Geh weg, alte Frau, es tut mir leid

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Eine Minute dauert ewig, fast eine Ewigkeit. Die Uhr tickt so laut, dass jedes Geräusch wie ein Vorschlaghammer auf dem Kopf ist. Die Wände der Wohnung schließen sich allmählich und versuchen, Sie wie ein kleines Käferchen zu zerquetschen. Schwere Gabardinen lassen heimtückisch einen Lichtstrahl in einen trüben Raum, aber du willst Dunkelheit, Dunkelheit, Leere … Damit der Raum wie eine Seele ist! Es funktioniert nicht, jemand versucht dich aus dem Kokon der Traurigkeit zu ziehen. Das klingelnde Telefon flog vom Tisch auf den Boden - jetzt ist nicht die Zeit für endlose Ausgießungen der Seele in ein gurgelndes Rohr, das in Sympathie am anderen Ende der Leitung endet. Alles ist gegen dich, die Welt hat beschlossen, auf der anderen Seite der Barrikaden zu stehen! Und dann sind da noch diese verräterischen Tränen, die aus geschwollenen Augen fließen …"

"Sei schlau, wenn du kannst, sei nett, wenn du willst, aber sei immer schön!" - Ein solches Testament wurde nach einer alten Legende von einem der Weisen seinen Töchtern hinterlassen. Nicht umsonst schenkten die alten Völker ihren Göttern ewige Jugend: Damit war die Idee einer unvergänglichen körperlichen Schönheit verbunden. Aber da die Jugend nicht immer äußere Schönheit garantierte, wurde dies vor Tausenden von Jahren vermutet, dann hatten selbst die Alten den natürlichen Wunsch, die von der Natur zugelassene Lücke zu korrigieren. Und der wichtigste Lebensgrundsatz für die lokalen Schönheiten war die Installation, sich nicht aufzuregen, nicht in Verzweiflung zu verfallen. Denken Sie daran, was auch immer passiert, alles ist zum Besten. Schlechte Laune ist zusätzliche Falten. Also weg von der Sehnsucht-Traurigkeit! Damit die Haut immer sauber, frisch und errötet ist, ist es wünschenswert, mehr Freude zu haben, Spaß zu haben, gute Musik zu hören und mit witzigen Menschen zu kommunizieren.

Im Allgemeinen waren die alten Menschen und noch mehr die Ägypter tiefgründige und subtile Psychologen und Heiler nicht nur des Körpers, sondern auch der Seele. Die Steinmauerinschriften von Luxor und die Gräber der Pharaonen, ihrer Frauen und Priester behielten die Klassifizierung menschlicher Erfahrungen, einschließlich der "schlechten Laune", bei. Nach den vier Elementen - Kälte, Hitze, Trockenheit und Feuchtigkeit - ist eine schlechte Laune jeweils "kalt" (Trägheit, Trägheit, Zurückhaltung, Waisenschaft usw.), "heiß" (Gereiztheit, Wut, Tränen ohne Tränen, Jammern), Selbstironie, Schuldgefühle, Traurigkeit), „trocken“(Geschmack geht verloren, Appetit wird reduziert, Schlaflosigkeit, Unwohlsein, „Energieabfluss“, „Lethargie“, „Schwäche“, Schuldgefühle in all ihren zu sprechen, oben erwähnte Modi usw.). ")," nass "(Tränen; Augen an einem nassen Ort, Tränen - Tränen fließen ohne Grund in Strömen, tagsüber ist das Hemd nass und nachts - ein Laken). Wenn die „schlechte Laune“aus verschiedenen Kombinationen wie „trocken und kalt“, „heiß und nass“, „kalt und nass“, „heiß und trocken“besteht, dann klassifizieren die Texte, die diese Zustände beschreiben, sie zunächst als eine Krankheit, und zweitens als rein menschlicher Zustand (bei Tieren, so glaubte man den Ägyptern, gebe es keine "schlechte Laune"). Diese von den Göttern inspirierten Zustände: Böse oder Strafe. Daher zusätzlich zu Ärzte sollte der Patient einen Priester oder einen Hellseher aufsuchen, der hilft herauszufinden, wer ihm Unrecht getan hat oder wofür er bestraft wurde.

Im modernen Leben gehen wir nur zu Wahrsagern, um ihr Schicksal herauszufinden, aber wir vertrauen den Koryphäen der Wissenschaft, um den Körper (und manchmal auch den Geist) zu heilen. Sie sind es, die von den Unterschieden zwischen gewöhnlicher Traurigkeit, die heute ist, und morgen von Depressionen zu einer anderen Person erzählen. Diese Symptome sind wie folgt:

- ein ständiges Gefühl von Traurigkeit, Angst, Leere;

- Schlaflosigkeit, insbesondere frühes Erwachen oder verstärkte Schläfrigkeit;

- eine Abnahme des Appetits und des Gewichts oder umgekehrt eine Zunahme des Appetits und dementsprechend des Gewichts;

- eine Abnahme des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Freude bereitet haben, einschließlich Sex;

- Angst, Reizbarkeit;

- Symptome einer körperlichen Belastung, die nicht auf die Behandlung ansprechen: Kopfschmerzen, chronische Schmerzen oder Verdauungsstörungen;

- Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, sich zu erinnern oder Entscheidungen zu treffen;

- sich müde fühlen oder Energie verlieren;

- Schuldgefühl, eigene Wert- und Hoffnungslosigkeit;

- Gedanken an Tod oder Selbstmord.

Selbst der Feind wird sich nicht entmutigen lassen wollen, also werde ich Ihnen in fast ein paar Tricks erklären, wie es geht schlechte Laune loswerden.

1. Traurigkeit ist keine Krankheit und braucht keine medikamentöse Behandlung: Wie sie gekommen ist, wird sie verschwinden. Und die dunkelsten Wolken werden sicherlich durch den hellsten blauen Himmel mit einer sanften Sonne ersetzt.

2. Traurigkeit hat Angst vor Passivität. Daher tun diejenigen das Richtige, die sich mit "schlechter Laune" hinlegen, warten, Fenster und Türen schließen. Ich überlebe dich - ein richtiges Motto im Umgang mit schlechter Laune.

3. Schlechte Laune hat Angst vor dem Zufall. Gute Nachrichten über das Kommen des Frühlings, der auf den Flügeln eines niedlichen Vogels gebracht wurde. Eine süße Karte mit Liebeserklärungen, gelangweilt in deinem Briefkasten. Eine romantische Melodie, die aus dem Radio strömt, das auf die Lieblingsradiowelle "Maximum" eingestellt ist.

4. Versuchen Sie auf keinen Fall, die Melancholie mit starken Getränken, sei es Kaffee oder Wein, abzuschütteln. Dieser ist mit starken Angstgefühlen und psychischem Stress behaftet und wird nichts geben – außer vielleicht Kopfschmerzen.

5. Achten Sie auf Haustiere in trauriger Stimmung. Besonders Katzen sollte Aufmerksamkeit geschenkt werden. Schnurrbart-gestreifte "besser" behandeln Krankheiten des Nervensystems als jeder andere. Übrigens, Aquarienfische neigen auch dazu, erschütterte Nerven zu beruhigen.

6. Bei "schlechter Laune" ist es sinnvoll, Bücher zu lesen, sowohl Frauenromane, die die Regale füllen, als auch Gedichte. Ehre die Klassiker. Sie haben auch gelitten wie Sie!

7. Angst in der Sehnsucht nach Stille! Vergessen Sie nicht, den Empfänger einzuschalten. Der wohltuende Einfluss von musikalischen Werken auf den menschlichen Zustand ist seit der Antike bekannt. Im 3. Jahrhundert v. Chr. behandelten sie im Partherreich mit Hilfe speziell ausgewählter Melodien Melancholie, Nervenleiden und Herzschmerzen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben und depressiv sind, dann können Sie auf Anraten japanischer Ärzte Mendelssohns "Frühlingslied" als "Pille" hören. Beethovens Werke regen die geistige Aktivität an, unterstützen die Inspiration. Das bedeutet, dass sie für gute Laune sorgen. Bachs Musik gibt ein Gefühl von Frieden, erhebt. Sowohl Klassikfans als auch Kenner finden in der Musik Mozarts die außergewöhnlichste Wirkung. Es gibt sogar einen Begriff - "Mozart-Effekt".

8. Und schließlich geht das Leben auch bei schlechter Laune weiter!

Übrigens, damit die Traurigkeit verschwindet, essen Sie richtig. Essen lindert auch Blues, jedoch nicht alle:

- Verwöhnen Sie sich mit Ananas, sie wird manchmal sogar zur Behandlung von Erkrankungen des Zentralnervensystems verschrieben. Da sind viele Enzyme drin!

- Erdnüsse - enthält Thiamin - "Vitamin des Optimismus". - Bananen - stimulieren die Produktion von Serotonin, das für die normale Funktion des Nervensystems wichtig ist.

- Walnüsse - sie haben viel Eisen, das für die Hämatopoese notwendig ist, und daher - um den Tonus zu erhalten. Darüber hinaus haben Nüsse eine gute Dosis "antidepressives" Magnesium.

- Kakao und Schokolade - sie haben viel Magnesium. Und ein Mangel an Magnesium kann Angst, Stress und dann Depressionen verursachen.

- Erdbeeren - viele Vitamine zum Straffen + Eisen.

- Haferflocken sind Magnesium und Thiamin - das "Vitamin des Optimismus".

- Sonnenblumenkerne (Sonnenblume) - beruhigt nicht nur das monotone Schälen, sondern die in der Sonnenblume enthaltenen Spurenelemente regulieren auch das Nervensystem.

- Soja - reich an Magnesium.

- Austern - Zink, das in großen Mengen enthalten ist, wirkt sich positiv auf den Hormonhaushalt und dementsprechend auf das Nervensystem aus.

- Haselnüsse (Haselnüsse) - enthält Magnesium.