Video: Männer altern schneller als Frauen
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Die meisten Frauen kämpfen aktiv gegen die Alterserscheinungen und klagen oft über das Altern. Aber der Direktor des Russischen Gerontologischen Forschungs- und Klinischen Zentrums, Akademiker der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften Vladimir Shabalin, glaubt, dass das schöne Geschlecht im Vergleich zu Männern Glück hat. Ja, bei Frauen treten die äußeren Zeichen des Alterns früher auf, Männer "brennen" jedoch schneller aus.
Laut dem Akademiker ist der Unterschied zwischen der Lebenserwartung von Frauen und Männern in Russland einer der höchsten der Welt - etwa 10-12 Jahre. In allen Ländern der Welt leben jedoch die Damen länger.
"Männer sind von Natur aus Sprinter und Frauen sind Steher", erklärte die Wissenschaftlerin gegenüber Ytro.ru. "Bei Männern laufen alle Stoffwechselprozesse um 20 % schneller ab, sie brennen einfach aus und haben nicht einmal Zeit, die körperlichen Elemente des Alters zu erreichen, die eine Frau erreicht."
Gleichzeitig nutzen fast alle von uns unser Potenzial nicht optimal. Experten zufolge kann der durchschnittliche Mensch heute mehr als 100 Jahre alt werden. Es würde Verlangen und gute Gewohnheiten geben.
Das Geheimnis der Langlebigkeit ist einfach: eine ausgewogene Ernährung, moderate körperliche Aktivität und ein stabiler emotionaler Zustand.
Es stellt sich heraus, dass der Hauptunterschied zwischen Hundertjährigen darin besteht, dass sie alle ruhige, selbstbeherrschte Menschen mit einer stabilen Psyche sind, die nicht anfällig für gewalttätige Manifestationen von Emotionen sind. Daher sollten Menschen, die länger leben möchten, auf "mentale Hygiene" achten - um Emotionen zu kontrollieren und Stresssituationen zu vermeiden. Außerdem sollte man die intellektuelle Entwicklung nicht vergessen.
„Die Hauptsache ist, eine konstante Last zu haben. Denn wenn Sportler den Sport verlassen, hört die Belastung auf und die Muskulatur sackt sofort ab. Ebenso verschlechtert sich das Gehirn, wenn eine Person nicht belastet wird “, stellt der Professor fest.
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