Ich will nicht arbeiten gehen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Wer ist schuld und was ist zu tun?

Wenn Sie mit Freude zur Arbeit gehen und bereit sind, für Ihren geliebten Chef Berge zu versetzen, dann gehören Sie zu den glücklichen Frauen, die mit ihrem Arbeitsplatz zufrieden sind. Aber der Rest geht leider mit gemischten Gefühlen dorthin: aus Angst vor einem weiteren Verweis, mit Enttäuschung oder einfach ohne Optimismus.

Was gibt uns Arbeit? Lebensunterhalt und die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung, zeigen Sie Ihre Fähigkeiten und Talente. Die Reihenfolge dieser beiden Komponenten ist jedoch nicht offensichtlich. Eine andere Sache ist offensichtlich - damit die Arbeit Freude macht, sind sowohl materielles Interesse als auch moralische Befriedigung notwendig. Das Fehlen mindestens einer dieser Eigenschaften führt dazu, dass Sie freudlos zum Arbeitsplatz stapfen, "vom Klingeln bis zur Glocke" sitzen und im Allgemeinen die Hälfte Ihres Lebens ohne Vergnügen verbringen.

Was verursacht den Absturz und wie kann man ihn vermeiden?

Ich glaube nicht, dass es der Rede wert ist, dass eine magere Belohnung für eine unverhältnismäßig größere körperliche oder intellektuelle Arbeit unweigerlich für Irritationen sorgt.

Negative Emotionen sind auch dann garantiert, wenn der von Ihnen gewählte Beruf nicht Ihren inneren Interessen und Bedürfnissen entspricht. Hier kann selbst ein recht ordentliches Gehalt lange Zeit nicht mit der Notwendigkeit vereinen, von Tag zu Tag einem ungeliebten Geschäft nachzugehen.

Aber es gibt auch verstecktere Gründe, warum selbst die Arbeit, die Sie lieben, keine Freude macht.

1. Schuldgefühle anderen gegenüber

Es ist gut, wenn die Häuser Ihr Engagement für Ihr Lieblingswerk mitfühlen. Und wenn nicht? Wenn Sie ständig Vorwürfe hören, dass Kindern, Ihrem Mann, älteren Eltern nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird … Sie müssen, müssen und müssen sich wieder voll und ganz Ihrer Lieblingsarbeit widmen. Was zu tun ist?

Um sich nicht in anderen aufzulösen, ist es wichtig zu verstehen, was man genau will. Wenn Sie sich bemühen zu arbeiten, können Sie es nicht für andere ablehnen. Sobald also alle, die in Ihre Fürsorge und Aufmerksamkeit eingreifen, von Ihnen verlangen, dass Sie Ihren Job aufgeben, beeilen Sie sich nicht, ihnen zuzustimmen und quälen Sie sich nicht mit Reue.

Denken Sie daran: Wenn Sie Ihre Ambitionen nicht erfüllen, werden Sie einfach nicht den Wunsch haben, anderen zu helfen. Sagen Sie Ihren Lieben, dass Sie nicht beabsichtigen, über die Entlassung zu sprechen, und halten Sie fest an Ihrer Position.

2. Müdigkeit ist nicht förderlich für die Liebe

Manchmal wird die Arbeit durch ständige Überlastung zur Belastung. Vor dem Hintergrund chronischer Müdigkeit wird alles im Schwarzlicht gesehen und gefühlt.

Der offensichtliche Ausweg ist, sich auszuruhen. Aber wenn Sie nach dem Urlaub wieder eine unerträgliche Belastung auf sich genommen haben, wird sich nach kurzer Zeit alles wiederholen.

Wie vermeidet man Überlastungen? Es reicht aus, die eigene Zeit richtig einzuteilen.

Dabei hilft das „Eisenhower-Prinzip“, das auf zwei Kriterien beruht: Wichtigkeit und Dringlichkeit.

Nach diesem Grundsatz gilt es zunächst einmal, wichtige und dringende Angelegenheiten gleichzeitig für sich selbst zu bestimmen und unverzüglich durchzuführen.

Danach sind die Dinge wichtig, aber nicht sehr dringend. Sie können sie an jemanden delegieren. Dadurch können Sie Ihren eigenen Stress reduzieren. Wenn niemand damit fertig wird, müssen Sie alles selbst machen.

Außerdem - Angelegenheiten sind nicht sehr wichtig, aber dringend. Versuchen Sie, sie an jemanden weiterzugeben, der damit umgehen kann.

Und schau dir den Rest genau an - vielleicht ist das alles "Eitelkeit der Eitelkeiten"?

3. Unterschätzen Sie nicht den „menschlichen Faktor“

Einer der häufigsten Gründe für mangelnde Freude bei der Arbeit sind schlechte Beziehungen zu einem Kollegen, Vorgesetzten oder Untergebenen. Sie kamen gerne zum Arbeitsplatz, bis … jemand in der Abteilung auftauchte und Sie nervte.

Die Gründe für gescheiterte Beziehungen können alle sein: unterschiedliche Charaktere, unterschiedliche Sichtweisen, Missverständnisse, Konkurrenz oder der Wunsch eines Kollegen oder Chefs, seine persönlichen Probleme auf Ihre Kosten zu lösen.

All dies traumatisiert, hält eine Person in ständiger Anspannung und beleidigt. Aber Sie müssen sich bewusst sein, dass es extrem schwierig ist, einen sicheren Hafen zu finden, in dem sich alle lieben und unterstützen. Lassen Sie uns daher sehen, wie Sie Ihr eigenes Verhalten ändern können, um konstruktiv mit Kollegen zu kommunizieren und nicht mit einer Menge negativer Emotionen nach Hause zu kommen.

Der Hauptfehler, den wir bei der Arbeit machen und an dem wir später leiden, ist die Ersetzung persönlicher Beziehungen durch die Arbeit. Wir erwarten von unseren Kollegen Verständnis, Respekt und Liebe. Und wenn wir es nicht bekommen, stellt sich Enttäuschung ein.

Wenn Sie solche Stimmungen bei sich selbst bemerken, versuchen Sie dringend, unnötige Erwartungen loszuwerden und sich an den Hauptzweck Ihres Aufenthalts bei der Arbeit zu erinnern.

Machen Sie sich eine Regel: Ich arbeite bei der Arbeit, nicht Ordnung. Denken Sie daran, dass Ihr Chef nicht Ihr Vater ist und Ihre Kollegen keine Brüder und Schwestern sind. Das sind Menschen, die ihre eigenen Interessen und Verantwortungen haben. Und wenn ihre Interessen nicht mit Ihren übereinstimmen, ist dies kein Grund, in eine tiefe Depression zu verfallen oder Ihren Job zu verlieren. Es ist besser, die Energie, die in Erfahrungen fließt, in den Arbeitskanal zu lenken. In diesem Fall sind Sie viel weniger anfällig für neidische Menschen, Täter und „schädliche“Chefs.

Die Liste der Gründe, warum sich Menschen bei der Arbeit nicht wohl fühlen, lässt sich endlos fortsetzen. Aber unter allen Umständen gibt es einen universellen Rat: Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Arbeit hauptsächlich aus negativen Emotionen besteht, versuchen Sie, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Welcher? Schauen Sie sich das alles zum Beispiel globaler an. Vielleicht erscheinen vor dem Hintergrund Ihrer Lebensziele alle Probleme bei der Arbeit wie eine kleine Mauselei, die es nicht wert ist, sich Sorgen zu machen und Zeit damit zu verschwenden.

Gescheitert? Wie auch immer, die Situation mit der Arbeit ist bedrückend und traumatisch für die Psyche? Dann geh doch weg. Und bereue nichts. Letztendlich haben uns die letzten Jahre nicht nur Schwierigkeiten bei der Jobsuche beschert, sondern auch neue, echte Beschäftigungsmöglichkeiten. Das Risiko ist berechtigt, denn Tschechow hat einmal richtig gesagt: "Wer die Freude an der Kreativität erlebt hat, dafür gibt es alle anderen Freuden nicht mehr."

Als die Arbeit zum Wolf wurde. Expertenmeinung

Denis Kuznetsov, Spezialist für Karriereentwicklung, Geschäftsmann

„Arbeit soll Spaß machen“, „Finde dich und deine Berufung im Beruf“– das sind gute Slogans, aber in Wirklichkeit kann es härter sein: Du musst mit banalem Geld leben, in einem ungeliebten Unternehmen „bis in bessere Zeiten“durchhalten “. Oder es gibt einfach noch keine passende Alternative.

Was tun bei der Arbeit: "hart und unfair"?

• Unter den schweren, langweiligen Aufgaben finden Sie die 20-10-5%, die Sie inspirieren und entwickeln - und konzentrieren Sie sich darauf.
• Gestalten Sie jetzt eine "helle berufliche Zukunft". Lerne neue Fähigkeiten, nimm anspruchsvolle Projekte an, um damit einen neuen Arbeitgeber im Vorstellungsgespräch zu beeindrucken und deinen Lebenslauf aufzupeppen. Sammeln Sie wertvolle Erfahrungen, die Ihr Selbstwertgefühl steigern.
• Wenn es in Ihrer Arbeit nur wenige Lichtblicke gibt, versuchen Sie, sich in Form von Hobby, Sport oder einfach nur neuen Erfahrungen ein Ventil zu schaffen. Machen Sie mindestens ein paar Stunden (oder besser Tage!) pro Woche etwas, das Ihnen genug Inspiration und Kraft gibt, um die harten Arbeitstage zu überstehen.
• Arbeitskonflikte sind schlechte Nerven und Zeitverschwendung. Sie entstehen oft, wenn Sie die wahren Motive des Handelns einer Person nicht kennen. Hier hilft ein offenes Gespräch.

Bevor Sie jedoch herausfinden, wer richtig oder falsch liegt, sprechen Sie von Herzen zu Herzen darüber, was Ihrem Kollegen am Herzen liegt und was ihm wichtig ist. Selbst ein kurzes „No Tie“-Gespräch zu abstrakten Themen kann die meisten Spannungen lösen und Ihnen helfen, schnell aus schwierigen Konflikten herauszukommen.