Wie wird man ein selbstbewusstes Mädchen?

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Um zu verstehen, dass Sie sich nicht sicher fühlen und Ihr Selbstwertgefühl viel geringer als ausreichend ist, ist es manchmal nicht notwendig, viele psychologische Tests zu bestehen und Artikel zu diesem Thema zu lesen. Es genügt, sich einfach ein ganz reales Ziel zu setzen, zum Beispiel im neuen Jahr mehr Geld zu verdienen als in der Vergangenheit, und auf seine innere Stimme zu hören. Wenn er, anstatt herauszufinden, wie das geht, unsicher murmelt: "Ich kann nicht … ich kann nicht … Die Umstände sind uns überlegen …", dann ist die Diagnose offensichtlich.

Das Hauptmerkmal einer unsicheren Person ist schließlich die Unwilligkeit, das eigene "Ich" zu zeigen und die Überzeugung, dass sich an ihrer Meinung und ihrem Handeln nichts ändern wird. Nun, was ist, wenn Sie so sind? Sich auf jeden Fall wertlos nennen, in einer Ecke sitzen und weinen? Nein, natürlich. Schließlich sind Sie zunächst alles andere als allein. Ich wage zu vermuten (ich weiß nicht, wo ich so zuversichtlich bin?) Dass die meisten Menschen in unserer Welt ein geringes Selbstwertgefühl haben und viele von ihnen in dieser Welt mächtig sind. Und zweitens können Selbstzweifel korrigiert und ein geringes Selbstwertgefühl gesteigert werden. Auf welche Weise, Wie wird man ein selbstbewusstes Mädchen?

Zuerst müssen Sie "den Feind im Gesicht erkennen", seinen Stammbaum herausfinden, verstehen, woher diese Unsicherheit kam, wer sie Ihnen "eingepflanzt" hat, unter welchen Bedingungen sie heftig geblüht hat? Also zurück in die Kindheit!

Ursprünglich aus der Kindheit

Jeder geborene Mensch hat zunächst kein Selbstwertgefühl – weder unterschätzt noch überschätzt. Diese Qualität wird in ihm nach und nach von seinen Eltern und der Umwelt geformt. Wenn jemand aus Ihrer Familie, dem Sie in der Kindheit besonders nahe standen, ein geringes Selbstwertgefühl hatte, dann könnte Ihnen diese Eigenschaft „vererbt“werden. Schließlich kopieren Kinder ohne eigene Erfahrung die Stereotypen des Verhaltens anderer.

Eine andere, nicht weniger häufige Option, die ein geringes Selbstwertgefühl erzeugt, ist die Reaktion von Erwachsenen auf ein bestimmtes Verhalten des Kindes. Wie deine Eltern auf die kaputte Vase oder den Streich mit Streichhölzern reagierten, ist nicht schwer zu erraten. Höchstwahrscheinlich wurden Sie bestraft, in eine Ecke gestellt, ohne Ihre Lieblingscartoons usw. Aber was war ihre Reaktion auf die Zeichnung oder das Handwerk, die Sie mitgebracht haben, auf den Wunsch, ein wenig Freude oder Entdeckung zu teilen? Wenn die Antwort so lautete: "Lass mich in Ruhe! Kannst du nicht sehen, dass Mama beschäftigt ist?", "Na, was für ein Klecks?" oder "Es wäre besser, wenn sie ging und ihr Zimmer aufräumte!" - dann ist es schlimm. Bei einer solchen Reaktion, monoton negativ oder monoton "keine", verliert das Kind die Orientierung und hört auf zu verstehen, was gut und was schlecht ist, wird passiv. Schließlich wird er, egal was er tut, sowieso nicht gelobt und vielleicht sogar gescholten. Warum dann etwas tun, erschaffen, überhaupt etwas erfinden? Zwar kann eine eintönig positive Einschätzung („Du machst immer alles besser als alle anderen!“) auch zur Passivität eines Kindes im Leben führen. Wissenschaftler haben diesen Zustand "erlernte Hilflosigkeit" genannt.

Als Erwachsener fühlt eine Person, die in der Kindheit „hilflos gelernt“wurde, weiterhin die Sinnlosigkeit seiner Handlungen, Gedanken und Taten. Er lehnt Eigeninitiative ab, fühlt sich schlechter als andere, ist sehr abhängig von der Meinung anderer, erträgt Kritik schmerzlich, erlebt ständig seine imaginäre Unterlegenheit. Infolgedessen offenbart er sich nicht vollständig, erreicht weniger im Leben, verbringt mehr Zeit mit fruchtlosen Zweifeln und ist häufiger depressiv, was seine eigene Gesundheit und die Gesundheit seiner Lieben beeinträchtigen kann.

Es ist Zeit zu handeln

Wenn Sie also den "Stammbaum" Ihrer Unsicherheit kennen, wird es einfacher, damit umzugehen. Obwohl die Verwandlung einer Person von völlig unsicher zu super selbstbewusst eine märchenhafte Handlung ist. Aber wenn die Sache noch nicht zu weit fortgeschritten ist und die Hilfe eines Psychiaters noch nicht erforderlich ist, dann helfen Ihnen vielleicht diese Tipps, Ihr Selbstwertgefühl auszurichten und Ihre Einstellung zu dem zu überdenken, was Sie im Leben wollen und erreichen können. Hier sind einige Tipps, Wie wird man ein selbstbewusstes Mädchen:

1. Denken Sie daran, dass ein selbstbewusster Mensch jemand ist, der offen über seine Wünsche und Anforderungen spricht

weiß, wie man "nein" sagt, knüpft problemlos Kontakte, beginnt und beendet ein Gespräch. Aber vergessen Sie nicht, dass dies ein abstraktes Ideal ist, und verprügeln Sie sich nicht jedes Mal, wenn Sie einer Person, die Sie nicht mögen, eine Bitte nicht ablehnen können.

2. Vermeiden Sie es, sich mit Leuten zu treffen, die sich ständig über Sie lustig machen,

kritisieren, dich minderwertig fühlen lassen. Auch wenn sie sich deine Freunde nennen.

3. Lassen Sie nicht zu, dass Ungewissheit Ihre Ambitionen schmälert

Suchen Sie nach den Gründen für Ihr Versagen in Unsicherheit, nicht in Fehlern in Aussehen oder Persönlichkeit.

Meine Klassenkameradin Natasha galt in der Kindheit als das schönste Mädchen der Klasse. Sie war klein, weiß und trug eine Spitzenschürze. Jungen verliebten sich in sie, Erwachsene bewunderten sie, und sie selbst benahm sich sehr majestätisch, als trage sie eine Krone auf dem Kopf. Mit zunehmendem Alter verwandelte sie sich von einem schönen Mädchen in das gewöhnlichste Mädchen mit langer Nase und keiner herausragenden Figur. Aber sie hat ihr Königtum nicht verloren. Und deshalb glaubt sie, dass ihr gutaussehender Ehemann, der sie verehrt und sie von und nach versorgt, unglaubliches Glück hat, dass er auf seinem Lebensweg ein solches Wunder wie Natasha erlebt hat. Und mein Mann ist übrigens der gleichen Meinung. Und der Punkt liegt natürlich nicht in der Schönheit und Intelligenz des Mädchens, obwohl diese auch vorhanden ist, sondern in einem hohen Selbstwertgefühl und dem Anspruchsniveau.

Vielleicht kriegst du in diesem Leben gar nichts wegen deines vermeintlich unschönen Äußeren oder Unprofessionalität, sondern aus Selbstzweifeln. Du wagst es einfach nicht vorzugeben, der schönste und intelligenteste Mann zu sein, der interessanteste Job, und denkst "was für eine große Sache für mich!" Und dann kommt so eine Frau, mit einer Nase, die zwei Zentimeter länger ist als Nataschas, aber mit einer unsichtbaren Krone auf dem Kopf, und nimmt alles.

4. Erinnere dich an deine großen und kleinen Erfolge

Für das, was Sie jemals von Menschen gelobt haben, die Sie respektieren, lieben, schätzen. (Die Großmutter, die immer noch vor Liebe über das Zapfenhandwerk Ihrer Kinder schluchzt, zählt nicht.) Mein Mann zum Beispiel bewundert aufrichtig, wie lecker man jedes gewöhnliche Gericht zubereiten kann. Der Abteilungsleiter stellte mit sichtlichem Erstaunen fest, dass Sie trotz Ihres jugendlichen und frivolen Auftretens einen seriösen und durchdachten Jahresbericht vorlegen. Erinnern Sie sich an den "schrecklichsten Lehrer", mit dem Sie, nachdem Sie die Frage bereits beantwortet hatten, bei der Prüfung über abstrakte Themen gesprochen haben und Ihre Mitschüler dann versuchten herauszufinden, wie Sie als einziger von allen eine " EIN"? Schöne Erinnerungen wie diese helfen, das Selbstwertgefühl zu erhalten.

5. Bilden Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht nur auf der Grundlage der Meinungen anderer

Dieser Rat ist der schwierigste von allen. Um dem zu folgen, müssen Sie zunächst immer Ihre Vor- (siehe die vorherigen Ratschläge) und Nachteile (gut, das können Sie ohne mich bewältigen), damit Sie bei einem negativen "Signal von außen" sortieren: was ist eine unvernünftige Lüge, und was - konstruktive Kritik. Zum Beispiel das gehörte Geflüster von Arbeitskollegen, dass sie im Sinne von dir "nichts von sich selbst repräsentiert und einen Job aus der Puste hat" - das sind nur Klatsch, mit dem man nichts in den Kopf bekommt mit. Schließlich wissen Sie selbst, dass Sie einen Job bei einem Wettbewerb bekommen haben und seit zwei Monaten noch keinen einzigen Kommentar vom Chef erhalten. Obwohl nein, war eines: "Du bist heute zu spät." Aber es lohnt sich, darauf zu achten. Aber murmeln Sie nicht über Staus und verlassen Sie das Haus fortan 20 Minuten früher.

6. Vermeiden Sie Arbeit, die unweigerlich Frustrationsgefühle erzeugt

Wählen Sie im Gegenteil Fälle, in denen Sie Ihre höchsten beruflichen Fähigkeiten einsetzen können. Sie arbeiten zum Beispiel gut und sorgfältig mit Zahlen, Tabellen, Dokumenten, finden aber nur sehr schwer Kontakt zu neuen Leuten. Dann haben Sie keine Angst, ernsthafte Projekte anzugehen, bei denen Sie alle Ihre Talente zeigen können. Und lassen Sie den Vertrag unterschreiben, der es besser macht als Sie. Wenn Sie sich im Gegenteil von Ihnen angezogen fühlen, streben Sie nach einer Aktivität, bei der sich Ihre Ausstrahlung entfalten und nicht nur Menschen, sondern auch ihr Geld anziehen können. Haben Sie keine Angst zu versuchen, was Ihr Herz schlägt!

7. Sei immer du selbst

Erinnere dich an deine Persönlichkeit und entwickle deine besten Eigenschaften. Du verdienst Glück genauso wie alle anderen. Beantwortung der Frage: Wie wird man ein selbstbewusstes Mädchen? Bleibt nur noch, an sich selbst zu glauben!