J. Lo hat in einem Monat fast 20 Kilo abgenommen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Die berühmte lateinamerikanische Diva Jennifer Lopez hat es geschafft, in einem Monat etwa 18 zusätzliche Pfunde zu verlieren, die während der Schwangerschaft zugenommen wurden. Aber wie viel Arbeit und Mühe hat Jen dieser Kampf gekostet? Diese Frage hat das Magazin Closer geklärt.

Laut der Veröffentlichung war der Star eindeutig nicht faul. Sie stand um 4 Uhr morgens auf, um mit der ersten Phase ihrer körperlichen Aktivität zu beginnen. Lopez arbeitete drei Stunden täglich, sieben Tage die Woche. Als Ergebnis war die 38-jährige Diva in vier Wochen ihre unnötigen 40 Pfund (ca. 18 kg) los.

Zuvor gab Jen zu, dass sie in einer interessanten Position fast 4 Steine zugenommen hat (mehr als 25 kg). Laut Closer stellte Frau Lopez eine Woche nach der Geburt ein engagiertes Team von Ernährungswissenschaftlern und Personal Trainern zusammen, das sie feierlich „120 Pfund“taufte. Wie von der Diva geplant, waren es diese Spezialisten, die ihr helfen sollten, in kürzester Zeit zu ihrem früheren Gewicht von 54 kg zurückzukehren.

Dem Star zufolge ist der Unterschied zwischen den Zwillingen Max und Emme bereits spürbar. „Emme ist eine richtige Frau“, prahlte Lopez. - Sie greift ständig mit ihren kleinen Händen nach Kleidern. Sie sind so anmutig, feminin. Außerdem hat sie üppigeres Haar als das von Max."

Personal Trainer Jennifer Gunnar Peterson hat es nicht versäumt, Journalisten die Übungen zu demonstrieren, die er speziell entwickelt hat, um die Figur seines Kunden nach der Geburt von Zwillingen wiederherzustellen. Er sagte, dass er vor Beginn des Unterrichts das bereits erstellte Programm korrigiert und an die Herzfrequenz des Stars, die sich nach der Geburt verändert hatte, und sein neues Gewicht "angepasst" habe.

Jen macht jetzt täglich eine Stunde mit Pilates, Cardio-Übungen und speziellen Übungen zum Abnehmen. Darüber hinaus beschränkte die glückliche Mutter von zwei Kindern trotz einer so beeindruckenden Liste von anstrengenden Übungen ihre Ernährung auf 1.400 Kalorien pro Tag und eliminierte alle Kohlenhydrate.