2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Wie schwer ist Einsamkeit? Früher versicherten Ärzte, dass das Leben ohne Familie den Gesundheitszustand im Allgemeinen negativ beeinflusst und die mangelnde Kommunikation sich negativ auf die Psyche auswirkt. Beeilen Sie sich jedoch nicht, sich kopfüber in soziale Aktivitäten zu stürzen. Manchmal ist es nützlich, mit sich allein zu sein.
Vor kurzem kam eine Gruppe amerikanischer Wissenschaftler der Yale University zu dem unerwarteten Schluss, dass heißes Wasser das Unternehmen ersetzt und das Gefühl der Isolation von der Gesellschaft beseitigt. Es stellt sich heraus, dass die Menschen im wirklichen Leben in den meisten Fällen unbewusst versuchen, dieses Gefühl der Einsamkeit loszuwerden und zu baden und zu duschen. Je stärker ein Mensch die Einsamkeit empfindet, je öfter er badet und duscht, desto länger verbringt er damit und desto höher ist die Wassertemperatur. Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass körperliche und soziale Wärme im Alltag etwas austauschbar sind.
Die Ergebnisse einer anderen Studie zeigten, dass regelmäßige Einsamkeit es einem Menschen ermöglicht, ganz zu werden, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und kreativ zu denken.
Laut Psychologen ermöglicht eine solche Verhaltensstrategie auch, die für die Kommunikation mit anderen notwendigen Kräfte zu akkumulieren. Der Psychotherapeut Philip Hodsan von der British Counseling and Psychotherapy Association stimmt dieser Ansicht zu.
„Die Leute verbringen jeden Tag Stunden damit, Beziehungen aufzubauen. Dies setzt jedoch voraus, dass zunächst ein guter Kontakt zu sich selbst hergestellt wird. Und dafür müssen Sie sich selbst kennen. Zeit alleine zu verbringen ist der einzige Weg“, erklärt er.
Und Experte Mark Vernon fügt hinzu, dass die Konsumkultur einen Menschen ständig ablenkt. Bei sich selbst bleibend, beginnt die Person in Panik zu geraten, schreibt Meddaily.ru. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die versuchen, ihren wahren Gefühlen zu entkommen.
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