Alexander Pryanikov versuchte sich bei CrossFit

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Wer von modernen Menschen geht nicht ins Fitnessstudio? Wahrscheinlich gehen viele von Ihnen schon seit Jahren ins gleiche Fitnessstudio, wo Sie mit Hilfe von professionellen Trainern oder alleine Ihren Körper in Form halten. Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens stellen nicht weniger hohe Ansprüche an ihr Äußeres. Aufgrund ständiger Dreharbeiten, Reisen und Fotosessions ist es jedoch schwieriger für sie, in einem vollen Terminkalender mindestens eine halbe Stunde für das Training zu reservieren. Alexander Pryanikov ist genau das. Trotz enormer körperlicher Anstrengung kommt er derzeit nicht in Frage, regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen. Die Organisatoren des Projekts „Beauty for a Million“beschlossen dies zu beheben und luden den Schausteller zu einem Training in den Fitnessraum „Air“ein. Wie es gelaufen ist und was Alexander überrascht hat - lesen Sie in seinem frischen Tagebuch!

Als ich die Fotos vom Fitnessstudio „Air“sah, wo mich die Veranstalter zum Training einluden, wurde mir klar, dass es speziell für CrossFit ausgestattet ist. Auf diese Idee bin ich zwar nicht selbst gekommen, meinte meine Tochter. Auf dem Foto war nichts zu sehen, was ich in der Turnhalle erwartet hatte. Freiraum ohne Laufbänder, Muscheln, Hanteln. Was man da machen könnte - konnte ich mir gar nicht vorstellen. Auch die Organisatoren schwiegen.

Ich scheue keine körperliche Aktivität. Wenn Sie nur wüssten, wie wir in der Schauspielschule gedrillt wurden! Die Choreografielehrerin war eine echte Ballerina aus dem Bolschoi-Theater. Sie hat niemanden im Stich gelassen!

Und dann bin ich am Broadway angekommen. Auch aufgrund seiner guten körperlichen Verfassung. Hier wurde der Unterricht an der Ballettmaschine fortgesetzt, aber es kamen regelmäßige Aufführungen hinzu. Das brauchten absolut alle Musikkünstler, denn unsere Aufgabe war es, das hohe Niveau zu halten, für das Broadway-Shows berühmt waren!

Der Körper passt sich nach und nach an die körperliche Aktivität an, selbst dann "fragt" sie danach. Aber im Laufe der Zeit habe ich all das aufgegeben, jetzt ist alles andere als derselbe Broadway-Jugend mit einem durchtrainierten Oberkörper. Die Arbeit bei Fernsehen und Radio ist ein bisschen anders, hier geht man in Sachen Ausbildung wirklich nicht zu weit.

Aber auf meinem Lebensweg gab es ein Projekt "Beauty for a Million". Ich habe es geschafft, mich mit vielen Verfahren und Manipulationen vertraut zu machen, ich war an der Reihe, mich um meinen Körper zu kümmern.

Der Hartnäckigkeit der Organisatoren war es zu verdanken, dass mein erster Besuch im Vozdukh-Fitnessstudio stattfand. Und dieser Ort erwies sich als sehr bunt. Vor allem das Treffen mit der Ausbilderin Ulyana. Die gesuchte Frau! Ich verbinde ihr Image mit den Helden amerikanischer Filme über die Armee - ein echter Muskelklumpen!

Nachdem ich mit Ulyana ein paar Begrüßungsworte ausgetauscht hatte, wurde mir klar, dass ein ruhiges Leben für meinen Körper vorbei war. Ich brauchte nur 20 Minuten Training, um meinem Körper für die nächsten Tage Schmerzen zu bereiten. Innerhalb von fünf Minuten nach Beginn der Stunde begann meine Kraft, mich zu verlassen, und mein Körper geriet außer Kontrolle und hörte auf, mir zu gehorchen.

Natürlich sind die Muskeln nicht die gleichen. Mein Arsenal an körperlicher Aktivität besteht nur aus der Bar, die ich fünf Minuten lang mache, aber ich schaffe es auch, sie zu überspringen. Aber auch dank dieses Minimums gelang es mir, Fett aus dem Bauch zu vertreiben und den Bauch zu entfernen. Ich bemerke sogar, dass nach und nach echte Bauchmuskeln durch das Fett erscheinen!

Weitere interessante Foto- und Videomaterialien zu den Teilnehmern sind auf Instagram des Projekts zu sehen

Ich weiß nicht, ob ich wieder alleine ins Fitnessstudio gehen kann. Vielleicht nur, wenn die Organisatoren des Projekts Strafen gegen mich verhängen. Aber auch dann werde ich darüber nachdenken! (lacht)

Kommentar des Projektkoordinators: Lange konnten wir Alexander nicht überreden, ein Workout im Fitnessstudio zu besuchen. Alle seine Einwände und Ausreden hingen irgendwie mit seinem Image und seinem Ruf zusammen. Angeblich reichen ihm die Prozeduren bei der Kosmetikerin nicht, und jetzt wird auch gestreckt. Ich gestehe, dass ich nicht einmal verstehe, warum er Fitnesskurse mit Stretching verband? Aber als er seinen Trainer Ulyana sah, hat sich seine Meinung über Fitness geändert. Das Training war eigentlich recht umfangreich und wirklich produktiv. Nach 25 Minuten Unterrichtsstunde war klar, dass Alexander „bereit“war. Es besteht die Möglichkeit, dass er eine solche Erfahrung nicht wiederholen wird, aber er wird auf jeden Fall daran denken, seine körperliche Verfassung zu verbessern und seine Aktivität zu steigern! Alice Framm

Kommentar von Tochter Polina: Papa hat sehr von der Teilnahme am Projekt profitiert. Er begann, seine Gesundheit ernster zu nehmen, seine Ernährungsgewohnheiten änderten sich und er begann, jeden Tag die Bar zu machen. Die Organisatoren des Projekts hatten ihn schon lange zu einem vollwertigen Fitnesstraining überredet, doch er war damit noch nicht einverstanden. Er verschob die Entscheidung und erklärte, die Belastungen seien unwahrscheinlich. Aber schließlich musste er zustimmen. Und wissen Sie, nach seinem erschöpften Zustand zu urteilen, den ich nach dem Training beobachtete, war der Unterricht sehr spezifisch! Und der Trainer ist seiner Meinung nach cool! Ich gestehe, dass ich, wenn ich mir die Ergebnisse meines Vaters im Projekt ansehe, auch begierig darauf war, CrossFit auszuprobieren. Vielleicht gehen wir beide zum nächsten Training!

Hinterlassen Sie einen Antrag auf Teilnahme am Projekt du kannst dem link folgen Die Ergebnisse der Transformationen der bisherigen Teilnehmer seht ihr hier Öffentlichkeit des Projekts auf Instagram Mobile Version des Projekts "Beauty for a Million" Unser Telegram-Kanal Unser YouTube-Kanal

Yoga-, Fitness- und Tanzstudio "Air"

Frühere Ausgaben:

"Schönheit für eine Million": Treffen Sie Sasha Pryanikov!

Alexander Pryanikov: "Viele Männer sind süchtig danach"

Lebkuchen ging nach Hollywood

Lebkuchen bereitet sich auf eine Haartransplantation vor

Alexander Pryanikov ließ sich Haare transplantieren

Alexander Pryanikov über Kosmetik. Teil 2

Alexander Pryanikov beim Zahnarzt. Stufe zwei

Alexander Pryanikov hat zum ersten Mal Botox ausprobiert

Helden des Projekts "Beauty for a Million" besuchten eine Ernährungsberaterin