Eifersucht: Was wäre, wenn es so schien?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Eifersucht ist zu oft die Ursache für Streit, Skandale, Schreie und Wutanfälle. Gleichzeitig zeigt sich der Eifersüchtige von der negativen Seite und legt dem Partner alle seine Nachteile dar. Es schaltet sogar einen liebevollen Partner aus. Das erste, was er will, ist Vertrauen. Und Eifersucht entsteht gerade aus Mangel an Vertrauen, Verständnis, Selbstzweifeln und zu viel Ballast von Komplexen. Selbst seltene "Ausbrüche" führen zu Gleichgültigkeit in einer Beziehung.

Ich schlage vor, herauszufinden, was zu tun ist, wenn Sie von einem banalen freundlichen Satz an einen Nachbarn, einer Höflichkeit gegenüber einer anderen Frau oder einem Anruf von einer unbekannten Nummer zuckt werden.

Behauptungen, Ultimaten, Beleidigungen, Wutanfälle werden hier definitiv nicht funktionieren. Und ganz allgemein: Wenn du deine Selbstbeherrschung verlierst, verlierst du auch deine Würde in den Augen eines Mannes. Wie also kannst du dich selbst kontrollieren und mit Eifersucht umgehen?

Nicht dein Eigentum

Erkenne, dass ein Mann nicht dein Eigentum ist. Kein Haustier, kein Gerät, kein Möbelstück. Ja, die andere Hälfte. Aber a priori kann niemandem gehören Ja, du hast dir Liebe geschworen, versprochen bis ins Grab. Aber seien wir ehrlich. Eine beeindruckende Anzahl von Ehen scheitert an unvernünftiger Eifersucht. Geben Sie Ihrem geliebten Mann Freiheit. Hör auf, ihm in sozialen Netzwerken zu folgen und seine Taschen zu überprüfen. Genug.

Zuallererst quält man sich selbst und verschwendet Energie für allerlei Unsinn.

Ein normaler Mann möchte auch eine Frau lieben. Vertrauen Sie ihm dabei. Und hör auf zu reflektieren. Der Partner wird spüren, dass es keine vorherige schmerzhafte Bindung, keine Wutanfälle gibt. Ja, er wird es zuerst lieben. Selbstverständlich. Sie können ruhig einatmen. Aber nach einer Weile wird er auch darüber nachdenken.

Warum verhalten Sie sich anders? Liebst du nicht mehr? Gefühle begannen zu verblassen? Wer ist für Sie erschienen? Vielleicht ist der Abschied nicht mehr weit?

Hier kommen Interesse und der Wunsch, eine Frau wieder zu verlieben, zu allem hinzu. Es schmeichelt dem Selbstwertgefühl, gibt dir die Möglichkeit, dich durchzusetzen. Und entspannen.

Deshalb sind diejenigen, die aus Eifersucht weggehen, hundertprozentig sicher, dass sie ihnen nachlaufen, dass sie geliebt werden, sie stolz auf sich sind und ruhig sind.

Sei weicher

Verhalten in jeder Lebenssituation löst die Hälfte des Problems. Vor allem bei Kollisionen. Egal aus welchem Grund, über Eifersucht kann in verschiedenen Tönen gesprochen und mit verschiedenen Saucen serviert werden.

Ein offenes Gespräch über Ihre Gefühle mit einem Mann, ein ruhiger und selbstbewusster Ton und keine hysterischen Schreie mit Tränen in den Augen und zerschmetterndem Geschirr - so erhalten Sie eine Antwort auf Ihre Frage.

Es kommt auch vor, dass der Partner einfach nicht genug Aufmerksamkeit hat. Warum Hysterie? Erklären Sie die Situation sanft und liebevoll. Einen Kompromiss finden. Verstehe deinen Liebsten.

Dich selbst lieben

Eifersucht hat ihren Ursprung in Selbstabneigung, in Komplexen und Ressentiments. Um die Situation zu korrigieren, müssen Sie bei sich selbst beginnen und sich zum Besseren verändern.

Nehmen Sie ein Blatt Papier, schreiben Sie alle Eigenschaften auf, auf die Sie an sich selbst stolz sind und neben denen, die Sie am meisten nicht mögen. Analysieren Sie das Verhältnis.

Schreiben Sie als nächstes Ihre Ängste in der Beziehung auf und versuchen Sie, sich ganz ehrlich den Grund zu erklären. Ein Beispiel ist einfach, es tut mir leid, wenn es unhöflich ist:

„- Ich habe Angst, dass der Mann mich verlassen wird.

- Wieso den?

- Weil ich Angst habe, allein zu sein.

- Wieso den?

- Weil man schlecht ist …"

Im letzten Satz der erste Grund: Eine autarke Frau hat keine Angst vor der Einsamkeit, sie weiß diese Zeit für sich und für sich zu nutzen. Sie hat keine unnötige Gelegenheit zu denken, dass es für eine Frau über 30 stereotypisch schwierig ist, zu heiraten, dass sie sie „alte Jungfer“nennen und sie in Gesellschaft von 40 Katzen bleiben wird.

Ja, es wird schwierig. In besonderen Fällen sogar sehr viel. Aber das ist die Basis - die Basis für den Erfolg im Leben. Um mit anderen Menschen in Kontakt zu treten, müssen Sie ihn zunächst bei sich selbst finden.

Fantasie

Viele Frauen haben eine Superkraft - sich etwas einfallen zu lassen, das es wirklich nicht gibt. Wenn Fantasien heimsuchen. Wenn die kleinste Verzögerung des Ehemanns bei der Arbeit ein Bild der Untreue direkt auf dem Desktop mit drei Sekretärinnen zeichnet, gibt es mehrere Möglichkeiten.

Es gibt einen echten Grund zur Eifersucht: Sie haben sich einen Gigolo-Mann fürs Leben ausgesucht. Sie wussten, dass er betrügen würde und beschlossen, ihn aus der Position einer Frau zu retten, die sich der Liebe opfert.

Alternativ haben Sie nichts zu tun. Sie setzen zu wenig Energie um und wandeln sie nicht zu Gunsten um. Daher schleichen mir schlechte Gedanken in den Kopf.

Wie ändere ich meinen Blickwinkel? Pass auf dich auf. Zeichne, schreibe Gedichte, gehe deinen Hobbys nach, lese Bücher, koche, arbeite. Irgendetwas!

Kontakt aufnehmen

Wenn Sie einem Mann nicht vertrauen - bei einem Paar ist definitiv nicht alles so glatt, wie Sie denken. Versuchen Sie, die Beziehung neu zu starten.

Sprechen Sie offen mit Ihrem Partner darüber, worüber Sie sich Sorgen machen und warum, was Sie eifersüchtig macht. Nicht mit einem Vorwand, sondern sanft und wie eine Frau. Erklären Sie die Situation und versuchen Sie, gemeinsam zurechtzukommen.

Sich entwickeln

Aufgrund der ewigen Verfolgung der Missetaten eines geliebten Menschen vergessen viele sich selbst. Sie sehen sich zu viel um und suchen in den Augen anderer Leute nach Baumstämmen. Gib auf dich acht.

Beziehungen sollen Menschen besser machen. Partner motivieren sich gegenseitig, gemeinsam etwas zu entwickeln und zu erreichen. Lediglich der positive Einfluss der Lieben aufeinander sollte als sich entwickelnd wahrgenommen werden.

Streitigkeiten, Konflikte, lernen Sie diese zum Wohle des Paares zu nutzen – machen Sie das zu Ihrer Kernkompetenz.

Lernen Sie zu sprechen, damit der Mann Sie hört, wählen Sie Worte und Annäherungen. Denn er wird das gleiche mit dir machen.

Suche nach Emotionen

Es gibt Menschen, die brauchen einfach Dramen und Skandale. Sie müssen im Zentrum des Streits stehen. Ihnen fehlt es an Aufmerksamkeit, hellen emotionalen Ausbrüchen. Und sie ernähren sich davon, wenn sie sich selbst Probleme machen. Und was sind die Gefühle nach solchen Streitereien? Sind sie es wert?

Es ist besser, zu wechseln, jemandem zu helfen, sich einzufühlen, auf andere Weise einen Ausweg aus Emotionen zu suchen. Dies gilt insbesondere dann, wenn es keine Gründe für Eifersucht gibt - sie werden aus dem Finger gesaugt.

Lernen Sie, Beziehungen aufzubauen, die beiden nur Freude bereiten.

Es spielt keine Rolle, ob es einen bestimmten Grund gibt, eifersüchtig zu sein oder nicht. In jeder Situation müssen Sie sich selbst respektieren. Das bedeutet, ruhig zu bleiben und sich nicht von anderen zu Emotionen führen zu lassen.

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Yaroslav Samoilov, Psychologe, Beziehungsexperte, Schöpfer des Online-Bildungsprojekts "Wachstumsphase"