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Video: Psychologen lüften das Geheimnis einer glücklichen Ehe
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Die Frage ist, wie Sie mit Ihrem geliebten Menschen glücklich bis ans Ende Ihrer Tage leben können. Vergessen Sie Klischees wie "romantischer Urlaub" und "teure Geschenke". Tatsächlich ist das Geheimnis einer harmonischen Beziehung einfach. So einfach, dass es trivial erscheint. Und genau das ist das Problem.
Forscher der University of Florida haben herausgefunden, dass das Wichtigste für Ehepaare ein gesunder Schlaf ist. 7-8 Stunden Qualitätsschlaf und Ihre Chancen auf ein glückliches Leben. Und wer regelmäßig unter Schlafmangel leidet, sollte ernsthaft über eine Scheidung nachdenken. Nach Beobachtungen von Experten klagt etwa ein Drittel der Paare mit Beziehungsproblemen über Schlafmangel, schreibt die Daily Mail.
Aus physiologischer Sicht lässt sich die Situation einfach erklären: Schlafmangel beeinträchtigt die Funktionen der präfrontalen Großhirnrinde, die für die Selbstkontrolle zuständig ist. Selbstkontrollprobleme führen zu Kommunikationsproblemen, Reizbarkeit und Lebensunzufriedenheit. Und wer lebt schon gerne mit einer ewig verärgerten Langeweile?
„Schlaf ist ein wichtiger Faktor für die Lebenszufriedenheit in der Ehe“, fassen die Forscher zusammen und empfehlen dringend, auf den Tagesablauf zu achten.
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