12 kraftvolle Wege, um ein gebrochenes Herz zu heilen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Wenn ein geliebter Mensch dein Leben verlässt, scheint er ein Stück von dir zu nehmen - dieses fröhliche Mädchen, das einst mit ihm herumalberte und das er mit solcher Bewunderung ansah. Und du bist mit deiner Trauer allein gelassen. Hier ist eine schnelle Genesung von einer solchen Verletzung. Alle Artikel sind erforderlich! Und dann lässt die "Heilung" nicht lange auf sich warten.

1. Stoppen Sie jegliche Kommunikation mit Ihrem Ex

Es kann schwierig sein, aber extrem notwendig. Wie sonst kann man das Leben von Grund auf neu beginnen, wenn man ständig nach Unterstützung von ihm sucht? Kannst du nach allem, was du erlebt hast, einfach mit ihm befreundet bleiben? Natürlich! Damit die Beziehung jedoch in die Kategorie der rein platonischen Beziehungen fällt, müssen Sie eine Pause einlegen. Abkühlen. Befreien Sie sich von seiner geringsten Präsenz in Ihrem Leben. Wiederaufbauen. Denken Sie daran, wie frech und heiß Sie waren, bevor Sie ihn trafen!

2. Gönnen Sie sich ALLES für eine Woche

Es ist keine schlechte Idee, sieben Tage lang Verbote und Einschränkungen zu vergessen. Willst du weinen? Also halte dich nicht zurück! Lust auf Kuchen und Eis? So viel Ihr Herz begehrt! Haben Sie die sentimentalen Melodramen vermisst? Schauen Sie zumindest Tag und Nacht hin und trinken Sie Wein direkt aus dem Flaschenhals! Busenfreunde werden ein solches Vorhaben sicher verständnisvoll behandeln und vielleicht unterstützen!

Im Allgemeinen haben Sie eine legale Woche, um zu tun, was Sie wollen! Und spuck auf die Konsequenzen, du wirst noch aufholen!

3. Schreiben Sie über das Schlechte

Wenn Ihre Herzwunde noch nicht verheilt ist, ist es einfach, Ihre gemeinsame Vergangenheit zu idealisieren. Oft geht man nach einem entscheidenden Schritt in die richtige Richtung zwei Schritte zurück, hofft auf eine Wiederherstellung der Beziehung oder wirft sich einfach haltlose Anschuldigungen auf. Halt. Setz dich lieber hin und beschreibe alles, was in der Beziehung schief gelaufen ist. Konzentriere dich auf das Negative. Über die Mängel seines ehemaligen Lebenspartners. Wann immer Sie sich nostalgisch fühlen, lesen Sie noch einmal, was Sie geschrieben haben.

4. Vertrauen Sie der Meinung Ihrer Freunde

Eine Lücke ist immer ein Schlag für das Selbstwertgefühl. Egal wie selbstbewusst und selbstbewusst Sie sind, irgendwo da draußen, in der Tiefe Ihrer Seele, nein, nein, und ein böser kleiner Gedanke wird schlüpfen: "Mit mir stimmt was nicht!" Bis die angesammelte innere Unsicherheit dich endlich angreift, wende dich an deine Freunde um Hilfe! Sie finden überzeugende Argumente, um Sie vor sich selbst zu verteidigen und beweisen, dass Sie jetzt noch charmanter und attraktiver sind als zuvor! Geben Sie sich nicht der Selbstgeißelung hin! Vertrauen Sie Ihren Freunden!

5. Trainiere

Es ist großartig, wenn enge Freunde helfen können, den Herzschmerz zu betäuben. Aber sei nicht passiv! Gehen Sie ins Fitnessstudio, in den Fitnessclub, laufen Sie oder trainieren Sie zu Hause! Nach ein paar guten Trainingseinheiten werden Sie attraktiver aussehen. Und Sie werden den Trost von niemandem mehr brauchen.

6. Erneuern und wiedergeboren werden

Es ist unmöglich, sich sexy zu fühlen, wenn man aufhört, sich um sich selbst zu kümmern! Zieh deine alten Klamotten aus und wasche deine Haare! Wellnessbehandlung, Massage, neue Frisur, Maniküre, Make-up, neue Kleidung - und Sie werden merken, wie leicht der Gang gefunden hat, und Sie werden die Aufmerksamkeit der Männer spüren. Es ist viel einfacher, selbstbewusst zu sein, wenn Sie gut aussehen.

7. Tanzen Sie

Sie sind vielleicht noch nicht bereit für eine neue Beziehung, aber Sie sollten auf jeden Fall daran denken, dass die Welt bei Ihrem Ex nicht in einem Keil zusammengelaufen ist und es auf der Erde genug helle Orte gibt, um wirklich Spaß zu haben! Außerdem wäre es ein Verbrechen, wenn alle Ihre Vorbereitungen (siehe Nr. 6) umsonst wären!

Disco, Tanzfläche - der Ort, an dem Sie sich von Herzen zurückziehen und herumalbern können und alles in der Welt vergessen!

8. Vermeiden Sie es, sich mit seinen Freunden zu treffen

Erinnern Sie sich an Regel Nr. 1? Zunächst ist es ratsam, mit seinen Freunden ein Moratorium für die Kommunikation zu vereinbaren, denn es kann genauso schmerzhaft und schwierig sein wie mit ihm persönlich. Das bedeutet nicht, dass es immer so sein wird, aber diese obligatorische Maßnahme ist für Ihre vollständige emotionale Befreiung erforderlich.

9. Laden Sie sich mit Aufgaben auf

Untätigkeit während einer Scheidung verschlimmert die Auswirkungen und verlängert den Genesungsprozess. Tauchen Sie ein in die Arbeit! Schreiben Sie jede Sekunde Ihres Tages auf! Vielleicht haben Sie aufgrund des Zeitmangels, den Sie Ihrem Partner früher gegeben haben, etwas nicht getan und etwas vergessen. Jetzt bist du frei! Kreieren, erfinden, ausprobieren!

10. Chatte mit Männern

Flirten mit einem süßen Fremden ist das, was Sie jetzt brauchen. Es ist klar, dass Sie jetzt keine Zeit für Romantik haben: Sie müssten sich erholen. Aber manche Dinge müssen „durch ich will nicht“gemacht werden, weil es wie eine Medizin ist. Versuchen Sie einfach, ehrlich zu den Menschen zu sein: Beschreiben Sie Ihre Situation, erklären Sie, dass Sie noch nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung sind und nur einen lustigen Begleiter suchen, um Spaß zu haben.

11. Schreiben Sie über das Gute

Nun schreib etwas über dich. Für sich. Konzentrieren Sie sich auf Ihre natürlichen Gaben, überirdische Schönheit, fügsame Natur, Ihre Talente und Leistungen! Und weg von unnötiger Bescheidenheit! Ergänzen Sie das Geschriebene! Lies es oft nach!

12. Verkauf und Treffen

Gutes Einkaufen ist in der Lage, die Gedanken zumindest vorübergehend in eine angenehme Richtung zu lenken, vor allem, wenn man es schafft, für wenig Geld etwas Modisches zu ergattern! Aber wissen Sie, was die bekannteste, effektivste und am häufigsten angewendete therapeutische Methode zur Behandlung einer anhaltenden „Drainage“-Depression ist? Das übliche Beisammensein mit den engsten Freunden im nächstgelegenen Etablissement!

Lachen, Trinken, Alkohol, Musik, Tanzen und intime Gespräche sind manchmal viel effektiver als der teuerste Psychotherapeut!