Video: Aktive Kommunikation hilft, schlank zu bleiben
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Sie möchten Ihre Figur schlank halten? Kommunizieren Sie mehr mit anderen. Chatten Sie mit Kollegen, besuchen Sie Hobbygruppen und führen Sie im Allgemeinen ein aktives soziales Leben. Wie Wissenschaftler der Ohio University herausgefunden haben, ist eine solche Sozialisation im Hinblick auf die Aufrechterhaltung eines Normalgewichts viel effektiver als anstrengende Trainingseinheiten.
Wissenschaftler führten ein Experiment an Labormäusen durch. Es stellte sich heraus, dass die Kommunikation mit Ihresgleichen die Konzentration von braunem Fett im Körper erhöht, das wiederum Kalorien im Austausch für die Produktion von Wärme verbrennt. Nach den Ergebnissen des Experiments stellte sich heraus, dass das Leben in einer sozial aktiven, stimulierenden Umgebung die Konzentration von Bauchfett bei Mäusen in vier Wochen um 50% reduzierte.
Außerdem stellten Experten fest, dass sozial aktive Mäuse kein Übergewicht zunahmen, selbst wenn sie mehr Nahrung erhielten. Das heißt, diese Gruppe von Mäusen verlor aktiver an Gewicht als Mäuse, die außerhalb der Gesellschaft lebten.
Wissenschaftlern zufolge wird das weiße Bauchfett während dieser Stimulation braun. Weißes Fett macht uns nämlich satter. Ärzte stellen fest, dass der Prozess der Umwandlung von weißem Fett in braunes normalerweise ziemlich mühsam ist. Und um diesen Effekt unter anderen Bedingungen zu erzielen, müssen Sie entweder lange in der Kälte bleiben oder einen Teil Ihres Nervensystems einer Aktivierung aussetzen.
„Ich bin erstaunt über die Ergebnisse“, sagt Studienleiter Matthew Dühring, dessen Artikel in der Fachzeitschrift Cell Metabolism erschienen ist. - Während der Kommunikation können Sie viel mehr Übergewicht verlieren als mit Hilfe von sich wiederholenden Körperübungen. Die Fettumwandlung ist normalerweise sehr schwierig zu starten. Bei Kälte kann es zum Beispiel mehrere Monate dauern."
Der Mangel an Live-Kommunikation unter den modernen Menschen, gepaart mit sitzender Arbeit und der Konsum kalorienreicher Nahrungsmittel, ist laut dem Experten die Ursache für die Adipositas-Epidemie, die die USA erfasst hat.
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