Ein positiver Ausblick: Wie man aufhört, sich über das Leben zu beschweren

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Sicherlich ist jeder ziemlich genervt von Arbeitskollegen, Freundinnen und einfach nur Bekannten, die es für ihre Pflicht halten, uns eine Portion Negativität in Form von Klagen über ihr hartes Los auszuschütten. Wir hoffen aufrichtig, dass sie eines Tages aufhören zu jammern, aber dennoch wiederholen wir selbst den gleichen Fehler: Sobald uns Misserfolge überholen, suchen wir sofort nach einer "Weste", in der wir weinen können. Darüber hinaus erweisen sich die Gründe für die Unzufriedenheit manchmal als unbedeutend - wir haben es nicht geschafft, für den erwarteten Film ins Kino zu gehen, der Laden hatte nicht die erforderliche Kleidergröße, die Tagespläne mussten leicht angepasst werden usw. Egal, welcher Unsinn uns aufregt, wir beschweren uns immer noch und säen Negatives um uns herum.

Haben Sie jemals daran gedacht, dass das Leben viel einfacher wird, wenn jeder von uns zumindest für einen Tag aufhört, sich über ungelöste (manchmal sogar nicht existente) Probleme zu beschweren? Natürlich argumentiert niemand mit der Notwendigkeit, über die eigenen Sorgen zu sprechen und seine Erfahrungen nicht zu vertuschen, aber darüber zu sprechen, um einen Ausweg aus einer schwierigen Situation zu finden, ist eine Sache und eine ganz andere - sich nur zu beschweren, "Ohren" zu finden, die, ohne es zu wollen, mit Ihnen Probleme teilen, die sie überhaupt nicht betreffen.

Woher kommen Nörgler, passierte oder erfundene Probleme?

Warum beschweren wir uns

Wenn wir aufwachsen, suchen wir immer noch jemanden, der uns von den auftretenden Schwierigkeiten befreit, also teilen wir sie mit anderen.

1. Wir sind infantil. Beschwerden sind das Los des Kindes. Kinder versuchen nicht einmal, ihre Emotionen zu verbergen, und fast alles passiert nicht so, wie sie es wollen, sie weinen, werden hysterisch und fordern die Aufmerksamkeit ihrer Eltern. Nörgler, deren Glas halb leer ist, verhalten sich genauso - anstatt Schwierigkeiten zu überwinden, erzählen sie lieber der Welt davon und bekommen eine Portion Sympathie.

2. Wir haben Angst vor Verantwortung. Dieser Grund folgt aus dem vorherigen. Kinder sind nicht verantwortlich für das, was ihnen passiert, und die aufkommenden Probleme werden von den Eltern gelöst. Wenn wir aufwachsen, suchen wir immer noch jemanden, der uns von den auftretenden Schwierigkeiten befreit, also teilen wir sie mit anderen.

3. Wir vermissen. Wenn das Leben langweilig und ohne leuchtende Farben erscheint, versuchen wir, es irgendwie zu diversifizieren. Wenn Sie es nicht auf die übliche Weise tun können (oder wollen) - um einen interessanten Job zu machen, Theater zu besuchen, Ausstellungen zu besuchen, veranstalten wir einen "Sturm im Glas". Da wir das Gefühl haben, im Mittelpunkt des Geschehens zu stehen, täuschen wir uns, dass das Leben immer lustiger wird.

4. Wir glauben nicht an Erfolg. Menschen, die zum Scheitern verurteilt sind, versuchen nicht einmal, sich anzustrengen und ein gutes Ergebnis zu erzielen. Für sie ist es viel einfacher zu sagen: "Alles ist schlecht, nichts wird gut, man sollte es nicht einmal versuchen, alles wird gekauft, es gibt einen kompletten Blödsinn."

Wie man aufhört sich zu beschweren

Denken Sie nicht, dass Sie sich, wenn Sie nur einmal unserem Rat folgen, sofort von einem düsteren Menschen in einen Optimisten mit einem breiten Lächeln und einer offenen Seele verwandeln. Die Arbeit an Ihrer Denkweise und Einstellung zum Leben ist mühsam und schwierig, Sie müssen ständig überwachen, was Sie denken und sagen. Aber um ehrlich zu sein, können Sie wirklich Erfolg haben, wenn Sie Ihren inneren Nörgler Tag für Tag neu erziehen.

Sobald Sie erkennen, dass nur Sie selbst für das Geschehen verantwortlich sind, werden Sie langsam anfangen, sich zu beschweren.

1. Hören Sie auf, nach dem Täter zu suchen. Wir beschweren uns oft über Probleme, weil wir alle für schuldig halten, aber nicht uns. Es ist einfach, die Verantwortung auf Ihren Chef, Kollegen, Freunde, Umstehende oder sogar die Regierung zu übertragen. Aber sobald Sie merken, dass nur Sie selbst für das, was passiert, verantwortlich sind, werden Sie langsam anfangen, sich zu beschweren. Und, was wichtig ist, Vertrauen in die eigenen Stärken und die Möglichkeit, Einfluss auf die Situation zu nehmen.

2. Zählen Sie bis zehn. Sobald der nächste Moment kommt, in dem Sie Ihrem Nachbarn eine Portion Negativität ausschütten möchten, hören Sie auf und zählen Sie bis zehn. Und dann überlegen Sie, was Ihnen die nächste Beschwerde bringt? Werden Sie Unterstützung finden und sich zu Wort melden, oder werden Sie wieder auf ein gleichgültiges „Nun, Sie müssen“stoßen und Ihre Meinung über sich selbst als ewig schmerzende Person festigen? Lohnt es sich noch einmal, etwas zu tun, von dem Sie in keiner Weise profitieren?

3. Leben Sie nach dem Problem-Lösungs-Prinzip. Entfernen Sie das „Beschwerde“-Glied aus dieser Kette. Wenn im Leben eine Schwierigkeit auftaucht, denken Sie sofort darüber nach, wie Sie sie überwinden können. Versichern Sie sich, dass die Beschwerde Zeitverschwendung ist. Es ist besser, sich selbst anzustrengen und dann die Tatsache zu genießen, dass Sie das Problem gelöst haben, als es sinnlos zu erleben, dass es existiert.

4. Lernen Sie, das Schöne wahrzunehmen. Das Leben eines Menschen, der sich, zumindest von außen, ständig beschwert, gleicht einem düsteren Wald. Höchstwahrscheinlich sieht sie der „Held des Anlasses“selbst so. Daher ist es sehr wichtig, die wundervollen Momente in der Welt um dich herum wahrzunehmen. Jetzt ist übrigens eine sehr günstige Zeit: Die bevorstehenden Feiertage sind die beste Voraussetzung für eine positive Stimmung.

5. Blockieren Sie andere Beschwerdeführer. Versuchen Sie, Ihre Interaktionen mit Menschen zu minimieren, die Ihnen regelmäßig von ihren Fehlern erzählen. Umgib dich mit denen, die positiv und lebensfroh sind. Kein Wunder, dass sie sagen: Gleiches zieht Gleiches an.