Warum Feigen gut für Frauen sind

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 00:11

Feigen werden auch "Feige", "Feige" und "Weinbeere" genannt. Die Früchte werden hauptsächlich getrocknet, da sie nur kurze Zeit frisch gehalten werden. Überlegen Sie, welche positiven Eigenschaften und Kontraindikationen Feigen für Frauen haben.

Die Zusammensetzung des Produkts

Die Zusammensetzung der Früchte kann variieren, da die Qualität der Früchte von 2 Bedingungen beeinflusst wird:

• Reifegrad;
• klimatischen Bedingungen, unter denen es wuchs.

Frische Beeren enthalten:

1. Vitamine: B6, B5, A, B9, B2, PP, B1, C, E.
2. Mikro- und Makroelemente: Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium, Natrium, Phosphor.
3. Nahrungsfaser.

Der Kaloriengehalt von frischen Feigen beträgt 55 Kcal und getrockneten Feigen - 255 Kcal. 100 g getrocknete Weinbeeren enthalten 50% des täglichen Zuckerwertes eines gesunden Menschen. Bei frischen Feigen liegen die Indikatoren nur unter 15 %.

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Die Vorteile von Feigen für Frauen

Bei richtiger Einnahme stärken die Früchte das Immunsystem, verbessern die Funktion des Magen-Darm-Trakts und geben dem Körper Energie. Feigen enthalten Glücks- und Genusshormone, daher steigt die Stimmung einer Person, wenn sie die Frucht isst.

Weitere vorteilhafte Eigenschaften:

• verhindert das Auftreten von Ödemen, da es harntreibend wirkt;
• wirkt sich günstig auf den Zustand von Milz, Leber und Nieren aus;
• normalisiert den Eisenspiegel im Blut;
• verdünnt dickes Blut;
• wirkt antioxidativ, reinigt den Körper von Schadstoffen (freie Radikale, Toxine, Toxine, schwere Elemente);
• verhindert das Auftreten von Depressionen, Apathie, Schlaganfällen, Herzinfarkten;
• senkt hohe Körpertemperatur;
• gleicht den Energiemangel aus;
• lindert Entzündungen;
• beschleunigt den Genesungsprozess des Körpers nach einer schweren Krankheit;
• macht die Nagelplatte, das Haar stark und die Haut weich, elastisch;
• reduziert den Spiegel von schlechtem Cholesterin im Blut;
• normalisiert den Blutdruck;
• stärkt die Wände der Blutgefäße, macht sie fest und elastisch.

Feigen haben eine lebendige wundheilende Wirkung. Trotz des hohen Kaloriengehalts gilt es als effektiver Helfer im Kampf gegen zusätzliche Pfunde. Aufgrund ihres hohen Nährwerts ist die Weinbeere an Fastentagen beliebt, wenn eine Frau Nahrung komplett verweigert.

Es reicht aus, 4 Beeren pro Tag zu essen, da der Körper mit nützlichen Substanzen gesättigt ist und auch den Hunger stillt.

Die antiseptischen Eigenschaften der Frucht beseitigen infektiöse Pilzkrankheiten im ganzen Körper.

Vorteile während Schwangerschaft und Stillzeit

Feigen haben sowohl positive Eigenschaften als auch Kontraindikationen (siehe unten). Es ist besonders nützlich für Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit. Stillende Mütter müssen den Feigen besondere Aufmerksamkeit schenken. Die Zusammensetzung enthält viel Kalzium, das an der Produktion von Muttermilch beteiligt ist und auch für deren Qualität verantwortlich ist.

Nach dem Verzehr von Beeren wird die Muttermilch reichhaltiger, nahrhafter und gestärkt. Daher hat das Kind die richtige Bildung des Skelettsystems, der Haare und der Nägel. Das Risiko, entzündliche und psychische Erkrankungen zu entwickeln, wird reduziert.

Schwangere Frauen ändern beim Tragen eines Kindes regelmäßig ihre Stimmung, Reizbarkeit und Tränen treten auf. Das Vorhandensein des Glückshormons und des Kaliums hilft, die Stimmung zu verbessern, indem es das Nervensystem beruhigt.

Die reiche, einzigartige Zusammensetzung der Frucht gleicht den Mangel an Vitaminen, Mikro- und Makroelementen aus, die für die richtige Entwicklung des Fötus wichtig sind.

Kontraindikationen

Feigen zeigen ihre vorteilhaften Eigenschaften nicht für alle Frauen, daher wird empfohlen, sich mit den Kontraindikationen vertraut zu machen, um keine schweren Schäden zu verursachen. Sie können es nicht für Menschen mit den folgenden Pathologien in die Ernährung aufnehmen:

• Diabetes mellitus;
• Pankreatitis;
• entzündlicher Prozess der Schleimhaut des Verdauungssystems;
• Gastritis, Geschwür.

Allergien gegen eine Weinbeere sind selten. Die Samen enthalten eine minimale Menge an Estern, die eine negative Reaktion verursachen. Bei Frauen, die zu allergischen Reaktionen neigen, sollten die Früchte vorsichtig und in kleinen Dosierungen in die Ernährung aufgenommen werden.

So verwenden Sie es richtig

Nachdem Sie die vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen für die Einnahme von Feigen für Frauen berücksichtigt haben, müssen Sie sich mit der richtigen Anwendung vertraut machen.

Zunächst ist es wichtig zu lernen, wie man eine reife Frucht auswählt, da unreife einen milchigen, giftigen Saft enthält.

Zu beachtende Parameter:

• die Farbe der Frucht hängt von der Sorte ab und ist lila, weinrot, gelb;
• das Fruchtfleisch ist zart und hat eine etwas ähnliche Konsistenz wie Gelee;
• das Aroma ist angenehm.

Bei einem charakteristischen Säuregeruch sollten Sie die Einnahme der Früchte verweigern.

So verwenden Sie Feigen richtig:

1. Die Feigen gründlich, aber vorsichtig abspülen.
2. Erlaubt, mit der Haut zu essen. Ansonsten wird die Beere in 2 Teile geschnitten und nur das Fruchtfleisch gegessen.
3. Sie können es als eigenständige Leckerei auf dem Tisch servieren. Es reicht aus, in gleiche Scheiben zu schneiden, mit Joghurt oder süßem Sirup zu übergießen. Nach Belieben mit geschälten Nüssen bestreuen.

Feigen werden häufig zum Kochen verwendet. Damit werden verschiedene Desserts, Salate, kalte Snacks zubereitet und auch Feigenfrüchte lassen sich perfekt zu Fleischgerichten kombinieren. Sie eignen sich zum Füllen von Ente, Truthahn.

Wenn die Frucht in getrockneter Form verwendet wird, sollte die Tagesdosis 50 g nicht überschreiten, bei übermäßiger Einnahme zeigen sich die abführenden Eigenschaften der Frucht.

Feigen in der Kosmetik

Für Frauen sind Feigen (aufgrund ihrer vorteilhaften Eigenschaften und Kontraindikationen) nicht nur für den internen Gebrauch, sondern auch für den äußerlichen Gebrauch notwendig. Feigen gelten seit der Antike als verjüngendes Produkt.

Dank der Vitamine C, A, E haben die Früchte eine hohe antioxidative Aktivität. Das Vorhandensein von Zink und Selen kann viele Probleme der Epidermis lösen.

In der Kosmetikindustrie werden Feigen wegen ihrer reinigenden und regenerierenden Eigenschaften verwendet. Sehr beliebt sind Haar- und Gesichtsmasken auf Weinbeerenbasis. Wir schlagen vor, mehrere Rezepte in Betracht zu ziehen.

Tabelle 1

Maskenname	Auswirkungen auf die Haut	Vorbereitung
Für trockene Haut	Beschleunigt den Heilungsprozess kleiner Wunden. Macht die Haut weich, geschmeidig.	Das Fruchtfleisch von 1 Feige mit 50 g fettem Hüttenkäse mischen. Mit einem Mixer umrühren. Auf die gereinigte Haut auftragen, 30 Minuten einwirken lassen. Mit warmem Wasser abwaschen.
Antialterung	Flache Fältchen werden beseitigt. Die Haut wird weich, zart, mit natürlichem Glanz.	Die Feigen schälen, in einen Behälter geben, 40 ml Olivenöl und 5 g Honig hinzufügen. Alles mit einem Stabmixer zerkleinern. Tragen Sie die Masse auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie sie 30 Minuten stehen. Mit warmem Wasser abwaschen.
Für fettige Haut	Beseitigt öligen Glanz. Reinigt die Haut gut vom ausgeschiedenen Unterhautfett. Verhindert das Auftreten von Akne.	Eiweiß und 10 ml Zitronensaft verrühren. Das Fruchtfleisch von 2 Feigen und 2 Tropfen Teebaumöl hinzufügen. Mit einem Mixer umrühren, auf das Gesicht auftragen. 20 Minuten einweichen und mit warmem Wasser abspülen.

Bonus

Nachdem wir die nützlichen Eigenschaften und Kontraindikationen von Feigen für Frauen kennengelernt haben, können wir mehrere Schlussfolgerungen ziehen:

1. Frisches Obst wird nicht lange gelagert. Essen Sie sie sofort nach dem Kauf.
2. Abnehmen ist einfach. Es reicht aus, 1 der Mahlzeiten durch zwei exotische Früchte zu ersetzen.
3. Die helle abführende Wirkung warnt davor, die Früchte vor dem Verlassen des Hauses gedankenlos zu verzehren.
4. Der Fötus hat ein Minimum an Kontraindikationen. Erlaubt während der Schwangerschaft und Stillzeit.
5. Es muss in Maßen konsumiert werden.
6. Es wird empfohlen, immer Feigen zur Hand zu haben. Es wird den Körper während einer schweren Krankheit schnell wiederherstellen.