Video: Wie können Sie Ihre Träume beeinflussen?
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Möchten Sie Ihre eigenen Träume beeinflussen? Das ist möglich. Wie deutsche Forscher herausgefunden haben, haben die Gerüche, die Sie beim Ausruhen in der Nacht riechen, Macht über Ihre Träume. Experten raten bereits dazu, eine günstige Umgebung für das alleinige Schlafen zu schaffen, indem verschiedene ätherische Öle oder Blumensträuße verwendet werden, deren Geruch sich positiv auf die Qualität der Träume auswirkt.
Wissenschaftler des Universitätsklinikums Mannheim überwachten einen Monat lang 15 gesunde junge Frauen im Schlaf. Während der Traumphase wurde den Teilnehmern entweder ein angenehmer oder unangenehmer Geruch mitgeteilt und sie wachten dann auf. Nach dem Aufwachen wurde der emotionale Zustand der Teilnehmer beurteilt.
Es ist bekannt, dass Aromatherapie hilft, spirituelle Harmonie zu erlangen, negative Emotionen und sogar die negativen Seiten des Charakters loszuwerden. Ätherische Öle in Pflanzen haben eine positive Wirkung auf das Nervensystem und stärken Körper und Geist. Ein Mensch kennt mehrere hundert aromatische Öle, aber nur wenige Dutzend werden in der medizinischen Praxis verwendet.
Es stellte sich heraus, dass unangenehme Gerüche wie faule Eier bei Menschen Albträume verursachen und der Duft von Rosen zu angenehmen Träumen beiträgt. Als Ergebnis fanden die Forscher heraus, dass das Gehirn im Schlaf auf Gerüche reagiert und je nach Art des Geruchsreizes unterschiedliche „Plots“des Schlafes ausgibt.
HNO-Ärzte haben erstmals den Einfluss der Riechfunktion auf die Schlafqualität dokumentiert. Ihrer Meinung nach reizen unangenehme Gerüche die Nasenschleimhaut und senden so Signale über äußere „Störungen“an das Gehirn, die letztendlich zum Erwachen führen. Im Gegensatz dazu tragen angenehme Gerüche dazu bei, eine Tiefschlafphase aufrechtzuerhalten und während dieser Zeit sogar angenehme Empfindungen zu erzeugen. Ärzte planen in Zukunft, die Ergebnisse der Studie anzuwenden, um eine Therapie für Menschen mit Schlaflosigkeit und erhöhter Angst zu entwickeln.
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