Wie man das Good-Girl-Syndrom loswird

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Wie oft haben wir von Eltern gehört: „Sei ein braves Mädchen. Tu das nicht, sag das nicht. Einige von uns, sogar als Erwachsene, wiederholen sich immer wieder, dass wir Recht haben und von anderen gemocht werden müssen. Und alles scheint gut zu sein, alles scheint so zu sein, wie es uns unsere Mütter und Väter beigebracht haben. Aber nur eine solche Lebenseinstellung bringt keine Befriedigung. Und oft entfremdet es im Gegenteil die Frauen von ihrem einfachen menschlichen Glück.

Wer ist das "gute Mädchen"?

Sie tut alles im Namen anderer, nichts für sich. Sie möchte anderen nützlich sein, die positivsten Gefühle in ihnen hervorrufen. Sie muss ständig alle Lebensprüfungen für fünf bestehen, zum Beispiel Mutterschaft. Ein "gutes Mädchen" hat Angst, sich vorzustellen, dass sie diskutiert und kritisiert wird. Nun, wie ist es, sie ist ein echter "Engel im Fleisch".

Viele „gute Mädchen“erkennen nicht einmal, dass ihr Wunsch nach Ruhe und Ausgeglichenheit, ihr verzweifelter Wunsch, einen guten Eindruck zu hinterlassen, und ihre Neigung, sich in den meisten Situationen schuldig zu fühlen, nicht nur Charaktereigenschaften sind. Tatsächlich sind dies psychologische Barrieren, die eine Person vor sich selbst stellt, weil sie glaubt, dass sie allein für das, was sie ist, des Glücks nicht würdig ist. "Gute Mädchen" sind sich sicher, dass das Glück verdient werden muss.

Wie hoch ist das Risiko des "Good Girl"-Syndroms?

Alles ist extrem einfach - ein solches Syndrom hindert uns wirklich am Leben. Ein bescheidenes "gutes Mädchen" wird nie andeuten, dass es auf der Karriereleiter aufsteigen möchte (das ist hässlich: notfalls merkt man, wie wunderbar sie ist), sie sitzt still in einer Ecke, während andere einen gewöhnlichen Bürostuhl gegen ein Chefsessel.

Ein "gutes Mädchen" spürt nicht seine eigene Weiblichkeit, geschweige denn Sexualität - umso mehr! Das ist nicht anständig und unseriös! Sie gönnt sich nicht schöne feminine Kleinigkeiten in Form eines neuen Parfümflakons oder verführerischen Dessous-Sets. Und wenn er sich verwöhnt, dann empfindet er schreckliche Reue, weil das gleiche Geld für etwas Nützlicheres hätte ausgegeben werden können.

Das "gute Mädchen" weiß ihren Standpunkt nicht zu verteidigen. Sie hat Angst, dass sie wie ein Schläger aussieht und daher die zustimmende Haltung anderer verliert. Genau das kann sie sich nicht leisten. Angst und Selbstzweifel leben in ihr.

Nun, und schließlich verbirgt das "gute Mädchen" Beschwerden, die ernsthafte psychische Probleme mit sich bringen. In dem Wunsch, nicht hysterisch zu wirken, macht sie anderen nicht klar, dass sie etwas beleidigt hat. Dadurch entsteht ein internes Ungleichgewicht, ähnlich einer Zeitbombe. Als Ergebnis kann es ernsthaft "ruckeln".

Wie man das Good-Girl-Syndrom loswird

Zuallererst ist es wichtig zu verstehen, dass es für Sie wirklich schwer ist, sich ständig den Vorstellungen anderer anzupassen. Als ob Sie kein Recht auf eine vorschnelle Tat hätten - das erwartet niemand von Ihnen. Du lässt andere Leute auf deinem Nacken sitzen. Und vor allem wird Ihnen zumindest manchmal die Möglichkeit genommen, spontan, ohne Pläne und Verpflichtungen zu leben, wie es Ihnen Ihr Herz sagt. Sie werden nicht akzeptiert und verurteilt.

Keine rosige Aussicht, oder? Wenn Sie verstehen, dass es nur um Sie geht und Sie wirklich das Image eines "guten Mädchens" zerstören wollen, dann lassen Sie uns entschlossen handeln.

1. Versuche ein böses Mädchen zu sein. Aber ohne Promiskuität und "alles ernst"! Denk nach, was ist das? Sie liebt sich selbst, hält die Meinung eines anderen nur für eine mögliche Alternative zu ihrem Standpunkt, aber nicht für die ultimative Wahrheit, sie versteht es, einfache weibliche Kleinigkeiten zu genießen und fühlt sich großartig, wenn sie roten Lippenstift kauft (nicht weil sie eine Vampirfrau ist, aber weil sie es versteht - so etwas gehört in eine Kosmetiktasche, man weiß ja nie was). Denken Sie nicht, dass das "böse Mädchen" ein narzisstischer Egoist ist. Tatsächlich ist sie gar nicht so schlimm. Ein gewöhnliches Mädchen, das ihren eigenen Wert kennt und es versteht, zu lieben und sich nicht im Namen der Liebe zu opfern.

2. Hören Sie auf sich selbst – was wollen Sie im Moment? Wenn Sie von einem Bad mit Duftölen träumen, nehmen Sie es. Sie werden sowieso Zeit finden, Ihre Aufgaben zu erledigen, aber auch für sich selbst herausarbeiten. „Gute Mädchen“tun das nicht? Ja, diejenigen, die sich selbst schätzen und respektieren, tun dies.

3. Erlaube dir, falsch zu liegen. Denken Sie nicht, dass Sie für jedes noch so kleine Versehen gesteinigt werden. Nichts dergleichen - Millionen von Menschen irren sich, und Sie sind kein Heiliger. Wenn Sie mindestens einmal etwas falsch gemacht haben, erkennen Sie, dass Sie weiterleben können. Und sogar notwendig, weil sie aus Fehlern lernen.

4. Wenn Sie wieder einmal das Gefühl haben, von einer Welle des Grolls überwältigt zu werden, lassen Sie ihn „herausströmen“. Lass es so ruhig wie möglich sein, aber sag dem Täter, dass er nur deine Gefühle verletzt hat. Nach und nach werden Sie auf den Geschmack kommen und verstehen, dass es sogar angenehm ist, Ihre Rechte zu verteidigen.

5. Entwöhne die Leute von der Tatsache, dass du "reiten" kannst. Lehnen Sie so genau wie möglich ab, dann noch einmal, dann noch ein drittes. Am Ende wird die Person verstehen, dass Sie seine Wünsche nicht erfüllen und entweder alles selbst machen oder ein neues "gutes Mädchen" finden.