Ängste der Frauen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Es gibt keine absolut furchtlosen Menschen, also ist niemand frei von Angst. Psychologen sagen, dass unser Gehirn die gesammelten Erfahrungen aufsummiert und im Gefahrenfall sofort ein alarmierendes Signal sendet: "Leben und Wohlbefinden sind in Gefahr!" Für manche ist die Angst so natürlich, dass sie als Teil des eigenen „Ich“wahrgenommen wird, während andere ihr Leben lang versuchen, sie loszuwerden, doch wieder geraten sie in einen Teufelskreis. Nach Ansicht all der gleichen Psychologen sind Frauen anfälliger für Angst. Aber vielleicht schämen wir uns einfach nicht, darüber zu reden?

Angst vor dem Alleinsein

Sie haben Angst, dass Sie für Ihren Mann lange nicht interessant sein werden und er einen anderen findet. Auch für eine Weile ist es immer noch beängstigend. Wenn Sie immer noch ohne Paar sind, beginnen Sie irgendwann, sich Sorgen zu machen, dass Sie Ihr ganzes Leben lang allein sein werden. Wenn das Schicksal Sie in ein anderes Land geworfen hat, haben Sie Angst, ohne Freunde und Freundinnen zurückgelassen zu werden. Und der schwierigste Fall ist, wenn man einen geliebten Menschen und gute Freunde hat, aber trotzdem die Angst vor dem Alleinsein nicht verlässt. Und es erscheint, wenn Sie ein paar Stunden allein sind.

Woher kommt das. Ein Mensch kann nicht lange allein sein. Menschen fühlen sich selten wohl, wenn niemand in der Nähe ist. Aber jeder Psychotherapeut wird erklären, dass dies eine Art Abweichung ist. Und Frauen erklimmen im Gegensatz zu Männern zuerst die Mauer, wenn sie allein gelassen werden. Ohne Paar und Kommunikation sind wir wie ohne Luft.

Wie man kämpft. Die Angst vor dem Alleinsein ist ungesund. Daher ist es besser zu handeln, als zu sitzen und Angst zu haben. Kein Mann - geh mutig in einen Nachtclub und lerne neue Leute kennen. Ja - beurteilen Sie die Situation. Du kannst dein Herz nicht täuschen, du solltest fühlen, wenn er dich liebt. Sobald sich Zweifel eingeschlichen haben, provozieren Sie die Situation, sehen Sie, ob er ohne Sie auskommt. Im Allgemeinen liebe dich selbst mehr, verbessere dich und er wird nirgendwo hingehen. Und um neue Bekanntschaften zu machen, muss man einfach mehr Gutes in den Menschen sehen.

Angst den Job zu verlieren

Sie haben Angst vor der geringsten Wut des Chefs. Wenn Sie Aufgaben erledigen, greifen Sie pingelig nach allem und … Sie haben keine Zeit für alles. Sie möchten Ihrem Chef beweisen, dass Sie besser sind als andere, dass Sie es verdienen, diesen und vielleicht sogar einen höheren Platz einzunehmen. Dadurch bleibt man abends im Büro, nimmt die Arbeit übers Wochenende mit nach Hause … Und infolgedessen - Chronisches Müdigkeitssyndrom, schlaflose Nächte und Depressionen, es ist nicht weit von einem Krankenhausbett entfernt.

Woher kommt das. Aus Erfahrung. Wenn Sie mindestens einmal in Ihrem Leben zu Hause gesessen haben, Pfennige zählen und sich fragen, wo Sie einen anderen Teilzeitjob finden können, mindestens 100 Rubel, dann wird diese Angst in Ihnen sitzen, wenn Sie einen Zufluchtsort für Ihre nicht realisierten Fähigkeiten finden. Und wenn wir bedenken, dass wir alle aus der Kindheit kommen und dementsprechend einige Zeit auf Kosten unserer Eltern gelebt haben, dann sitzt in fast jedem die Angst, den Arbeitsplatz zu verlieren.

Wie man kämpft. Es ist nicht beängstigend, Ihren Job nur in zwei Fällen zu verlieren - wenn Sie wissen, dass Sie jederzeit an einen anderen Ort umziehen können, oder wenn Sie ein unübertroffener Profi auf Ihrem Gebiet sind. Um diese Angst loszuwerden, brauchen Sie demnach überhaupt nichts: Bereiten Sie sich ein Backup vor oder werden Sie ein guter Spezialist, dann wird niemand daran denken, Sie zu entlassen.

Es gibt einen anderen Weg, um am Arbeitsplatz Fuß zu fassen, wenn auch nicht ganz ehrlich - um sicherzustellen, dass nur Sie einige Produktionsgeheimnisse besitzen. Dann wirst du im wahrsten Sinne des Wortes unersetzlich.

Angst ein Kind zu verlieren

Sie hören mit Entsetzen (besonders nachts) auf die Atmung des Kindes. Es scheint Ihnen, dass er aufgehört hat zu atmen. Wenn Sie ihn bei Ihrem Mann oder Ihrer Mutter lassen, können Sie nicht sicher einkaufen gehen. Die Phantasie malt wilde Bilder seines Sturzes, seiner Verbrennungen, seines Erstickens. Sie haben Angst, diese kleine Tasche in die Hände von irgendjemandem zu geben, sogar Ihren engsten Leuten.

Woher kommt das. Viele junge Mütter erleben diese Angst besonders stark in den ersten Lebensmonaten ihres Kindes. Es ist nicht umsonst, dass die Natur uns mit dem Instinkt der Mutterschaft ausgestattet hat, denn in den ersten Lebensjahren ist das Kind ganz von Ihnen abhängig. Es ist dieser Instinkt, der uns keine Ruhe gibt, weder bei Tag noch bei Nacht, und erschreckende Geschichten über den Tod in der Kindheit tragen nur zu unseren Erfahrungen bei.

Wie man kämpft. Denken Sie daran, dass auch Sie einmal ein Baby waren. Und nichts hat überlebt, wie Milliarden anderer Kinder. Und Mama und Mann sind nicht so dumm, ihr eigenes Baby nicht zu schützen. Je älter Ihr Kind ist, desto weniger hören Sie außerdem auf seine Atmung. In den meisten Fällen nimmt die Angst, ein Kind zu verlieren, mit zunehmendem Alter des Kindes ab.

Angst vor der Geburt

Beim Gedanken an eine mögliche Schwangerschaft bricht Ihnen kalter Schweiß aus. In deiner Erinnerung sammelst du Geschichten über missglückte Geburten, du schaust mit Entsetzen auf stark genesene junge Mütter. Sie denken ernsthaft darüber nach, ein Kind aus einem Waisenhaus zu nehmen, obwohl Sie keine Kontraindikationen haben, selbst zu gebären.

Woher kommt das. Von Frauengeschichten und zu naturalistischen TV-Plots. Die Geburt sieht ästhetisch wirklich nicht sehr ansprechend aus, und die Schreie, die Frauen gleichzeitig ausstoßen, deuten darauf hin, dass sie auch sehr schmerzhaft und beängstigend ist.

Wie man kämpft. Umschauen! Tausende von Frauen haben nach der sicheren Geburt ihrer ersten Kinder ein zweites und drittes Kind. Wenn alles so schlimm wäre, wie Sie denken, würden sie sicherlich kein zweites Mal gebären. Und du selbst wurdest irgendwie geboren, also frag deine Mutter, ob es so gruselig ist. Höchstwahrscheinlich wird sie Ihre Ängste zerstreuen, denn der Geburtsschmerz ist in ein paar Stunden vergessen. Und an erster Stelle steht Ihr neues Schicksal - die Mutterschaft. Darüber hinaus haben wir alle unterschiedliche Empfindlichkeitsschwellen. Und es ist wahrscheinlich, dass genau die Geschichten, die Ihnen am meisten Angst gemacht haben, von Frauen in den Wehen mit sehr hoher Sensibilität erzählt wurden. Und es ist keineswegs eine Tatsache, dass Sie es genauso haben.

Angst vor dem Alter

Du hast deinen Geburtstag schon lange nicht mehr gefeiert. Jeden Tag untersuchen Sie Ihr Gesicht auf der Suche nach neuen Falten. Und wenn Sie sie finden, dann haben Sie eine anhaltende Depression. Sie nehmen jeden Tag, den Sie leben, als einen weiteren Schritt in Richtung Tod wahr.

Das heißt, Sie leben nicht mehr nur, sondern streichen die Tage im Kalender gedanklich durch.

Woher kommt das. Die Angst vor dem Älterwerden leitet sich aus der Angst vor Tod, Einsamkeit und Krankheit ab. Beispiele für einsames Alter sind keine Seltenheit, und Sie probieren sie einfach selbst aus. Außerdem leben Frauen laut Statistik länger als Männer, sodass allein unsere Chancen auf das Alter steigen. Auch die finanzielle Situation der Rentner in unserem Land macht keinen Optimismus. Wenn man alte Frauen sieht, die wohl oder übel im Müll wühlen, denkt man an die unglückliche Zukunft.

Wie man kämpft. Zunächst einmal nicht daran denken, was noch nicht passiert ist. Es ist überhaupt nicht notwendig, dass Sie im Alter einsam und krank sind. Schauen Sie sich die energischen alten Damen an, die Enkel großziehen, zum Pool gehen und sogar ihr Privatleben arrangieren. Ich versichere Ihnen, sie sind so glücklich wie die Jungen. Erinnere dich an deine Kindheit. Im Alter von sieben Jahren kam es Ihnen vor, als seien fünfundzwanzig bereits ein hohes Alter. Aber als Sie dennoch ein so "fortgeschrittenes" Alter erreichten, stellte sich heraus, dass es für Sie noch nicht an der Zeit war, auf den Friedhof zu gehen. Es ist jetzt dasselbe. Sie denken, dass das Leben mit fünfzig vorbei ist, und Ihre 85-jährige Großmutter führt dieses Alter fast auf ihre Jugend zurück. Lernen Sie, Ihre Reize in jeder Altersperiode zu sehen.

Angst vor Kakerlaken, Spinnen, Mäusen, Ratten, Schlangen und anderen fiesen Dingen

Nun, du hast Angst vor dieser ekligen Sache, das ist alles. Als Kind war es ein echter Albtraum - es war für eklige Mitschüler eine große Freude, Kakerlaken in dein Portfolio zu nehmen oder dir Würmer zu zeigen. Mit dem Alter ging diese Angst nicht vorüber. Selbst wenn man solche Sachen im Fernsehen sieht, wird man mit klebrigem Schweiß übergossen und eine fiese Gänsehaut läuft einem über den Rücken.

Woher kommt das. Wer weiß? Vielleicht hattest du in deiner Kindheit Angst vor etwas, zum Beispiel vor denselben Klassenkameraden, die eine Kröte in eine Aktentasche gesteckt haben. Vielleicht hatte Ihre Mutter einmal davor Angst, und die Angst wurde auf Sie übertragen, und die von Ihren Eltern (wenn auch unbewusst) vermittelten Ängste sind sehr stark. Oder vielleicht bist du einfach zu zimperlich. Dies kann nur ein professioneller Psychologe feststellen.

Wie man kämpft. Am einfachsten ist es, seine Angst in keiner Weise zu bekämpfen, sondern einfach die Ratten und Kakerlaken aus dem Haus zu holen und nicht ins Terrarium zu gehen. Schließlich haben wir im Leben nicht oft mit Mäusen zu tun, es sei denn, Sie arbeiten natürlich in SES. Sie können aber auch versuchen, Ihre Angst zu überwinden.

Wenn du zum Beispiel Angst vor Schlangen hast, dann ist der beste Weg, dich zu überwinden, seltsamerweise eine Schlange zu Hause oder zumindest ein Foto von ihr. Denken Sie daran: Das Haustier muss gefüttert werden, egal wie schlecht Sie es behandeln.

Todesangst

Die Angst vor dem Tod ist in jedem normalen Menschen vorhanden. Wenn Sie also einfach Angst haben, kopfüber aus dem sechzehnten Stock zu springen, ist dies nicht ungewöhnlich. Wenn Sie jedoch Angst haben, aus dem Haus in den Laden zu gehen, weil Ihnen ein Ziegelstein auf den Kopf fallen könnte oder ein Autounfall auftreten kann, ist dies bereits ein schwerwiegendes Symptom.

Woher kommt das. Wir alle haben Angst vor dem Unbekannten. Und niemand weiß, was mit uns nach dem Tod passieren wird. Daher zeichnet die Fantasie die schrecklichsten Bilder, und es gibt niemanden, der sie widerlegt. Schließlich ist noch niemand von dort zurückgekehrt. Obwohl einer der modernen Philosophen sagte: „Wir haben keine Angst vor dem Tod selbst, wir haben Angst vor Unwissenheit überhaupt … Diese Angst vermischt sich auch mit der Angst um Familie und Freunde (insbesondere um Kinder), die es ohne dich schwer haben werden. Darüber hinaus ist der Tod höchstwahrscheinlich eine unangenehme und ziemlich schmerzhafte Sache.

Wie man kämpft. Wenn sich Ihre Angst in einem vernünftigen Rahmen hält, brauchen Sie sie nicht zu bekämpfen. Dies ist ein normaler Instinkt zur Selbsterhaltung. Wenn es jedoch das normale Leben beeinträchtigt, können Sie auf die Hilfe eines Spezialisten nicht verzichten.

Ängste geben weder Tag noch Nacht Ruhe und erschöpfen das bereits ausgefranste Nervensystem. Natürlich beeinflusst auch die psychische Verfassung das körperliche Wohlbefinden, weshalb im Alltag, im Beruf und im Privatleben die nächsten Probleme auftauchen. Wenn Ihre Angst ein erfülltes Leben beeinträchtigt, ist es daher besser, sich damit auseinanderzusetzen. Und wenn Sie es nicht selbst tun können, sollten Sie sich an einen Spezialisten wenden, der Ihnen helfen kann. Und dann öffnet sich dir eine neue Welt – ein Leben ohne Angst.