in fremden Fitnessstudios mit langweiligen fetten Tanten in der Firma. Besser zu Hause, wenn keiner was sieht, springe ich Seil, mache Liegestütze vom Boden und beuge mich über einen Stuhl. Wie oft habe ich das seit Montag schon versucht … Genug, jetzt werde ich mich sehr anstrengen. Auf Wiedersehen meine Lieblingsbrötchen aus dem türkischen Supermarkt! Wie ich dich vermissen werde …

Also, ich habe es gefunden. Erste Übung:"

Gehen. Ja, ausgestreckt auf dem Boden zu liegen ist irgendwie sogar angenehm. Ich möchte schlafen. Vielleicht solltest du dich gar nicht bewegen. Jetzt reiße ich das Kissen vom Sofa ab… Oh nein, die Hose ist neu! Und ra-az…

Nicht so weit. Übung zwei: „Auf den Rücken legen. (Ich liege schon!), Arme hochstrecken und auf den Boden legen. Dann mit einem energischen Schwung nach vorne setzen die Übung. Wenn dies anfangs schwierig ist, haken Sie Ihre Füße an der Kante des Sofas oder Schranks ein. Kehren Sie langsam in die Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 6-8 Mal."

Etwas, das ich wahrscheinlich nicht lüge, wie man das Sofa erwischt? Oder vielleicht ist es besser, auf das Sofa zu klettern … Es ist so weich und bequem … Denken Sie so schnell wie möglich an Ihr Spiegelbild, damit die Versuchung schnell vergeht! Alle bekannten Damen in der Umgebung sind schlank und fit, und du, Liebes, stehst auf dem Bauch. Etwas weht über den Boden, es ist kalt. Na gut, ich beende jetzt schnell meine Übungen, klettere aufs Sofa, da hat sich die Katze Leopold so appetitlich ausgestreckt. Und ra-az…

Jetzt fühle ich mich schon schlanker und hübscher, ehrlich! Ich bin so geschickt, leicht, einfach luftig … Aus irgendeinem Grund schmerzt nur der untere Rücken ein wenig. Übung drei: „Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Arme entlang des Körpers, legen Sie die Handflächen auf den Boden, heben Sie die Beine senkrecht an und führen Sie Bewegungen wie beim Fahrradfahren aus. Nach mehreren solchen Bewegungen kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und dann 8 Mal wiederholen. Führen Sie die Übung langsam durch. Strecken Sie die Beine sorgfältig zusammen. Ra-a-az … Vier … Nein, ich halte es nicht mehr aus, ich bin müde. F-at … Hosen sind nicht mehr schade. Ich werde dort solche Einsätze an den Seiten machen - und nichts, auch nicht original. Sechs … So etwas muss man sich inspirierend vorstellen. Hier laufe ich die Straße entlang, und die Herren sind gestapelt …

Übrigens, wenn es mir gut geht, fangen Männer aus irgendeinem Grund an, mir große Aufmerksamkeit zu schenken. Sogar zu viel. Und wenn ich abnehme, und ich beginne, mich im Spiegel zu mögen, dann sind all diese Damenmänner leider wie eine Kuh mit einer Zunge. Ja, solche Gedanken wecken keineswegs Begeisterung. Sieben … Und warum mache ich mich über mich lustig? Acht…

Fu, ich werde mich ein wenig ausruhen. Eigentlich ist genau diese Figur mit dem runden Bauch unsere Familientradition, geerbt. Und warum dann gegen die Natur? EIN? Eine nutzlose Beschäftigung. Und warum gilt ein flacher Bauch heute als Tugend? Nun, das ist ungerecht! Wenn Sie sich zum Beispiel an Marilyn Monroe erinnern - prall, zart, wie weich die Arme und Beine! Der Bauch, muss ich sagen, ist wie ein kleines Kissen! Eine wahre Frau. Warum ist es notwendig, ein trockener Stiel zu sein, sehnig, mit Muskelbeulen statt harmonischer Rundung? Wer hat das erfunden?

Ich weiß, ich weiß, das sind alle Machenschaften der Eigentümer der Konzerne in der Schönheitsindustrie. Sie müssen mit etwas Geld verdienen. Außerdem viel Geld. Also diktieren sie uns, Frauen, die Schönheitsstandards. Und wir Narren fallen auf ihre Werbegags herein, verderben uns die Nerven. Und warum bin ich so zerstreut?

Übung vier: „Legen Sie sich auf den Rücken, strecken Sie die Schultern, ziehen Sie die Arme leicht vom Körper weg, legen Sie die Handflächen auf den Boden. Machen Sie eine Bewegung wie beim Brustschwimmen: Beine werden zum Bauch gezogen, Knie sind gespreizt, Fersen sind zusammen. Führen Sie die Übung langsam durch. Senken Sie dann die Beine stark auf den Boden ab und fügen Sie sie schnell zusammen. Wiederholen Sie die Übung 6-10 Mal. Hurra, der letzte. Und … einmal … Nein, zuerst!.. energischer, energischer! … Alles !!! Schließlich!!! Müssen Sie das wirklich jeden Tag bei sich selbst tun? Ich weiß es nicht, ich weiß es nicht, wahrscheinlich fehlt mir irgendeine Art von sportlicher Fähigkeit. Das gruseligste, ungeliebteste und ekelhafteste für mich in der Schule war immer eine Sportstunde, ich, ein ausgezeichneter Schüler, im Sportunterricht wurde immer nicht höher als drei bewertet.

Eigentlich bin ich gar nicht dick. Normal. Nur der Bauch… Um ihn komplett zu entfernen, siehst du, es wird nicht funktionieren. Probieren Sie einige ausgefallene Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen aus? Ich habe es schon probiert. Ergebnis so lala. Ausdünnung in den Umrissen - die Brust wird kleiner und der Bauch auch, aber er ist immer noch rund und steht heraus. Mein Arzt, ein Spezialist für traditionelle Medizin, brachte mir chinesische Tabletten. Sah, geschwitzt. Sie hat drei Jahre verloren. Dann begann sie sich wieder zu erholen. Ja, und ich möchte nicht noch einmal so viel Gewalt an meinem Körper ausüben.

Vielleicht versuchen Sie es mit einem Wrap? Und was soll's - ein Organismus, das Stoffwechselsystem bleibt gleich. Sie müssen sich also ständig reiben, einwickeln, massieren … Und dafür habe ich keine Zeit. Was zu tun ist?

Ich weiß. Ich muss mich an alle Frauen erinnern, die ich in meinem Alter kenne, deren Bauch dicker ist als meiner. Nun, so erinnerte ich mich sofort. Elinas Freundin, sie hatte mit Sicherheit kein Glück. Im Alter von 29 Jahren - Kaiserschnitt, Bauchspeicheldrüsenoperation, Eierstockoperation. Der ganze Bauch ist holprig. Außerdem hatte sie, wie die Ärzte sagten, eine sehr schlechte Wundheilung. Die Haut ist so - ekelhaft wächst zusammen. Die Ärzte machten sogar spezielle Kosmetikstiche, die sehr sorgfältig genäht wurden. Aber trotzdem stellte sich heraus, dass alles so war. Sehr unästhetisch. Aber ein Mensch mit einem solchen Bauch lebt. Und ihr Mann ist unsterblich in sie verliebt. Der Punkt ist überhaupt nicht die Größe der Taille !!! Und Lenkas Freundin ist kugelrund, immer fröhlich, lustig und charmant. Und Männer rollen ständig herum. Obwohl Lenka natürlich keine engen Hosen trägt, ist er wohl schüchtern. Die Stimmung steigt also. Wer ist sonst noch da? Ah, Albina … Sie hat einen Amerikaner geheiratet. Übrigens, um ihn anzulocken, habe ich ihn extra unter dem Rock "für die Figur" getragen … was meint ihr? Glaub es oder nicht! Omas rosa Pantalons mit einem Vlies aus sowjetischer Produktion !!! Diese Hose ist seit dreißig Jahren neu im Schrank, mit einem Etikett - 12 Rubel 34 Kopeken … Und der Amerikaner hat angebissen! Albinka war vor einem Jahr dünn. Und wie habe ich im Winter die gleichen Leggings angezogen - die Hüften wirkten sofort so verlockend … Heute ist sie nicht mehr dünn, sie hat sich erholt, und sie braucht diese Hose nicht mehr. Ich frage mich, was dieser Amerikaner ihr füttert?

Es wurde lustig und gut. Ich sitze auf der Couch, esse vor Freude Pralinen, drücke meinen faulen Kater Leopold, und daran denke ich. Wir Frauen sollten unsere Bäuche mit Würde tragen. Denn es ist "ein Gefäß, das nicht von Hand gemacht ist, in das der Himmel herabgestiegen ist" - die Worte des Dichters. Es könnte nicht besser sein.