Ein schnelles Abendessen mit einfachen Lebensmitteln zubereiten

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

• Kategorie:

  heisser

• Kochzeit:

  1 Stunde

Zutaten

• Pasta
• Schinken
• Milch
• Eier
• Käse
• Knoblauch
• Kurkuma
• Gewürze
• Pflanzenfett

In unserem Land ist das Abendessen die Hauptmahlzeit, und manchmal bleibt keine Zeit, es zuzubereiten. In einer solchen Situation wird die Gastgeberin durch Halbfabrikate gerettet. Aber ist es wirklich möglich, ein solches Abendessen als schmackhaft zu bezeichnen, und noch nützlicher natürlich nicht.

Daher lohnt es sich, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um nach Rezepten mit Fotos zu suchen, mit denen Sie auch aus einfachsten Produkten köstliche Mahlzeiten für die ganze Familie zubereiten können.

Ein schnelles Abendessen mit einfachen Speisen im Ofen

Für viele ist das Kochen des Abendessens ein mühsamer Prozess, besonders nach einem harten Arbeitstag. Aber dank der großen Rezeptvielfalt für einfache Gerichte können Sie Ihre Familie schnell mit einem vollen und leckeren Abendessen versorgen.

Saftige Pizza in 5 Minuten

Wenn Sie keine Lust zum Kochen haben, bereiten wir das Abendessen nach einfachen Rezepten zu. Es wird sehr schnell und lecker.

Zutaten:

• zucchini - 1 Stk.;
• käse - ein Stück von 100 g;
• gebratenes Fleisch - 100-150 g;
• tomaten - 2 Stück;
• Premium-Mehl - 3 Stk.;
• Backpulver - 1 kleiner Beutel;
• oliven - 10 Stück;
• saure Sahne - 2 Esslöffel;
• Ei;
• salz - eine Prise.

Vorbereitung:

Die Zucchini grob reiben und salzen. Wir lassen für 10 Minuten ziehen. Den freigesetzten Saft auspressen und abtropfen lassen

Sauerrahm, Ei, Backpulver und gesiebtes Mehl hinzufügen. Umrühren, um den Kürbisteig zu machen

Gießen Sie es in eine leicht geölte Pfanne. Eine Seite goldbraun braten und auf den Kopf stellen

Wir verteilen schön gehacktes Essen, bedecken es mit Käse und braten es 5 Minuten lang bei schwacher Hitze unter dem Deckel

Wenn der Käse nicht salzig ist, fügen Sie nach Belieben Salz hinzu, wenn er in die Pfanne kommt. Wir ersetzen das Fleisch durch Wurst, geräuchertes Fleisch und verwenden das, was zu Hause ist.

Fleisch-Eier-Pfannkuchen

Ein sofortiges und sehr leichtes Abendessen mit schnellen Rezepten aus einfachen Zutaten wird köstlich sein und wird von allen Familienmitgliedern genossen.

Zutaten:

• hühnereier - 5 Stk.;
• fleisch oder Wurst - 100 g;
• tomaten - 3 Stück;
• Russischer Käse - 100 g;
• Gewürze, Salz.

Vorbereitung:

Das Ei salzen und schlagen. Fleisch, gehackte Tomaten und Käse darüber geben

Wir wickeln den Pfannkuchen mit den Spateln in einen Umschlag

• Das gleiche machen wir mit den restlichen Zutaten und servieren mit unseren Lieblingskräutern.
• Wenn Sie ein schnelles Abendessen weniger leicht machen möchten, ändern wir das Rezept nach unserem Ermessen und ergänzen es mit einer Liste einfacher Produkte, die zur Hand sind.

Unrealistisch leckeres Fleischessen

Wenn keine Zeit bleibt, Teig zu kneten und etwas Kompliziertes zu kochen, bereiten wir ein schnelles Abendessen nach Rezepten aus einfachen Produkten zu.

Zutaten:

• hähnchenfilet - 1 Stück;
• zwiebeln und Paprika - 1 Stk.;
• Champignons - 5 Stk.;
• Funchose - 2 Stränge;
• Teriyaki-Sauce - 1 Packung;
• kaltgepresstes Sonnenblumenöl.

Vorbereitung:

• Das Öl bei mäßiger Hitze erhitzen.
• Schneiden Sie das Huhn in dünne Streifen und geben Sie es in die Pfanne und fügen Sie die in halbe Ringe geschnittene Zwiebel hinzu. Wir mischen.

Champignons und Paprika schnell in Scheiben schneiden. Beim Schneiden alles schichtweise auf das Fleisch legen und unter Rühren mit einem Spatel köcheln lassen

• Wir dämpfen die Funchose mit kochendem Wasser.
• Wenn die gesamte Flüssigkeit aus der Pfanne verdampft ist, die Sauce hinzufügen, umrühren und den Herd ausschalten.

Wir werfen die koreanischen Nudeln in ein Sieb und richten sie auf Tellern an. Wir ergänzen mit Gemüse lecker mit Fleisch aus der Pfanne

Alle Zutaten sind auch in kleinen Läden leicht zu finden, da sie derzeit gemeinfrei erhältlich sind.

Herzhaftes Pasta- und Schinkenessen

Nicht jede Hausfrau kocht gerne, es ist für sie einfacher, beim Kochen Pizza zu bestellen oder ein fertiges Abendessen zu kaufen. Das geht natürlich einfach und schnell, aber manchmal lohnt es sich, Haushalte mit hausgemachten Speisen zu verwöhnen, zumal es heute verschiedene Schnellrezepte gibt, dank denen man auch aus einfachsten Produkten ein leckeres und herzhaftes Abendessen zubereiten kann.

Zutaten:

• 250 g Nudeln;
• 250 g Schinken;
• 300 ml Milch;
• 2 Eier;
• 150 g Käse;
• ½ TL getrockneter Knoblauch;
• 1 Teelöffel Kurkuma;
• Salz-Pfeffer-Mischung;
• Pflanzenfett.

Vorbereitung:

Wir nehmen alle Nudeln, Schinken, die wir in Streifen oder Würfel schneiden, und formen, fetten sie mit Öl ein und legen die Zutaten aus

Milchgetränk in die Schüssel geben, Eier einschlagen, alle Gewürze dazugeben, gut umrühren

Die Zutaten mit der resultierenden Mischung gießen, alles mit geriebenem Käse bestreuen, mit Folie abdecken und 40 Minuten in den Ofen stellen, Temperatur 200 ° C

• Dann die Folie entfernen und das Gericht weitere 15 Minuten goldbraun garen.
• Um ein solches Gericht zuzubereiten, ist es nicht notwendig, nur Schinken zu verwenden, Sie können jede Wurst sowie Gemüse, Hühnchen oder Hackfleisch nehmen. Nur wenn die Nudeln mit Hackfleisch gebacken werden, müssen sie zuerst in einer Pfanne gedünstet werden, wobei Zwiebeln und Gewürze hinzugefügt werden.

Hähnchenfilet im Ofen – ein einfaches und leckeres Abendessen

Aus einfachen Produkten können Sie immer schnell ein Abendessen finden, das lecker und gesund ist. Es gibt Rezepte zum Kochen von Hähnchenfilet im Ofen.

Zutaten:

• 700 g Hühnerfilet;
• 2 Zwiebeln;
• 2 EL. l. Mayonnaise;
• 4 EL. l. Sauerrahm;
• 200 g Hartkäse;
• 2 Knoblauchzehen;
• Salz, Pfeffer, Paprika, Dill nach Geschmack;
• Pflanzenfett.

Vorbereitung:

Das Geflügelfilet in 5 mm dicke kleine Stücke schneiden

Die Zwiebel vierteln

Mayonnaise mit Sauerrahm in eine Schüssel geben, gehackte Scheiben eines scharfen Gemüses hinzufügen, Salz, Pfeffer und Paprika hinzufügen, mischen

Geriebenen Käse, fein gehackten Dill in die Sauce geben und alles nochmals verrühren

Die Seiten und den Boden der Form mit Öl einfetten, die Hähnchenfleischstücke in einer gleichmäßigen Schicht auslegen, salzen und pfeffern

Wir bestreichen die gesamte Oberfläche des Filets mit Sauce und verteilen die Zwiebel, die wir ebenfalls ein wenig salzen und pfeffern

• Wenn noch Fleisch übrig ist, auf die Zwiebel legen, ebenfalls mit Soße bestreichen, mit Zwiebel und geriebenem Käse bedecken.
• Wir backen das Gericht 25-30 Minuten im Ofen (Temperatur 190 ° C).

So lecker, schnell und günstig bereiten Sie zum Abendessen ein leckeres, gesundes und unglaublich aromatisches Gericht für die ganze Familie zu

Leckeres und schnelles Fischessen im Ofen

Sie können aus jedem Fisch immer ein schnelles Abendessen zubereiten. Sie müssen nur ein beliebiges Fischfilet nehmen und es in den Semmelbröseln im Ofen backen. Der Fisch ist außen knusprig, aber innen saftig und zart.

Zutaten:

• 600 g Fischfilet;
• 1 Esslöffel. l. Mayonnaise;
• 1 Teelöffel Majoran;
• 1 Teelöffel Paprika;
• ½ TL getrockneter Knoblauch;
• Salz und Pfeffer nach Geschmack;
• Semmelbrösel.

Vorbereitung:

Fischfilet mit Wasser abspülen, trocknen, in Portionen schneiden, beidseitig salzen und pfeffern

Mayonnaise-Sauce in eine Schüssel geben, getrocknetes scharfes Gemüse und Majoran hinzufügen, gut umrühren

• Trockene Semmelbrösel mit Paprika mischen.
• Jedes Fischstück mit Sauce bestreichen, dann mit Panade bestreuen und auf ein Backblech mit Pergament legen, 20 Minuten in den Ofen stellen, Temperatur 190 ° C.

Gebackener Fisch in einer solchen Panade erweist sich als sehr lecker, knusprig und aromatisch. Als Beilage können Sie schnell einen Gemüsesalat oder Kartoffelpüree zubereiten

Ein schnelles Abendessen in einem Slow Cooker

Viele Hausfrauen kochen gerne Gerichte in einem Multikocher, weil es immer lecker und vor allem bequem und schnell ist. Dank eines solchen Wundergeräts können Sie selbst aus den einfachsten Produkten schnell ein Abendessen zubereiten, das in einem Slow Cooker nicht austrocknet und verbrennt.

Heutzutage gibt es verschiedene Rezepte für Gerichte, die Sie mit Hilfe einer solchen Haushaltshilfe auf jeden Fall Ihre Lieben verwöhnen sollten.

Kohl mit Hackfleisch und Kartoffeln

Der Multicooker ist insofern erstaunlich, als Sie darin zwei Gerichte gleichzeitig zubereiten können, zum Beispiel Koteletts oder gedünstetes Fleisch und gleichzeitig Kartoffeln oder Müsli als Beilage kochen. Oder Sie schmoren einfach normales Hackfleisch mit Kartoffeln und anderem Gemüse, es wird lecker und gutbürgerlich.

Zutaten:

• 450 g Hackfleisch;
• 1 kg Kohl;
• 500 g Kartoffeln;
• 1 Zwiebel;
• 1 Karotte;
• 2 Tomaten;
• Pflanzenfett;
• Gewürze nach Geschmack.

Vorbereitung:

Gießen Sie etwas Öl in die Schüssel des Geräts, geben Sie das Hackfleisch hinzu, gießen Sie fein gehackte Zwiebeln und auf einer feinen Reibe gehackte Karotten darüber

Schneiden Sie den Kohl und die Kartoffelknollen in Würfel und geben Sie sie zu den restlichen Zutaten. Als nächstes die Tomaten in Kreise schneiden

Jetzt Salz, Pfeffer, eventuelle Gewürze nach Geschmack hinzufügen, 2 Lorbeerblätter dazugeben, alles sorgfältig mischen

• Wählen Sie am Gerät das Programm „Backen“und stellen Sie die Zeit auf 1 Stunde.
• Nach dem Signal können Sie dem Tisch ein leckeres und appetitliches Gericht servieren.

In einem Slow Cooker kann Kohl auf beliebige Weise und mit verschiedenen Zutaten gekocht werden. Besonders lecker sind Gerichte aus Kohl mit Pilzen, Buchweizen und Reis

Fisch in Tomatensauce

In einem Multicooker können Sie schnell und lecker verschiedene Fischgerichte zubereiten. So erweist sich Fisch in Tomatensauce als sehr appetitlich und kann mit jeder Beilage serviert werden.

Zutaten:

• 1 kg Fisch;
• 1 Zwiebel;
• 2 EL. l. Pflanzenöl;
• 3 EL. l. Tomatensauce;
• ½ TL Salz.

Vorbereitung:

1. Jeder Fisch ist für das Rezept geeignet, Sie können sogar normalen Seelachs nehmen, den Hausfrauen oft zum Kochen verwenden.
2. Wir reinigen den Fisch, entfernen alles Unnötige und schneiden in kleine Stücke, hacken die Zwiebel in Viertel.
3. Öl in die Schüssel des Geräts gießen, Fisch hineinlegen, mit Zwiebeln und Salz bestreuen, mit Tomatensauce gießen.
4. Fisch nach dem Programm "Eintopf" 40 Minuten garen.
5. Nach dem Signal holen wir einen leckeren Fisch in Tomatensauce heraus und servieren ihn an den Tisch. Das Abendessen wird leicht, appetitlich und gesund, da ein solches Gerät es den Zutaten ermöglicht, die meisten ihrer nützlichen Eigenschaften zu bewahren.

Kartoffelauflauf mit Wurst und Käse

Einfache Lebensmittel wie Würstchen, Kartoffeln und Käse können zu verschiedenen Mahlzeiten geschlagen werden. Natürlich können Sie nur die Würste kochen und die Kartoffeln braten, aber es ist besser, interessantere Rezepte zu nehmen, zum Beispiel einen appetitlichen Auflauf zum Abendessen mit einem Slow Cooker zu servieren.

Zutaten:

• 800 g Kartoffeln;
• 8 Würste;
• 8 Scheiben Schmelzkäse;
• 3 EL. l. Mehl;
• 2 Hühnereier;
• Salz, Gewürze.

Vorbereitung:

1. Jede Wurst mit einer Scheibe Käse umwickeln und auf einen Teller legen.
2. Wir reiben die Knollen der geschälten Kartoffeln auf einer groben Reibe, Sie können eine Reibe für koreanische Karotten nehmen.
3. Wir treiben Eier in das geriebene Gemüse, fügen Salz und Mehl hinzu, und wenn Sie möchten, können Sie beliebige Gewürze für Kartoffeln hinzufügen, mischen.
4. Die Hälfte des Kartoffelteigs in die geölte Schüssel des Gerätes geben, die Würste im Käse darauflegen, mit der restlichen Kartoffelmasse bedecken.
5. Wir schalten das Gerät in den Modus "Backen" ein und stellen die Zeit auf 65 Minuten ein.
6. Nach dem Signal den Auflauf umdrehen und weitere 20 Minuten im gleichen Modus garen.
7. Ein solches Auflaufrezept wird sicherlich jedem im Haushalt und seinem Geschmack und Aussehen gefallen. Sie können den Auflauf mit Sauerrahm servieren.

Sparsames Abendessen mit einfachen Speisen - Rezepte

In letzter Zeit sind die Lebensmittelpreise in die Höhe geschossen, so dass viele Hausfrauen versuchen, Rezepte zu finden, mit denen sie aus einfachen Produkten ein günstiges Abendessen zubereiten können. Glücklicherweise gibt es heute viele Möglichkeiten für solche Gerichte, sodass jede Hausfrau leckeres Essen für ihre Familie zubereiten kann.

Buchweizen mit Pilzen

Trotz der einfachen Zubereitung sieht Buchweizen mit Pilzen immer lecker aus. So ein billiges Abendessen mit einfachen Produkten kann auf dem Herd aufgeschlagen werden, und es gibt auch Rezepte für gedünsteten Buchweizen mit Pilzen in Töpfen.

Zutaten:

• 500 g Champignons;
• 150 g Zwiebeln;
• 2 Tassen Buchweizen;
• 50 ml Pflanzenöl;
• 1 Teelöffel Salz.

Vorbereitung:

Zwiebeln werden in Würfel oder halbe Ringe gehackt. Die Champignons in große Würfel schneiden

Wir stellen zwei Pfannen auf den Herd, eine in Butter, braten die Zwiebel 10 Minuten lang an. In der anderen - zuerst die Pilze ohne Öl braten, bis die Feuchtigkeit vollständig verdampft ist, dann Öl hinzufügen und die Pilze weitere 5 Minuten braten

• Wir verschieben die gebratenen Pilze zu den Zwiebeln und gießen stattdessen Buchweizen ein, salzen das Getreide, gießen 4 Gläser Wasser ein und kochen nach dem Kochen 10 Minuten lang.
• Wir verschieben Buchweizen zu Pilzen und Zwiebeln, rühren um, halten 2-3 Minuten in Brand, schalten dann die Heizung aus, bedecken mit einem Deckel und lassen das Gericht 10 Minuten ziehen.

Sie können dem Rezept verschiedene Gewürze und Gewürze hinzufügen, daher passen Pilze sehr gut zu getrocknetem Dill, Thymian, Oregano, Kreuzkümmel und Suneli-Hopfen

Hühnermägen – lecker, schnell und günstig

Hühnernebenprodukte sind um ein Vielfaches billiger als das Fleisch selbst. Es stimmt, nicht jeder kocht gerne daraus und es ist völlig umsonst, denn aus so einfachen Produkten können Sie ein leichtes und leckeres Abendessen zubereiten. Die Hauptsache ist, interessante Rezepte auszuwählen und zu wissen, wie man solche Innereien richtig zubereitet.

Zutaten:

• 800 g Hühnermägen;
• 1 Zwiebel;
• 1 Karotte;
• ¼ Std. L. Sprudel;
• Gewürze für Geflügel;
• Salz und Pfeffer nach Geschmack;
• 60 ml Pflanzenöl;
• 2 Gläser Wasser;
• Lorbeerblätter;
• Zwiebeln und Petersilie.

Vorbereitung:

1. In Viertel geschnittene Zwiebel und gehackte Karotten in eine vorgeheizte Pfanne mit Butter geben, das Gemüse goldbraun braten.
2. Wir legen in kleine Stücke geschnittene Hühnermägen mit Gemüse, bestreuen sie mit Soda, mischen und braten 8-10 Minuten weiter. Soda wird benötigt, um den Kochprozess zu beschleunigen und die Mägen überraschend weich schmecken zu lassen.
3. Dann Geflügelgewürze, schwarzen Pfeffer und Salz hinzufügen, Wasser einfüllen, mischen und eine Stunde unter einem Deckel kochen.
4. Nach Ablauf der Zeit die Heizung ausschalten, das Gericht mit gehackten Kräutern bestreuen und servieren.

Die nach diesem Rezept zubereiteten Hühnernebenprodukte sind sehr weich und zart. Als Beilage können Sie Kartoffelpüree, jedes Müsli, Nudeln oder leichten Gemüsesalat servieren.

Hirsebällchen mit Käse und Kräutern

Viele Hausfrauen werden überrascht sein, aber Sie können aus gewöhnlicher Hirse köstliche Fleischbällchen zubereiten, die sowohl heiß als auch warm sind. Sehr lecker wird es, wenn Sie Hirsebällchen mit Sauerrahm und einem Glas Tomatensaft servieren.

Zutaten:

• 1-2 Kartoffelknollen;
• 1 Glas Hirse;
• 2 Eier;
• 1 Zwiebel;
• 1 Esslöffel. l. Butter;
• ein Bündel Frühlingszwiebeln;
• 50 g Hartkäse;
• 5 EL. l. mehl (2 Esslöffel im Teig);
• 3 EL. l. Semmelbrösel;
• Basilikum;
• ½ TL Kurkuma (1 EL Wasser);
• 2 EL. l. Tomatenmark;
• 3 EL. l. Sauerrahm;
• Salz, Pfeffer, Zucker nach Geschmack.

Vorbereitung:

Hirse nach Packungsanweisung kochen. Danach die auf einer mittleren Reibe gehackten Kartoffeln in den Brei gießen, 1 Ei einschlagen und das cremige Produkt dazugeben, mischen

• Das Mehl fein hacken und glasig dünsten, auf die Gesamtmasse übertragen.
• Als nächstes senden wir mit Wasser verdünntes Mehl, Gewürze und Kurkuma, gehackte Frühlingszwiebeln und kneten alles gründlich.

Wir nehmen drei Teller. In einem schütteln wir das restliche Ei mit Salz, gießen Mehl in das andere und Cracker in das dritte

Aus dem Hackfleisch machen wir die Frikadellen, bestreuen sie zuerst mit Mehl, legen sie dann in die Eimischung und dann in Paniermehl panieren, legen Sie sie auf ein gefettetes Backblech

• Aus Tomatenmark, fermentiertem Milchprodukt, Salz und Kristallzucker machen wir eine Sauce, mit der wir die Frikadellen einfetten und mit Käsespänen bestreuen.
• Wir backen Hirseprodukte für 20 Minuten, Temperatur 200 ° C.

Die fertigen Frikadellen mit Basilikumblättern oder anderen Kräutern bestreuen, mit Sauerrahm und einem Glas Tomatensaft servieren, dazu noch eine Prise geriebenen Käse

Schnelles Diät-Dinner

Wenn Sie anstelle von herzhaften Gerichten nur ein diätetisches Abendessen zubereiten, können Sie ein paar zusätzliche Pfunde verlieren, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen. Heute gibt es verschiedene Rezepte, mit denen Sie aus einfachen, kalorienarmen Lebensmitteln leichte, aber schmackhafte Gerichte zubereiten können.

Gemüseeintopf

Ein so helles Gericht wie Gemüseeintopf kann jeder kochen, denn alle Zutaten sind erschwinglich, lecker und vor allem kalorienarm.

Zutaten:

• 200 g Aubergine;
• 200 g Zucchini;
• 200 g Karotten;
• 200 g Kirsche;
• 200 g Zwiebeln;
• 1 Tomate;
• 8 Knoblauchzehen;
• 2 EL. l. Pflanzenöl;
• 2 TL Gewürze für Gemüse;
• Salz und Pfeffer nach Geschmack.

Vorbereitung:

• Die Karotten schälen und halb kochen.
• Alle anderen Gemüsesorten, außer einer großen Tomate, werden in große Stücke geschnitten, die Kirsche kann ganz bleiben, in die Pfanne gegeben und 7-8 Minuten braten.

Von der Tomate die Haut abziehen, das Fruchtfleisch in einem Mixer drehen und zusammen mit Gewürzen und in Stücke geschnittenen Karotten zum restlichen Gemüse geben

Die Zutaten vermischen und eine halbe Stunde köcheln lassen

Für einen Gemüseeintopf müssen Sie nicht nur das im Rezept vorgeschlagene Gemüse verwenden, es hängt alles von den persönlichen Geschmacksvorlieben und der Jahreszeit ab

Huhn Pastroma

Huhn ist kein einfaches Fleisch, sondern Protein, das besonders für diejenigen erforderlich ist, die eine Diät einhalten. Brust wird oft verwendet, um kalorienarme Mahlzeiten zuzubereiten.

Das vorgeschlagene Rezept mit Foto ermöglicht es Ihnen, aus den einfachsten Produkten schnell ein köstliches Abendessen zuzubereiten, das Fleisch erweist sich als zart und weich.

Zutaten:

• Hühnerbrust;
• 1 Knoblauchzehe;
• ein paar Zweige Dill und Petersilie;
• Salz nach Geschmack;
• Pflanzenfett.

Vorbereitung:

1. Um das Fleisch weich und zart zu machen, füllen Sie es mit kaltem Wasser, fügen Sie etwas Salz hinzu und lassen Sie es über Nacht stehen.
2. Das gesamte Gemüse und eine Scheibe würziges Wachs in einen Mixbehälter geben, glatt mahlen, dann etwas Öl einfüllen und bearbeiten.
3. Die Geflügelbrust mit der resultierenden Mischung einreiben, in eine Form mit Pergament geben, abdecken und 15 Minuten backen, Temperatur 250 ° C.
4. Wir haben es nicht eilig, das fertige Fleisch aus dem Ofen zu nehmen, es sollte dort vollständig abkühlen. So erhalten Sie ein sehr schmackhaftes, zartes und aromatisches Gericht.

Sie finden immer einen Ausweg aus jeder Situation und können selbst aus den einfachsten Produkten ein köstliches Abendessen zaubern. So können Sie aus Kartoffeln Pfannkuchen, aus Rüben - Schnitzel, aus Hüttenkäse - Käsekuchen oder faulen Knödeln braten. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Einfallsreichtum, Fantasie und ein paar Rezepte mit Fotos von einfachen und schnellen Gerichten.