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Video: Der Coach von Irina Shayk hat das Geheimnis der Harmonie gelüftet
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Der New Yorker Trainer Justin Gelband arbeitet seit über fünf Jahren mit Victoria's Secret-Models. Und neulich hat er zugestimmt, Ihnen zu sagen, wie Sie in Form bleiben können. Laut den Profis ist die Hauptsache die Ernährung.
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Irina Shayk -
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Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Karlie Kloss -
Candice Swanepoel -
Candice Swanepoel
Gelband selbst ist ein großer Fan der Paleo-Diät. Sie wird auch "Höhlenmenschen-Diät" genannt. Justin sagt, dass Fitness natürlich wichtig ist, aber "85% von Ihnen sind das, was Sie essen." Eine Spezialistin, die mit Mädchen wie Candice Swanepoel, Irina Shayk und Karlie Kloss arbeitet, warnt davor, dass der beliebte Saft-Detox keine gute Option für den Körper ist.
„Wenn du ein Yoga Retreat auf Bali machst, viel meditierst und richtig Saft trinken willst, weil du kein herzhafteres Essen willst, dann ist das super. Aber vergessen Sie nicht, dass Nahrung Energie ist. Und es ist überhaupt nicht nötig, selbst Tests zu organisieren“, sagt der Profi.
Candice Swanepoel hat übrigens kürzlich darüber gesprochen, wie sie ihre Figur nach der Geburt wiederhergestellt hat. Nach Angaben des Mädchens liebt sie Yoga schon lange, daher fiel es ihr nicht schwer, ihre Flexibilität wiederzuerlangen. Nun vernachlässigt das Model Cardio und Pilates nicht und versucht immer, einen Cocktail zum Frühstück mit Protein, Antioxidantien, Leinsamen- und Nussölen zuzubereiten.
Vorhin haben wir geschrieben:
Shayk zeigte die Leiche nach der Geburt. Das Modell ist in Topform.
Kabaeva erklärte, wie man sich fit hält. Der Champion hat das Geheimnis einer schönen Figur gelüftet.
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