So vermeiden Sie, Opfer von Mobbing zu werden

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Dieses unangenehme Phänomen wurde als "Büro-Hazing", Mobbing, sogar "Gnobbying" bezeichnet. Aber wie auch immer Sie es nennen, die Bedeutung bleibt dieselbe - es ist psychische Gewalt gegen einen bestimmten Mitarbeiter der Firma durch seine Kollegen.

Durch Boykotterklärung, Nörgelei und Spott, Fehlinformation und Meldung des „Opfers“an die Vorgesetzte schaffen Mobber Schritt für Schritt unbequeme und manchmal sogar unerträgliche Bedingungen für ihn. Kaum jemand glaubt, dass die Folgen solcher Handlungen viel gefährlicher sein können als eine Kündigung: Oft verfallen Mobbing-Opfer in Depressionen, leben in einem chronischen Stresszustand, leiden an Neurosen und psychosomatischen Erkrankungen.

Egal, ob Sie sich mit einem neuen Job begnügen oder einfach nur die Hitze um sich herum spüren, werfen Sie einen Blick auf ein paar Tipps, die Ihnen helfen, nicht Opfer von Mobbing zu werden.

Halte dich an die goldene Mitte

Wenn Sie in ein neues Team kommen, versuchen Sie, mit allen Kollegen gleichmäßig zu kommunizieren, lassen Sie niemanden zu nahe kommen, aber bewegen Sie sich auch nicht weg. Bitten Sie in allgemeinen Diskussionen nicht um Ärger, sondern bleiben Sie ruhig bei Ihrem Standpunkt, ohne zu versuchen, etwas verzweifelt zu beweisen.

Bitten Sie nicht um Ärger, sondern bleiben Sie ruhig bei Ihrem Standpunkt, ohne zu versuchen, etwas verzweifelt zu beweisen.

Versuche nicht, andere in den Schatten zu stellen

Ehrgeiz ist gut, aber nicht, wenn er auf Kosten anderer realisiert wird. Sie sollten sich nicht bei Ihren Vorgesetzten „einschmeicheln“, während Sie versuchen zu zeigen, wie gut Sie sind und wie schlecht Ihre Kollegen sind. Glauben Sie mir, letztere werden es nicht schätzen.

Lass dich nicht erniedrigen

Stoppen Sie alle Versuche, Ihnen Ihren Platz zu zeigen. Sie sollten auf solche Aktionen nicht in Form von Sachleistungen reagieren, um die weitere Entwicklung des Konflikts nicht zu provozieren. Sie können dem „Schläger“jedoch ruhig und würdevoll klarmachen, dass Sie selbst genau wissen, wie Sie sich verhalten sollen und wie nicht. Im Allgemeinen müssen Sie manchmal "Ihre Zähne zeigen".

Nehmen Sie an informellen Veranstaltungen teil

Der Unternehmensgeist ist eine große Stärke. Er ist es, der ganz unterschiedliche Menschen vereinen kann. Informelle Veranstaltungen sind ein wichtiger Bestandteil bei der Schaffung und Aufrechterhaltung eines Unternehmensgeistes. Nehmen Sie an verschiedenen Treffen und Feiertagen teil, bei denen gewöhnliche Kollegen in der Regel, wenn nicht Freunde, dann zumindest Kameraden werden.

Ruhig halten

Erliegen Sie nicht den Provokationen möglicher Mobber, reagieren Sie mit Ruhe auf Aggressionen und verwandeln Sie beleidigende Worte in einen Witz. Wenn Sie verstehen, dass das Negative in Ihrer Richtung systematisch ist (und nicht einmal vorgekommen ist, weil der Täter schlecht gelaunt war), sprechen Sie so diskret wie möglich mit dem Mobber, versuchen Sie die Gründe für seine Einstellung Ihnen gegenüber herauszufinden. Manchmal wirken konstruktive Gespräche Wunder.

Erliegen Sie keinen Provokationen, reagieren Sie mit Ruhe auf Aggressionen und machen Sie beleidigende Worte zu einem Witz.

Spiel nach den Regeln

"Sie fahren nicht mit ihrem Samowar nach Tula." Also auch hier - in ein etabliertes Team mit eigenen Regeln zu kommen ist zumindest dumm (wenn Sie kein Chef sind), müssen Sie den bereits etablierten Traditionen folgen.

Die Hauptsache ist zu verstehen, dass sie mit seltenen Ausnahmen diejenigen „verfolgen“, die dies zulassen. Meistens provozieren Kollegen persönlich Mobber zu entschlossenem Handeln. Erlauben Sie keinen Neid in Ihrer Adresse, erniedrigen Sie andere nicht und verbreiten Sie keinen Klatsch, zeigen Sie sofort, dass Sie wohlwollend sind, aber Sie kennen Ihren Wert - solche Menschen werden viel seltener Opfer von Mobbern.