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7 Schönheitsprodukte
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Video: 7 Schönheitsprodukte

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Video: GreeKosmetics: Natürliche und reine Schönheitsprodukte aus Griechenland. 2024, März
Anonim

Nach einem langen Winter neigt unser Aussehen dazu, schlecht zu sein. Die Haut wird stumpf, blass, verliert ihren Tonus, Haare werden trocken, Nägel - brüchig. Aber Sie möchten der Wärme und der Sonne in all ihrer Pracht begegnen.

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Sagen wir gleich: Nichts macht schöner und gesünder als eine ausgewogene Ernährung, die alle für den Körper notwendigen Stoffe, Vitamine und Mineralstoffe enthält. Und einige Produkte sind die besten in Bezug auf das Aussehen. Lassen Sie uns mehr über sie herausfinden.

1. Lachs

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Dieser köstliche Fisch ist nicht nur gut für das Gehirn, sondern auch für das Aussehen. Lachsfleisch enthält Omega-3-Fettsäuren, die für die Regeneration unserer Haut und Haare unerlässlich sind. Thunfisch oder Kabeljau können durch Lachs ersetzt werden, die ebenfalls reich an Omega-3-Säuren sind.

2. Blaubeeren

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Ein weiterer Leckerbissen, für den sich der Körper bedankt. Diese Beeren sind reich an Vitamin C und Antioxidantien, die der Haut helfen, glatt und geschmeidig zu bleiben. Heidelbeeren, Granatäpfel und Erdbeeren enthalten auch Antioxidantien und Vitamin C, also vergiss auch das nicht.

3. Kürbiskerne

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Kürbiskerne haben riesige Reserven an Vitamin E und Omega-3-Fettsäuren, und ohne sie ist es bekanntlich sehr schwierig, eine jugendliche Haut zu erhalten. Kürbiskerne beugen Problemen wie Akne und Mitessern vor. Sonnenblumenkerne sind nicht weniger wirksam.

4. Bohnen

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Ein bekanntes Bohnenmehl ist reich an Protein, Eisen, Zink und Biotin, das Haare und Nägel stärkt. Linsen und Kichererbsen sind hinsichtlich der positiven Auswirkungen auf das Aussehen mit Bohnen vergleichbar.

5. Tomaten

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Eine solche vertraute Kultur ist im Kampf um die Schönheit unverzichtbar, denn sie ist reich an Vitamin A, das auch für den Zustand der Haut verantwortlich ist. Und das Lycopin in Tomaten schützt die Haut vor UV-Strahlung. Tomatenmark, Karotten oder Süßkartoffeln sind gute Alternativen, wenn frische Tomaten schwer zu bekommen sind.

6. Orangen

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Warten Sie nicht auf das neue Jahr, sondern essen Sie jetzt Orangen, denn sie werden Ihnen helfen, schöner zu werden. Orangen sind reich an Vitamin C und Bioflavonoiden, die die Kollagenproduktion verbessern, und tragen dazu bei, dass die Haut gut aussieht. Weitere Helfer in dieser Angelegenheit sind Grapefruits, Zitronen und Melonen.

7. Austern

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Es ist nicht nur ein natürliches Aphrodisiakum, es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Protein, Vitamin B und Zink, um Ihrer Haut und Ihrem Haar zu helfen, gesund zu strahlen.

Wir haben euch die Produkte vorgestellt, aber es gibt auch 2 ideale Drinks für die Schönheit, auf die ihr definitiv nicht verzichten könnt.

Grüner Tee

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Die im grünen Tee enthaltenen Antioxidantien sind seit langem für ihre Wirkung auf die menschliche Gesundheit und Schönheit bekannt. Wählen Sie für beste Ergebnisse nur Qualitätstee.

Wasser

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Am wichtigsten ist, dass Sie hydratisiert bleiben, da dies frühere Bemühungen zunichte machen kann. Halten Sie immer eine Flasche sauberes Trinkwasser griffbereit und trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser.