Top Mythen und Fakten zur Intimhygiene

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Intimhygiene ist eine sehr … intime Sache, und nicht jeder ist bereit, in seinen Dschungel einzutauchen oder mit jemand anderem darüber zu diskutieren, auch nicht mit seinem eigenen Gynäkologen. Theoretisch sollte jedes Mädchen in der Adoleszenz verschiedene Feinheiten in diesem Bereich von ihrer Mutter oder demselben Arzt lernen. Aber es kann vorkommen, dass die Mutter selbst in dieser Angelegenheit nicht ausreichend aufgeklärt ist, kein vertrauensvolles Verhältnis zu ihrer Tochter hat oder es der Tochter selbst schrecklich peinlich ist, mit jemandem über solche Themen zu sprechen. Daher müssen sich Frauen oft selbst nach Informationen suchen und entdecken dieses Thema manchmal von neuen Seiten oder sogar ganz neu für sich. Im Bereich der Intimhygiene gibt es einige wichtige Dinge, die jede Frau unbedingt wissen sollte.

Mythos Nummer 1. Normales Duschgel wird funktionieren

Viele von uns sind es gewohnt, intime Körperpartien mit einem einfachen Duschgel zu pflegen. Ärzte sagen jedoch, dass dieser Ansatz nur dem Körper schadet.

Tatsache ist, dass das Säure-Basen-Gleichgewicht der Haut 5, 5 pH-Einheiten beträgt und die Vagina etwas niedriger ist - 3, 8 - 4, 5 Einheiten. Die Struktur des Körpers sorgt dafür, dass alle für diese Umgebung schädlichen Mikroben abgetötet werden.

Die Verwendung eines regelmäßigen Duschgels oder noch schlimmer Seife bei der Pflege des Intimbereichs trägt zu einer noch stärkeren Alkalisierung der Genitalschleimhaut bei, wodurch die Zahl der schädlichen Bakterien deutlich ansteigt.

Die regelmäßige Verwendung von Seife oder Duschgel in der Intimpflege ist mit Soor und Vaginitis behaftet. Dieses Problem zu lösen ist einfach - fügen Sie dem Arsenal der Duschprodukte einfach eine besondere Pflege für intime Körperteile hinzu, da solche Produkte in jedem Supermarkt zu finden sind. Sie werden in Form einer speziellen Seife, eines Gels oder eines Schaums präsentiert. Diese Produkte wurden speziell entwickelt, um das natürliche Säure-Basen-Gleichgewicht der Vagina zu erhalten und Infektionen vorzubeugen. Um sicher zu sein, dass das von Ihnen gewählte Produkt für die Intimpflege geeignet ist, sehen Sie sich seine Zusammensetzung an. Es muss unbedingt Milchsäure vorhanden sein, die das Säure-Basen-Gleichgewicht der Vagina normalisiert, und es müssen auch alle möglichen antiseptischen Komponenten vorhanden sein. Sie sollten übrigens so natürlich wie möglich sein. In der Regel sind dies Extrakte aus Kamille (fördert die Heilung der Haut und Schleimhäute, beseitigt Juckreiz und Brennen), Ringelblume (wirkt entzündungshemmend und beseitigt Rötungen), Salbei (hat antiseptische Wirkung), Aloe Vera (beruhigt und spendet Feuchtigkeit Haut, lindert Reizungen). Solche natürlichen Inhaltsstoffe wirken viel weicher auf die Genitalschleimhaut als synthetische. Produkte mit Farbstoffen und aromatischen Duftstoffen hingegen verändern das Säure-Basen-Gleichgewicht der Vagina nicht zum Besseren, daher sollten die Produkte, in denen sie enthalten sind, vermieden werden.

Mythos Nummer 2. Du musst ständig duschen

Idealerweise müssen Sie nach jedem Toilettenbesuch duschen.

Dies ist teilweise richtig. Im Idealfall müssen Sie nach jedem Toilettenbesuch duschen, aber es ist klar, dass dies in der Realität des normalen Lebens absolut unmöglich ist, da die meiste Zeit des Tages außerhalb des Hauses verbracht wird. Ja, und wenn Sie zu Hause sind, ist es unattraktiv, Ihre Zeit damit zu verschwenden. Wie sein? Hier helfen spezielle antibakterielle Tücher. Sie enthalten keinen Alkohol, daher verursachen sie keine Reizung der Schleimhaut, aber sie sind mit speziellen Antiseptika imprägniert, einschließlich der bereits bekannten Milchsäure, die das richtige Gleichgewicht der Schleimhaut wiederherstellt. Gute Intimpflegetücher enthalten verschiedene Inhaltsstoffe, die die Haut beruhigen und mit Feuchtigkeit versorgen. Und natürlich kaufen Sie Intimtücher nur in der Apotheke. Achten Sie auch auf die Haltbarkeit von Servietten - wenn sie länger als ein Jahr gelagert werden können, bedeutet dies höchstwahrscheinlich, dass sie Konservierungsstoffe enthalten, deren Inhalt in Intimhygieneprodukten höchst unerwünscht ist.

Übrigens können alle Mittel zur Intimhygiene erst in der späten Pubertät eingesetzt werden - vorher können die darin enthaltenen antibakteriellen Komponenten eine allergische Reaktion auslösen und die Immunschicht der empfindlichen Zone zerstören.

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Mythos Nummer 3. Hauptsache oft waschen, aber egal wie

Seien Sie nicht überrascht, aber es gibt einige Feinheiten, wie Sie sich waschen können. Waschen Sie es mit den Händen, nicht mit einem Waschlappen, und leiten Sie das Wasser von vorne nach hinten - auf diese Weise gelangen Bakterien aus dem Rektum nicht in die Vagina und verursachen keinen Entzündungsprozess. Trocknen Sie die Genitalien nach dem Waschen mit einem speziellen Handtuch gründlich ab, denn in einer feuchten Umgebung vermehren sich "schlechte" Bakterien am aktivsten.

Mythos Nummer 4. Der Pool kann in keinster Weise schaden

Sicherheitsvorkehrungen sollten auch vor dem Schwimmen im Pool oder im offenen Wasser getroffen werden. Verwenden Sie eine spezielle Creme zur Intimpflege - tragen Sie sie unmittelbar vor oder unmittelbar nach dem Baden auf. Die notwendigen Komponenten, die in einer solchen Creme enthalten sein sollten, sind die gleichen wie in anderen Intimhygieneprodukten - Milchsäure und natürliche beruhigende Substanzen.

Mythos Nummer 5. Das ideale Heilmittel ist Teerseife

Viele haben gehört, dass Teerseife eine Reihe von Problemen im Bereich der Intimpflege lösen kann. Lindern Sie beispielsweise Entzündungen oder Reizungen. Es hat wirklich entzündungshemmende Eigenschaften, aber gleichzeitig trocknet es manchmal die Schleimhaut aus. Alles ist sehr individuell - manche Menschen verwenden es regelmäßig, ohne unangenehme Empfindungen zu verspüren. Kaufen Sie Teerseife und testen Sie sie selbst, nur so können Sie feststellen, ob sie für Sie geeignet ist.

Entscheiden Sie sich für Pads oder Tampons nach Ihren eigenen Vorlieben und Erfahrungen.

Was müssen Sie noch wissen:

Pflege während der Menstruation

Die Menstruation ist die Zeit, in der Sie in Sachen Intimhygiene besonders vorsichtig sein müssen, denn Menstruationsblut ist ein fruchtbarer Nährboden für Bakterien.

Verlassen Sie sich bei der Wahl der Binden oder Tampons auf Ihre eigenen Vorlieben und Erfahrungen, Gynäkologen bestehen jedoch auf Binden. Dafür gibt es mehrere Gründe. Erstens lässt eine Binde im Gegensatz zu einem Tampon das Menstruationsblut frei um die Vagina herum und hinaus fließen. Zweitens nimmt die Binde viel mehr Flüssigkeit auf als ein Tampon. Und drittens ist bei richtiger Verwendung von Dichtungen, nämlich ihrem rechtzeitigen Wechsel, das Leckagerisiko viel geringer. Um herauszufinden, wie oft die Dichtungen gewechselt werden müssen, sehen Sie sich die auf der Verpackung angegebene Tröpfchenanzahl an. Sie bedeuten erstens die Feuchtigkeitsmenge, die die Dichtung aufnehmen kann, und zweitens die für ihre Verwendung berechnete Zeit. Zwei Tropfen – Wechseln Sie das Pad innerhalb von zwei Stunden nach der Anwendung, drei Tropfen – nach drei bis vier Stunden, 4 Tropfen – tragen Sie das Pad nicht länger als sechs Stunden.

Bei der Verwendung von Tampons sind sie unverzichtbare Helfer beim Schwimmen, beim Sport oder beim Spazierengehen an einem heißen Sommertag, wenn die Verwendung von Binden nur schaden kann und ein Treibhauseffekt entsteht, der zu einer Erhöhung der Zahl schädlicher Bakterien führen kann.

Sex während der Menstruation

Einige halten es nicht für notwendig, während der Menstruation auf Sex zu verzichten, da dies dem Körper nicht schadet. Dies ist jedoch keineswegs der Fall. Während der Menstruation ist die Gebärmutter angelehnt und jede Infektion kann in sie eindringen, was zu ihrer Erkrankung oder Erkrankung der Gliedmaßen führen kann. Auch beim Orgasmus kann Menstruationsblut in die Bauchhöhle gelangen, was zu Endometriose führen kann.

Welche Unterwäsche soll man wählen

Kein Wunder, dass sie kürzlich versucht haben, synthetische Spitzenhöschen zu verbieten, denn sie können wirklich schaden. Kunststoffe nehmen keine natürliche Feuchtigkeit auf, was zum Wachstum von Bakterien beiträgt. Manchmal sollten unersetzliche Tangas auch ein hartes Nein sagen - sie reiben die Haut, was Reizungen und Entzündungen verursacht und zu Soor, Dysbiose und anderen unangenehmen Dingen führen kann. Entscheiden Sie sich für bequeme Baumwollhöschen.

Die persönlichen Hygieneregeln sind ziemlich einfach. Beobachten Sie sorgfältig die Veränderungen Ihres Körpers, versorgen Sie ihn richtig und lassen Sie sich regelmäßig von einem Gynäkologen untersuchen. Zögern Sie nicht, ihm alle Ihre Fragen zu stellen. Trotz der Feinheit des Themas sollte in diesem Fall die Scham unbedingt beiseite geschoben werden, denn die eigene Gesundheit ist wichtiger. Die sorgfältige Einhaltung all dieser Regeln gibt Ihnen nicht die geringste Chance, intime Probleme zu haben.