Selbstentwicklung während der Quarantäne: Warum Isolation sinnvoll ist

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Sie haben sich bereits mit Halbfabrikaten eingedeckt und planen, während der erzwungenen Selbstisolation in mehreren Staffeln ein paar TV-Sendungen zu sehen. Aber im Laufe der Zeit wurden selbst die leidenschaftlichsten Introvertierten durch vier Wände und untätiges Fernsehen belastet.

Viel Freizeit ist eine gute Ausrede, um neue gesunde Gewohnheiten in Ihr Leben einzuführen. Und eine dieser Gewohnheiten ist die Selbstentwicklung. Dazu brauchen Sie keine Gesellschaft: Ihre Meinung und ihr Einfluss können nur als Ablenkung wirken.

Ich, Julia Lanske, Beziehungsexpertin, Nr. 1 Liebescoach der Welt laut den jährlichen iDate Awards 2019, möchte dir Empfehlungen geben, wie du die Zwangspause aus der Routine optimal nutzen kannst und was du dafür brauchst.

Freiraum für neue Gewohnheiten

Jetzt werde ich Sie ein wenig erfreuen: Die Situation, in der wir uns alle befinden, trägt wie nichts anderes zur Steigerung und Verbesserung vieler physiologischer und mentaler Prozesse eines Menschen bei.

Hier sind nur einige der Vorteile, wenn man keinen Kontakt zur Gesellschaft hat:

• Konzentration und Gedächtnis. Wenn Sie in der Nähe von Menschen sind, neigen Sie dazu, sich weniger Mühe zu geben, sich Informationen zu merken, indem Sie sich auf andere verlassen. Alleine können Sie sich besser auf Fakten, Zahlen und Ereignisse konzentrieren und diese im Auge behalten.
• Ihre Interessen sind Ihre Prioritäten. Jetzt ist die beste Zeit, auf sich selbst zu achten und sich selbst kennenzulernen. In normalen Zeiten können Sie Ihre eigenen Ideen und Hobbys beiseite legen, um die Wünsche und Bedürfnisse Ihrer Lieben zu befriedigen. Isolation gibt dir die Möglichkeit, dich auf dich selbst zu konzentrieren, ohne dir Gedanken darüber zu machen, was andere denken.
• Erhöhte Kreativität. Zweifellos wird kollaboratives Brainstorming oft als eine der besten Möglichkeiten angesehen, um neue Ideen zu generieren. Die Forschung hat jedoch gezeigt, dass Menschen komplexe Probleme oft alleine lösen können. Wo Gruppenanstrengungen darauf abzielen, einen Konsens zu erzielen und sich der Masse anzuschließen, wird die individuelle Arbeit punktuell ohne sozialen Druck gelenkt.
• Sie werden empathischer. Die Forschung zeigt, dass das Alleinsein die Herzen erweicht und Empathie und Empathie für die Menschen um Sie herum entwickelt.

Natürlich ist es nicht immer einfach, Zeit alleine zu verbringen – dank der Technologie, die die Art und Weise verändert hat, wie die Einsamkeit verbracht wird. Manchmal können Sie auch ohne die Gesellschaft um Sie herum keine Pause von der Kommunikation mit anderen einlegen. Entweder eine Nachricht "stochert", dann eine Benachrichtigung, dass jemand Ihren Beitrag oder Ihr Foto bewertet hat, dann beschließt ein gelangweilter Freund, ein ausgezeichnetes Käsekuchenrezept zu teilen.

schalte die Telefone aus und hol … Bücher

Die aktuelle Krise hat Sie wahrscheinlich bereits gezwungen, Ihre Einstellung zu vielen wichtigen Dingen in Ihrem Leben zu ändern. Und wenn man sich ansieht, wie die Pandemie auf dem Planeten das Schicksal entscheidet, ist es an der Zeit, sich das eigene genauer anzusehen.

Männer fühlen sich zu Frauen hingezogen, die nie in ihrer Entwicklung stecken bleiben, ständig danach streben, Neues zu lernen, ihr Wissen und ihre Kompetenz zu erhöhen. Deshalb empfehle ich, die vorübergehende Zerstörung Ihres gewohnten Alltags als große Chance zu akzeptieren, Ihr Leben zum Besseren zu verändern. Und zuallererst - Ihre weibliche Komponente.

Das Buch ist ein wunderbares Werkzeug zur Selbstentwicklung. Idealerweise natürlich traditionelle Papierausgaben, die mit Seiten rascheln. Aber sowohl elektronische Versionen als auch Audioformate sind durchaus geeignet - jedem das Seine.

Die Hauptsache ist, Informationen zu entdecken, die Sie dazu bringen, das Leben, die Richtung des Denkens, zu überdenken. Es wird Ihnen auch ermöglichen, sich selbst und Ihr Verhalten zu bewerten und einen Lichtblick darauf zu werfen, wie ein Mann Sie sieht, was er denkt und was er will.

Ich schließe nicht aus, dass Sie schon von vielen Bestsellern gehört haben. Und dennoch werde ich mich auf sie als Grundlage für das Verständnis der männlichen Psychologie, den Aufbau von Kommunikation und Beziehungen konzentrieren.

TOP 3 Bücher für Frauen

1. Gary Chapman "5 Liebessprachen". Wenn Sie einen Mann haben, empfehle ich Ihnen dringend, dieses Buch zu lesen. Die Praxis zeigt, dass sich ihre Beziehung dramatisch verbessern wird, wenn Partner erkennen, wovon der Autor des Buches spricht. Dieses Buch wird Ihnen helfen, mehr zu tun, als nur Liebe zu geben und zu empfangen. Mit seiner Hilfe lernen Sie, die Liebessprache verschiedener Männer (und nicht nur) zu erkennen und dann - Beziehungen zu dieser Person richtig aufzubauen.
2. Steve Harvey "Verhalte dich wie eine Frau, denk wie ein Mann." Warum Männer lieben, aber nicht heiraten, sowie andere Geheimnisse des stärkeren Geschlechts und als eine Art Fortsetzung: "Du weißt nichts über Männer." Ich habe gehört, dass sogar Männer, nachdem sie es gelesen haben, zustimmend mit dem Kopf nicken, sie sagen, es ist definitiv alles wahr! Diese Bücher sind wie eine Offenbarung eines tapferen Vertreters des stärkeren Geschlechts, der heimlich alles herausgeben wollte, was im Kopf eines Mannes vor sich geht, damit der Leser glücklich ist. Das Buch ist in einfacher Sprache geschrieben, und ich bin sicher, dass jede Frau darin etwas Neues für ihre Beziehungen und ihre Einstellung zu Männern finden wird. Einerseits legt der Autor gemeinsame Wahrheiten dar. Aber viele Frauen beginnen nach der Analyse des Gelesenen, die alltäglichen Dinge in der Beziehung zu Männern ganz neu zu betrachten.
3. Erich Fromm "Die Kunst der Liebe". In diesem Buch finden Sie keine berühmt verdrehte Handlung, es gibt keine genauen Definitionen von Liebe sowie einen schrittweisen Algorithmus, wie man diese Kunst erlernt. Trotz der Tatsache, dass das Buch bereits 1956 geschrieben wurde, hat Erich Fromm, von Beruf Psychotherapeut, darin die bis heute aktuellen globalen Probleme der Menschheit im Zusammenhang mit der Liebesfähigkeit sehr treffend hervorgehoben Lassen Sie Sie nicht gleichgültig: in was- dann werden Sie mit ihm streiten wollen, in einigen werden Sie aus tiefstem Herzen zustimmen. Lies und finde heraus, wie liebst du?

Die Blume, die in jeder Frau lebt

Die Liste der Bücher, die ich Frauen empfehlen würde, wäre ohne meinen persönlichen Beitrag zur Literatur unvollständig. Das 2017 erschienene Buch „The Rose of Love and Femininity“ist ein praktischer Leitfaden zum Selbststudium für Frauen jeden Alters und jeden Status.

Basierend auf der gleichnamigen Methode beinhaltet es ein Training und einen Test zur Entfaltung Ihres weiblichen Potenzials nach 57 Kriterien. Mit ihm können Sie die Stärken und Schwächen Ihres Looks entdecken und auf Hochglanz polieren, um für jeden Mann begehrenswert und attraktiv zu werden.

Mit anderen Worten, dies ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um Ihre Attraktivität und den perfekten Look zu kreieren.

Viele anschauliche Beispiele aus meiner Praxis der Arbeit mit Frauen, mehr als 85 Übungen und Techniken zu jedem Kriterium des Bildes, sowie ein leichtes Gespräch mit dem Leser, wie mit einer guten Freundin – das erwartet Sie auf den Seiten meiner Buchen.

Ich habe versucht, so etwas wie einen Studienführer für jene Frauen zu erstellen, die von charmanten, würdigen Männern träumen, die Selbstliebe kultivieren und in den Augen eines Mannes Wert demonstrieren. Ich bin mir sicher, dass Sie viel Nützliches für sich lernen werden, mehr als einmal lächeln und sicherlich die Wirkung der Technik meines Autors spüren werden, wenn Sie anfangen, an sich selbst zu arbeiten.

Hier ist die beste Lehre

Ein gutes Buch kann unterhalten, trösten, dein Weltbild verändern und damit dein ganzes Schicksal. Nutzen Sie diese Zeit und herausfordernde Umstände, um zu wachsen und sich zu verbessern.

Die aktuelle Situation ist eine gute Ausrede, um zu dieser Liste von Büchern zu gelangen, die Sie schon lange angezogen hat. Und mehr noch: Es ist eine Gelegenheit, eine starke Lesegewohnheit zu entwickeln, damit Bücher zu einem sinnvollen Teil Ihres Lebens werden, auch wenn die Gesellschaft Ihnen wieder die Türen öffnet.

Ich wünsche Ihnen, dass die Zeit des "Lockdowns" der Ausgangspunkt für den Aufstieg Ihrer besten Version Ihrer selbst ist, der Frau, die von einem würdigen Mann bewundert wird. Und lassen Sie dieses wundervolle Buch Ihr Mentor dabei sein!