Regina Todorenko hat erzählt, wie sie 20 Kilogramm verloren hat

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Die Moderatorin gab zu, welche Diät sie befolgte, um nach der Schwangerschaft abzunehmen.

Die Geburt eines Kindes auf einmal spiegelte sich in der führenden Figur wider. Sie hat wiederholt gesagt, dass sie während der Schwangerschaft 20 Kilogramm zugenommen hat. Vor kurzem hat Regina beschlossen, mit ihren Instagram-Abonnenten das Geheimnis zu teilen, wie sie es geschafft hat, in Form zu kommen.

Nach der Schwangerschaft betrug das Gewicht der Berühmtheit 74 Kilogramm. Drei Monate nach der Geburt ihres Sohnes Michael hat sie bereits 60 Kilogramm erreicht. Todorenko gab zu: Zuallererst spielte das Essen eine Rolle. Sie aß alle vier Stunden kleine Mahlzeiten. Von 22 bis 7 Uhr gönnte sich Regina nur Wasser und Tee.

In ihrer Ernährung dominierten laut der Moderatorin Gemüse, Fleisch und Fisch, gekocht oder gebacken. Ein wichtiger Punkt ist es, alle Arten von Gewürzen und Saucen loszuwerden. Der Star bemerkte, dass sie manchmal den Versuchungen nicht widerstehen konnte und sich mit süßen Croissants verwöhnte. Dies beeinflusste die Tatsache, dass ihr Gewichtsverlust etwas länger dauerte, als es hätte sein können.

Todorenko versuchte auch, intermittierendes Fasten zu beobachten, nachdem sie das Stillen beendet hatte, aber sie konnte aufgrund der Dreharbeiten nicht immer erfolgreich sein. Die Moderatorin kehrte nur anderthalb Jahre nach der Geburt zum Sport zurück und begann sich aktiv mit dem Eiskunstlauf zu beschäftigen.

Es ist bemerkenswert, dass Reginas Ehemann Vlad Topalov einen Kommentar unter der Veröffentlichung hinterlassen hat. Er versicherte seiner Geliebten, dass sie in jeder Form hinreißend ist und für ihn die Schönste ist.

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