Gefährliches Alter

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

In einem Interview mit dem renommierten Modemagazin wurde Madonna gefragt:"

Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Madonna immer noch mit ihrer Jugend und Energie verblüfft, es scheint, dass die Zeit an ihrem stellaren Körper vorbeigeht. Zwanzig, dreißig, vierzig, die Jahre haben es eilig, die "fünfzig"-Marke zu überschreiten, und Mrs. Ciccone-Ritchie ist immer noch schön! Nur hier in Russland reagieren sie auf das weibliche Alter wie auf eine geheime chronische Krankheit, die auf unverständliche Weise übertragen wird. Es betrifft Frauen nach zwanzig und ist schwer zu heilen. (Erinnere dich an die Alltagsmoral von Müttern: "Du bist schon 25, und du bist noch nicht verheiratet! Schau dir deine Freundinnen an, jede hat ein zweites Kind auf dem Weg…"). Männer bekommen es selten.

Heute schlage ich vor, die Prävention der Krankheit "Alter" durchzuführen. Es ist kein Geheimnis, dass ständiger Stress, Ersatzernährung, schlechte Gewohnheiten und schlechte Ökologie die Hautalterung provozieren. Und hatten Wissenschaftler früher Kopfzerbrechen über das Problem – ein Werkzeug zu schaffen, das die Uhr zurückdreht – ist ihr Ziel heute, das Auftreten von Alterserscheinungen zu verzögern, die Haut zu schützen und die Arbeit ihrer Zellen in jeder Lebensphase zu optimieren. Die Reinigung, Befeuchtung, Pflege der Haut nach Bedarf wird ergänzt durch einen Mangel an Schlüsselsubstanzen (Vitamine, Fette, Mineralstoffe, Hormone). Schließlich ändern sich Art und Bedarf der Haut mit der Zeit. Es ist wichtig, die Veränderungen rechtzeitig wahrzunehmen und die notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, was bei der aktuellen Entwicklung der Beauty-Branche nicht schwer ist.

20+

Die wichtigsten Funktionen der Haut beginnen ihren Rhythmus zu verlangsamen, sobald die meisten von uns die Jugendakne endgültig loswerden. In der Adoleszenz ist die hohe Aktivität der Zellen mit dem intensiven Wachstum des Organismus verbunden, und wenn dieser Prozess aufhört, wird ihre Aktivität einfach normal. Theoretisch wird die Haut im nächsten Jahrzehnt in ihrer besten Form sein und lange darin bleiben können, wenn Sie die Grundregeln befolgen.

Am wichtigsten ist, dass es kein Nikotin gibt, was bedeutet, dass das Kapital der Gesundheit und Fruchtbarkeit erhalten bleibt (Raucher haben einen viel höheren Prozentsatz an Fehlgeburten und Eileiterschwangerschaften), ihre Haut samtig, glänzendes Haar und frischen Atem machen.

Vergessen Sie nicht, Ihr Gesicht zu pflegen, denn die ersten Falten schlafen nicht. Führen Sie die Reinigung morgens und abends auch ohne Make-up durch: Im Gesicht abgelagerte Partikel kontaminieren die Haut nicht nur mechanisch, sondern gehen auch chemische Reaktionen mit Zellen ein und schädigen diese. Waschen Sie Ihr Gesicht niemals mit gewöhnlicher Seife, die Ihre Haut austrocknet. Dafür gibt es viele Kosmetika (Gele, Lotionen, Milch) für junge Problemhaut. Sie müssen mit Wasser (vorzugsweise Mineralwasser ohne Gase oder abgekocht) abgewaschen und dann mit einem Tonikum über Ihr Gesicht gewischt werden.

Neben der Reinigung braucht junge Haut Feuchtigkeit. Tragen Sie dazu täglich eine tägliche Feuchtigkeitscreme auf. Achten Sie auf die Wahl der Creme: Es ist sehr wichtig, Produkte speziell für junge Haut zu verwenden! Das ist jetzt einfach, weil die produzierenden Unternehmen begonnen haben, jungen Menschen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Machen Sie einmal pro Woche eine Peeling- und Reinigungsmaske - zum Beispiel weiße oder grüne Tonerde.

Und nach 25 Jahren müssen Sie auf ein neues Hautpflegeprogramm umsteigen, bei dem die Feuchtigkeitsversorgung und der Schutz der Haut vor schädlichen Umwelteinflüssen im Vordergrund stehen.

Wenn Sie 20 Jahre alt sind und keine besonderen Probleme vorliegen, wird die Creme nur benötigt, um ein normales Hautfeuchtigkeitsniveau aufrechtzuerhalten und vor schädlichen äußeren Einflüssen zu schützen. In diesem Fall reicht die einfachste Feuchtigkeitscreme (aber am besten mit UV-Filtern). Solche Cremes finden sich in Massenkosmetik (wie Nivea, L'Oreal, Lumene usw.). In diesem Fall sollten Sie nicht auf eine sehr teure Creme verzichten.

Die Nivea Visage a-Alpha Flavon Tagescreme wurde speziell für 25-Jährige entwickelt. Es zielt darauf ab, den Hauptfaktor der Hautalterung zu bekämpfen – oxidative Schäden, die so früh wie möglich verhindert werden müssen. Und Vishy Lab hat Oligo25 entwickelt, eine den Teint verbessernde Feuchtigkeitscreme. Avon Milr Comfort Nourishing Night Cream pflegt die junge Haut mit Feigenmilch und Calcium, spendet perfekt Feuchtigkeit und beruhigt sie. Am Morgen ist die Haut wiedergeboren, sie wird frisch und verjüngt.

Ihr Haar ist jetzt in ausgezeichnetem Zustand, versuchen Sie es nicht durch gedankenlose und riskante Experimente zu beschädigen. Die Haarchemie und das Färben sollten nur in einem Friseursalon mit einem Spezialisten durchgeführt werden, dessen Vertrauen Sie haben.

Denken Sie daran, dass in dieser Phase der Experimente die Geburt einer Persönlichkeit und Sie als echte Frau stattfindet. Daher wird alles, was Sie in dieser Zeit tun, zur Grundlage für die Zukunft.

30+

Im Moment haben Sie den Höhepunkt Ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung erreicht.

Nach 30 Jahren verliert die Haut allmählich an Elastizität und wird trockener. Frühe Falten werden tiefer, neue entstehen. Der Pigmentanteil im Haar nimmt ab und die ersten grauen Haare sind bereits silbrig geworden. Der Blutdruck steigt (um 20%). Muskeln sind nicht mehr so fügsam wie früher, also überschreiten Sie beim Sport nicht eine angemessene körperliche Aktivität. Denken Sie daran, dass unsere Knochen nach 35 brüchiger und brüchiger werden.

Um dem hektischen Lebensrhythmus standzuhalten, braucht der Körper Energie. Vitamine (insbesondere C und E), Magnesium (es bewahrt Sie vor den Auswirkungen von Stress), Kalzium (es stärkt Knochen und Haut), Eisen (ein Mangel führt zu einer Anämie, die für die Schönheit tödlich ist) Laden Sie es auf.

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40+

Nutzen Sie die Gaben des Lebens weiter, aber hören Sie besser auf sich selbst. Es ist Zeit für hormonelle Veränderungen im Körper. Stimmungsschwankungen können nicht nur das Leben von Ihnen, sondern auch von Ihnen nahestehenden Menschen vergiften.

Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Gynäkologen. Denken Sie an die Brustkontrolle – eine frühzeitige Diagnose von Brustkrebs erhöht die Heilungschancen erheblich. Achte auf deine Ernährung. "Halten Sie die Linie", tk. ab 40 besteht die Tendenz zu Übergewicht.

Die Mikrozirkulation des Blutes verlangsamt sich und das Erröten erscheint immer weniger auf den Wangen. Egal: Rouge, Bräunungspuder, goldene Korrektoren erfrischen den Teint perfekt.

Massage wird keine Laune, sondern eine obligatorische Handlung. Es hilft, Ödeme loszuwerden, die Haut zu stärken, die Muskeln zu dehnen, ermöglicht es, auf sich selbst zu hören und sich perfekt zu entspannen.

Reduzieren Sie Ihre Zeit in der Sonne. Französische Frauen sagen, dass ein Monat am Strand nach 40 Jahren die Haut mehr als 10 Jahre alt ist.

Um die Jugendlichkeit der Haut zu verlängern, hier einige Tipps:

Verwenden Sie reichhaltige Cremes, diese versorgen die Haut täglich mit Nährstoffen, insbesondere Lipiden, da die Talgsekretion drastisch reduziert wird.

Vergessen Sie nicht Stimulanzien, die die Aktivität der Zellen beleben, ihre Verbindungen stärken und Stoffwechselprozesse aktivieren.

Ihre neuen Freunde sind Seren, die den Teint verbessern, die Konturen stärken, die Haut mit Feuchtigkeit versorgen, straffen, Falten glätten.

Für einen sofortigen, effektiven, aber kurzlebigen Effekt (zB Veröffentlichung) wird empfohlen, die Skin Caviar Revitalizing Eye Mask and Essence of Skin Caviar Cellular Eye Complex with Caviar Extract mit Kaviar-Extrakt aus Rivoli zu verwenden. Für die dauerhafte Pflege eignen sich Age Management Produkte perfekt. Insbesondere Age Management Eye Repair ist auch von Rivoli.

Creme 40+ mit Pani Walewska Phytohormonen ist eine sichere Hormontherapie für reife Haut. Die Creme ist besonders wirksam bei der Wiederherstellung der Haut in der Nacht, wenn sie am empfindlichsten auf die Wirkung von Wirkstoffen reagiert.

Je älter Sie werden, desto vorsichtiger sollten Sie mit Peelings, also Mitteln zum Peeling der Haut, umgehen. Weiche Lebensmittel sind ideal. Die sogenannten "Scrabs" ("Scrubs" - Hautreinigungscremes mit harten Partikeln wie Mandelschalen, Aprikosenkernen oder synthetischen Partikeln) eignen sich eher zur Reinigung von Besteck als zur Reinigung der Haut ab 30. Es besteht immer die Gefahr von Reizungen und Verletzungen der Haut.

Hören Sie auf zu rauchen, wenn Sie es noch nicht getan haben: Tabak regt die Produktion von Enzymen an, die Kollagen zerstören, wodurch sich die Anzahl der Falten verdreifacht.

Schwarz lässt dich alt aussehen! Umkreisen Sie Ihre Augen nicht mit Eyeliner und tragen Sie keine schwarze Mascara auf die unteren Wimpern auf, sondern nur auf die Spitzen der oberen. Vermeiden Sie in Ihrem Make-up auch satte Farben und Perlglanztöne: Sie betonen Falten und machen auf alle Hautunreinheiten aufmerksam.

50+

Die Wechseljahre setzen ein. Dies ist nicht die beste Zeit im Leben, aber Sie müssen sich damit abfinden. Denken Sie an die Fortschritte in der Medizin zurück: Vielleicht sollten Sie eine Hormontherapie in Betracht ziehen. Sprechen Sie diesbezüglich unbedingt mit Ihrem Arzt. Eine Hormonersatztherapie (eine Kombination aus Östrogen und Progesteron, die den Menstruationszyklus reproduziert) lindert alle Probleme. Diese Medikamente reduzieren auch das Risiko von Herzerkrankungen.

Befolgen Sie mehr als üblich die richtige Ernährung. Ein Mangel an Kalzium und Mineralstoffen kann zu Osteoporose (brüchige Knochen) führen. Jede zweite Frau, die 50 Jahre alt ist, leidet an dieser Krankheit. Beobachten Sie die Arbeit des Herzens, jetzt ist es weniger vor Krankheiten geschützt.

Tägliche Spaziergänge sind eine Form der Vorbeugung. Durch körperliche Aktivität vermeiden Sie den in diesem Alter typischen Anstieg des Blutzuckers und schützen Ihre Knochen vor Osteoporose.

Besuchen Sie unbedingt einen Optiker. Eventuell brauchen Sie eine neue Brille: Veränderungen der Augenstruktur führen oft zu Weitsichtigkeit.

Kaufen Sie pflegende Cremes für Ihre Haut, da sie vollständig trocken wird.

Um die Haut zu straffen, Gesichtskonturen zu schärfen und Falten zu glätten, braucht es Produkte, die auf die Dermis wirken und die Kollagenproduktion anregen.

Hautpigmentierung bekämpfen: Whitening-Produkte helfen, Altersflecken (Erinnerungen an jugendlichen Sonnenmissbrauch) zu verhindern und zu beseitigen.

Stärken Sie Ihr Haar, tragen Sie zusätzlich zu einem speziellen Shampoo Masken und Seren auf, die dazu beitragen, dass Ihr Haar dick und glänzend bleibt.

60+

Der allgemeine körperliche Zustand verschlechtert sich, es gibt Verdauungsprobleme. Nerven versagen oft, aber all dies ist kontrollierbar. Es liegen noch Jahre des Lebens vor Ihnen! Lebe sie so vollständig wie möglich. Jetzt hat sich gerade die Gelegenheit ergeben, die anhängigen Fälle abzuschließen. Oder um das Interesse an einem vergessenen Hobby zu befriedigen.

Die Alterung des Gehirns geht nicht mit einem Verlust der intellektuellen Fähigkeiten einher! Einzige Bedingung ist ständiges Training! Das Gehirn nutzt sich ab, wenn es nicht benutzt wird. Kreuzworträtsel lösen, lesen - Hauptsache, das Interesse am Leben nicht zu verlieren und sich nicht als alte Frau zu schreiben.

Passen Sie so gut wie möglich auf sich auf. Hören Sie auf den Rat Ihres Arztes. Beugen Sie Osteoporose engmaschig vor, indem Sie die tägliche Calciumzufuhr auf 1200 mg pro Tag erhöhen (Milchprodukte, Mineralwasser, Mandeln, Kohl). Nehmen Sie in Ihre Ernährung Lebensmittel mit B-Vitaminen auf, die für gute Laune und Gedächtnis sorgen (Birnen, Kohl, Getreide).

Vergessen Sie auch nicht die Kosmetik. Graue Haare und tiefe Falten schmücken niemanden. Ihr Aussehen macht nicht nur gute Laune, es verlängert das Leben!

Für eine sanfte Vergrößerung der Augen können Sie braune oder violette Mascara verwenden.

Lippenstift - Satin-Textur, Beige-Rosa oder Rot-Burgund, diese Töne beleben das Gesicht.

Ein brauner oder grauer Bleistiftstrich am äußeren Augenwinkel hebt sie hervor, ohne sie einzusenken.