Wie pflegen Sie Ihre Füße?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Im Sommer zeigen wir Frauen unseren Körpern so viel wie möglich unseren Mitmenschen. Nackte Schultern, Kleider mit tiefem Ausschnitt anziehen, offene Beine. Um Letzteres zu demonstrieren, verwenden wir außerdem ein ganzes Arsenal an "Hilfsmitteln": Shorts, Miniröcke, transparente Stoffe, tiefe Schnitte, Sandalen mit dünnen Riemchen auf Stilettoabsatz, gepflegte Pediküre usw. Und Männer achten immer noch auf alles dies, obwohl sie manchmal versuchen, ruhig und fast gleichgültig zu wirken.

Wen wollen sie täuschen? Es genügt, in die Suchmaschine den Begriff "weibliche Beine" einzugeben, und Sie finden sofort eine wahnsinnige Anzahl von Links zu Seiten, auf denen Jungen, Onkel und Großväter aufgeregt über diesen speziellen Teil der weiblichen Figur diskutieren. Und sie diskutieren nicht nur, sondern rühmen sich allen Ernstes mit Fotografien der nackten Füße ihrer Frauen und Freundinnen und präsentieren auch Fotoreportagen zum Thema "Wie ich meinen Sommer verbracht habe" mit den Unterkörpern ahnungsloser unbekannter Mädchen gefangen im Rahmen. Schau, vielleicht sind deine Beine auch da?

Also wovon rede ich? Und dass man Männer nicht enttäuschen kann. Sie müssen weiterhin erobert werden. Und dabei sollten wir uns nicht von den typischen Sommerproblemen abhalten lassen, die unsere Beine daran hindern, schön und leicht zu gehen. Hier sind einige Tipps, So pflegen Sie Ihre Füße:

Ich erinnere mich an all deine Risse …

Clogs und sommerliche Flip-Flops, die den Rhythmus auf unseren Fersen im Takt des Gehens, Hitze, trockener Wind, Wasserprozeduren, nach denen Sie sich in der sengenden Sonne, Sand und Staub sonnen - all dies trägt zur Rauhigkeit der Haut auf der Fersen, Peeling und das Auftreten von schmerzhaften Rissen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen:

Bad. Es ist am besten, mit ihnen alle Verfahren zu beginnen, die sich auf die Beine beziehen. Sodabäder werden wie folgt hergestellt: Ein paar Esslöffel Soda werden in 1,5 Liter nicht sehr heißem Wasser aufgelöst. Es reicht aus, Ihre Füße einmal pro Woche für fünf Minuten in einer solchen Lösung zu halten. Ein hässlicher Schleifpapierdefekt kann behoben werden, indem man die Füße in ein warmes Stärkebad hält und anschließend die Fersen mit einer weichen Bürste abbürstet.

Bimssteine, Steine, Pedikürebürsten. Nachdem die Füße im Bad gründlich gedämpft wurden, reinigen Sie die keratinisierte obere Hautschicht an den Fersen vorsichtig mit einem feinkörnigen Bimsstein oder einer speziellen Pedikürebürste mit steifen Borsten. Die Auswahl eines Bimssteins ist einfach. Wenn es nicht in den Händen bröckelt, dann ist es durchaus für die Bearbeitung von Füßen geeignet.

Peelings. Einmal pro Woche können Sie Ihre Fersen mit einem speziellen Fußpeeling reinigen. Tragen Sie eine kleine Menge Peeling auf einen flachen Bimsstein oder eine ovale Feile auf und reiben Sie die Fersen mit leichten kreisenden Bewegungen gut ein, spülen Sie es dann mit Wasser ab und wiederholen Sie das "Schleifen".

Cremes. Nach Wasser- und Peeling-Verfahren muss die Haut der Fersen weich und ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt werden. Welche ihrer Fußcremes für Sie persönlich die richtige ist – das können Sie nur empirisch ermitteln. Jemand behauptet, dass nur ausgezeichnete deutsche Kosmetik vor dem Abschälen der Haut der Beine bewahrt wird, jemand bevorzugt billige russische Cremes mit Ringelblumenextrakt, jemand kann eine Fußcreme jeder Firma verwenden, aber nur mit Teebaumöl. Aber unter Dermatologen ist die angesagteste Fersencreme heute eine Aftershave-Creme mit Vitamin F.

Hausmittel. Einen kleinen Zwiebelkopf mehrmals mit kochendem Wasser anbrühen, halbieren, die Hälften an den Fersen befestigen, mit Frischhaltefolie umwickeln, bandagieren und über Nacht ruhen lassen. Entfernen Sie morgens die Reste der Zwiebel, reiben Sie Ihre Fersen gründlich mit einem Bimsstein ein und bürsten Sie sie mit einer fetten Creme in kreisenden Bewegungen ein. Nur zwei oder drei Eingriffe - und die Haut an den Fersen wird weich und glatt.

Fruchtmasken. Im Sommer reicht Obst völlig aus, um sie nicht nur zu verschlingen, sondern auch Masken für verschiedene Körperteile herzustellen, auch für die Beine. Natürliche Fruchtsäuren haben peelende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften.

Entkernte Aprikosen in einer Schüssel mit einer Plastikgabel oder einem Messer zerdrücken, 1-2 Tropfen Oliven- oder anderes Pflanzenöl hinzufügen, gründlich mischen und 3 Minuten bei schwacher Hitze erhitzen. Tragen Sie eine warme Maske auf Ihre Fersen auf, legen Sie ein kleines Stück Plastik darauf und binden Sie es mit einem Verband zusammen. Mit dieser Maske 20 Minuten liegen, dann mit kaltem Wasser abspülen. Auf Wunsch können Sie die Fersen mit einer pflegenden Creme schmieren.

Schmieren und massieren Sie Ihre Fersen mit Zitronenmark. Sie werden sich sehr freuen, und die Absätze sind so gut … Zum Dank werden sie spürbar weicher und zarter.

Petrolatum. Reine Vaseline ist sehr gut darin, tiefe Risse zu mildern und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dämpfen Sie Ihre Füße in heißem Wasser mit etwas Borsäure (1 Teelöffel pro Glas Wasser) und tragen Sie eine Schicht Vaseline auf die Risse auf, dann tragen Sie ein Pflaster auf, um die Vaseline auf der Haut zu halten, und lassen Sie es über Nacht einwirken. Am nächsten Tag wiederholen Sie den Vorgang und tun dies, bis die Risse vollständig verschwunden sind.

Aber das ist nicht nötig. Nachdem Sie die Haut an den Fersen auf die stärkste Vergröberung gebracht haben, müssen Sie nicht hektisch beginnen, sie mit einem Bimsstein mit großen Poren zu reiben. Dadurch wird nur die Haut der Beine verletzt. Es ist besser, häufig Absätze anzuziehen, aber nach und nach, und der Effekt lässt nicht lange auf sich warten.

Lieblingsmais

Sommerschwielen finden sich am häufigsten an den kleinen oder großen Zehen von schmalen oder nicht getragenen Schuhen sowie an Stellen, an denen die Füße mit dünnen Riemen zusammengebunden werden. Schwielen (grobe Hautpartien) treten normalerweise an den Füßen derjenigen auf, die häufig auf den Fersen gehen, aufgrund der übermäßigen Belastung der Fußvorderseite.

Hausmittel. Ein beliebtes Volksheilmittel zur Beseitigung von Schwielen ist Knoblauch. Die Gewürznelke wird zerstoßen, gleichmäßig mit Schmalz vermischt und mit einer wunden Stelle bestrichen. Eine andere Möglichkeit: Auf den gedämpften Mais wird eine geschälte Knoblauchzehe aufgetragen und mit einem Pflaster fixiert.

Fußmassage. Um von Zeit zu Zeit Hühneraugen loszuwerden, sollten Sie eine energetische Massage mit einer Fettcreme machen. Wärmen Sie etwas Fettcreme in Ihren Händen auf und massieren Sie Ihre Füße mit sanften Knetbewegungen. Diese Massage steigert nicht nur die Durchblutung, sondern verbessert auch das allgemeine Wohlbefinden.

Besonders "hartnäckige" Schwielen mit in der Apotheke gekaufter Hühneraugenflüssigkeit behandeln und mit einem speziellen Hühneraugenpflaster versiegeln.

Wenn es die Mittel zulassen, ist es überflüssig, ein spezielles Gerät für eine Pediküre zu kaufen, das Hühneraugen mit rotierenden Scheiben mahlt und allmählich entfernt.

Aber das ist nicht nötig. Hornhaut und Hühneraugen mit einer Klinge abschneiden. In diesem Fall tauchen sie an derselben Stelle wieder auf, nur werden sie noch rauer und auffälliger. Außerdem kann das Schneiden zu Verletzungen und Infektionen führen.

Meine armen müden Beine

Im Sommer werden die Beine nicht weniger müde als im Winter, und außerdem zwingen wir sie jetzt viel häufiger zu gehen. Und obwohl jeder weiß, dass Wandern gut für die Gesundheit ist, schmerzen und brummen Ihre Beine am Abend heimtückisch. Was zu tun ist, So pflegen Sie Ihre Füßewie kann man ihnen helfen?

Kontrastbäder. Dieser Vorgang dauert weniger als zehn Minuten. Bereiten Sie zwei Becken vor: sehr heißes und sehr kaltes Wasser. Tauchen Sie Ihre Füße für 1,5-2 Minuten in heißes Wasser, dann für 15-20 Sekunden in kaltes Wasser. Wiederholen Sie diesen Vorgang 3-4 Mal.

Kräuterbäder. Das warme Zirbenbad lindert die Ermüdung der Beine. Gib 15 mg Kiefernextrakt und zwei Esslöffel Meer- oder Ozeansalz in eine tiefe Schüssel mit Wasser. Senken Sie Ihre Beine für 5-10 Minuten. Auf die gleiche Weise können Sie Salbei-, Lavendel- und Kamillenbäder machen.

Eis retten. Bewahren Sie im Sommer unbedingt Eis aus Kräuterabkochungen im Kühlschrank auf - dies ist ein unverzichtbares Werkzeug, um nicht nur das Gesicht, sondern auch die Beine zu pflegen. Wenn Ihre Beine zum Beispiel abends geschwollen sind und summen, bereiten Sie ein Bad mit Eiswürfeln aus gefrorenen Kamille- oder Minze-Abkochungen (gießen Sie sie direkt auf den Boden des Beckens und tauchen Sie Ihre Beine eine Weile ein). Sie können auch normales Eis verwenden - nur in diesem Fall 2 Tropfen Mentholöl oder Zitronensaft in ein Bad mit Eiswürfeln geben.

Übungen für die Beine. Am einfachsten ist es, sich hinzulegen, die Füße an die nächste Wand zu stellen und sich 20 Minuten hinzulegen. Die Schwellungen lassen nach, die Beine summen "leiser". Hier sind noch einige Übungen. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, heben Sie die Beine an und machen Sie kreisende Bewegungen mit den Füßen. 10-15 mal wiederholen. Beuge und beuge nun deine Zehen. Greifen Sie mit den Daumen ein Stück Stoff oder einen Bleistift, heben Sie es an und legen Sie es auf den Boden. All dies verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln.

Fußbäder. Eine gute Lösung für das Problem wäre der Kauf eines speziellen Fußbades (Kosten im Durchschnitt 1200 bis 3000 Rubel), das Stress und Verspannungen dank einer Kombination aus Massage, Erwärmung und Blasenwirkung lindert. Sie werden normalerweise mit mehreren Arten von Aufsätzen, einem Peeling-Pad und einem Satz aromatischer Öle geliefert. Fußbäder werden von Herstellern wie Rowenta, Philips, Ufesa, Babyliss hergestellt.

Kühlende und beruhigende Gele. Wenn Sie ständig in Absätzen laufen müssen und Ihre Füße am Ende des Tages unweigerlich summen, können Sie auf kühlende Gele nicht verzichten. Ihr Wirkstoff - Menthol - wirkt in 20-25 Minuten erfrischend und angenehm kühlend.

Kostenloses Sommerangebot

Und hier, So pflegen Sie Ihre Füße im Allgemeinen? Das ganze Jahr über, besonders im Sommer, so oft wie möglich barfuß gehen! Gleich nach der Ankunft auf der Datscha, am Meer, im Dorf zu deiner Oma, schmeiß deine Sandalen, Schuhe, Turnschuhe aus und geh weiter - über Sand, Kiesel, Gras, Erde! Fühle die Erde, die Natur mit deinen Füßen, verschmelze mit ihr! Zuerst wird es ungewöhnlich, beängstigend (was ist, wenn ich mich verletze?), Und dann wird es vergehen und Leichtigkeit und Nachlässigkeit werden erscheinen. Darüber hinaus gibt es viele Punkte an den Sohlen, die für die Gesundheit der inneren Organe „verantwortlich“sind. Wenn Sie barfuß gehen, massieren Sie sie und genießen nicht nur, sondern verbessern auch Ihre Gesundheit. Außerdem sieht ein barfüßiges Mädchen in den Augen eines Mannes ungewöhnlich rührend und sexy aus, aber ist das nicht ein gewichtiges Argument?

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