10 Glücksgeheimnisse aus aller Welt

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Heute, am 20. März, ist der Internationale Tag des Glücks. Wissenschaftler und Philosophen suchen seit Jahrhunderten nach dem, was einen Menschen glücklich macht, aber sie haben keine eindeutige Antwort gefunden. Ist es Glück, Zeit mit seinen Liebsten verbringen zu können oder allein in der Natur zu entspannen? Werden Menschen glücklicher, wenn sie zu ihrer Lieblingsmusik tanzen oder umgekehrt, wenn sie ruhig meditieren? Die Antworten variieren von Land zu Land und von Kultur zu Kultur.

Für manche Völker sind bewusste körperliche und geistige Übungen wichtig. Die Chinesen zum Beispiel praktizieren seit Jahrhunderten Tai Chi. Für andere liegt das Geheimnis in einer besonderen gelebten Philosophie. Costa-Ricaner zum Beispiel lassen sich von der Idee eines einfachen, unbeschwerten „sauberen Lebens“leiten, das als Pura Vida bekannt ist. Index Glücklicher Planet stuft Costa Rica trotz des niedrigen Wirtschaftsniveaus als das glücklichste Land der Erde ein.

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Experten von HomeToGo.ru, der größten Suchmaschine für Ferienwohnungen, teilten ihre jüngsten Forschungen zu den Hauptkomponenten des Glücks von Costa Rica bis Ägypten, von China bis Spanien.

Obwohl es weltweit unterschiedliche Ansätze zur Definition von Glück gibt, gibt es gemeinsame Themen. Am sichtbarsten ist die Einstellung zum Geld. Niemand wird durch materielle Dinge oder finanziellen Erfolg glücklich. Hier sind 10 Geheimnisse des Glücks und erforschen Sie, warum es überhaupt funktioniert, und Sie können jede dieser Methoden in der Praxis ausprobieren!

2. Schweden - Gökotta

Yukota ist eine besondere Freude, um früh morgens aufzuwachen und nach draußen zu gehen, um dem Vogelgezwitscher zu lauschen.

Warum funktioniert es? Eine 2008 in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlichte Studie ergab, dass das Eintauchen in die Natur die Wahrnehmung steigert und uns hilft, uns besser auszuruhen und zu erholen.

3. Spanien - Sobremesa

Sobremesa ist eine besondere Zeit, die man am Nachmittag mit Familie und Freunden am Tisch verbringen kann.

Warum funktioniert es? Sobremesa bietet eine wichtige Zeit für die Kommunikation mit Ihren Lieben. Wenn Sie sich entspannen und ausruhen, sinkt Ihr Stresslevel.

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4. Island – Starkes Gemeinschaftsgefühl

Isländer fühlen sich nie einsam, wenn sie Schwierigkeiten haben. Sie können immer aufeinander und auf die Hilfe der Gesellschaft zählen.

Warum funktioniert es? Im Journal of Personality and Social Psychology veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass ein Gemeinschaftsgefühl und das Wissen, nicht allein zu sein, der Schlüssel zu Glück und Wohlbefinden sind.

5. Costa Rica - Pura Vida

Pura Vida, wörtlich „reines Leben“, ist eine costaricanische Lebensperspektive, die eine unbeschwerte, entspannte und optimistische Stimmung erzeugt.

Warum funktioniert es? Laut der Forscherin Dr. Sonja Lyubomirsky lernen wir durch kleine Freuden ein helleres und glücklicheres Lebensgefühl.

7. Indien - Yoga

Weltberühmt, das verschiedene Körperhaltungen, Meditation und kontrollierte Atmung umfasst, deren Ziel es ist, Ihren Körper zu spüren und letztendlich eine höhere Bewusstseinsebene zu erreichen.

Warum funktioniert es? Viele Studien zeigen, dass Yogis sehr empfänglich für die Außenwelt, entspannt und bei guter Gesundheit sind. Und natürlich sehr glücklich!

8. Israel - Schabbat

Ein wöchentlicher Ruhetag (Samstag), an dem Sie die Arbeit beiseite legen, von der digitalen Welt abschalten und Zeit mit Familie und Lieben verbringen können.

Warum funktioniert es? Unser Körper und unser Gehirn brauchen Ruhe und Erholung von der Arbeit. Dies ist wichtig, um die körperliche und geistige Gesundheit langfristig zu erhalten.

10. Kroatien - Fjaka

Fjaka ist buchstäblich die Süße des Nichtstuns. Fjaka ermöglicht es den Kroaten, ihren Körper und Geist zu entladen und sich auszuruhen.

Warum funktioniert es? Laut Dr. Mark Hyman (Dr. Mark Hyman) ist kurzfristiges Nichtstun ein wesentlicher Bestandteil der geistigen und körperlichen Verjüngung sowie ein Garant für Gesundheit.

Es gibt keinen sicheren Weg, um glücklich zu werden, aber eines ist sicher: Sie können jede dieser Praktiken und Philosophien jetzt ausprobieren!