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Video: Visualisierungstechnik: Der Schlüssel zur Erfüllung von Wünschen
2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04
Sagen Sie nicht, dass Sie nicht genug Zeit haben - Sie haben die gleiche Anzahl von Stunden am Tag wie Mendeleev, Chopin und Da Vinci.
Die Frage ist nur, wie sehr Sie sich bemühen, Ihre Ziele zu erreichen. Reden wir darüber – über das Verfolgen von Zielen. Genauer gesagt über eine der Möglichkeiten, das zu erreichen, was Sie wollen - über die Visualisierung, dank der Sie fast alles aus dem Leben bekommen, was Sie sich vorstellen können.
123RF / Stanislav Simonov
Träumen Sie davon, den Job zu wechseln, ein Auto zu kaufen, Ihr Privatleben zu verbessern und ein paar Kinder zu haben? Lesen und handeln! Visualisierung ist kein Allheilmittel, sondern ein voll funktionsfähiges Werkzeug für den Erfolg.
Das Hauptprinzip der Visualisierung ist folgendes: Was Sie sich vorgestellt haben, ist Ihnen bereits passiert. Irgendwo . Glaube es nun richtig und lass es hier verkörpern.
Ein bisschen Theorie
Der Begriff „Visualisierung“wurde durch den Wissenschaftler Carl Gustav Jung bekannt, der sich mit dem menschlichen Geist und der Psyche beschäftigte.
Aber schon vor Jung existierte das Konzept der Visualisierung (der Fähigkeit, Bilder im Bewusstsein zu reproduzieren) in älteren Lehren, deren Grundlagen der Buddhismus legte. Visualisierung wird mittlerweile von vielen Psychologen gefördert.
123RF / Anton Riakhin
Mit Hilfe regelmäßiger Visualisierungsübungen können Sie sich daran gewöhnen, dass eine Handlung oder ein Zustand möglich ist, oder sich umgekehrt davon überzeugen, dass Sie aufhören können, etwas zu tun, zu fühlen oder zu fühlen. Das Ergebnis sind echte positive Veränderungen im Leben.
Rendering-Regeln
1. Sie müssen eine genaue Vorstellung davon haben, was Sie wollen. Und das nicht nur vorzustellen, sondern auch dokumentarisch festzuhalten: Es kann eine Zeichnung, eine Postkarte, eine Collage sein. Bis Sie dies getan haben, hat Ihre Visualisierung keinen Dreh- und Angelpunkt.
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2. Idealisieren Sie nicht, was Sie wollen: Lassen Sie in jedem Ihrer "Orders of the Universe" etwas mit einem bedingten (aber für Sie akzeptablen) "Minus"-Zeichen stehen: Ideale Arbeit, aber das Büro befindet sich im 4. Stock in a Gebäude ohne Aufzug. Ein idealer Ehemann, der einmal im Monat mit Freunden ins Badehaus geht. So geben Sie dem Universum ein Schlupfloch, eine Chance, Ihren Wunsch zu erfüllen, denn die ideale Option gibt es in der Natur nicht immer.
3. Sie können sich keine anderen wünschen. Zum Beispiel der Wunsch "Ich möchte, dass A. mich liebt!" inakzeptabel. Sie können sich selbst wünschen: "Ich möchte, dass A. und ich glücklich in der Liebe sind."
4. Wünsche sorgfältig und sorgfältig formulieren: Verpassen Sie nicht die kleinste Nuance. Und vermeiden Sie das „nicht“-Teilchen in den Formulierungen – unser Bewusstsein fängt das „nicht“nicht ein. Schreiben Sie daher statt „raucht nicht“„einen gesunden Lebensstil einhalten“und statt „nicht weit von Moskau“„20 km von der Moskauer Ringstraße“.
5. Visualisieren Sie in einer logischen Reihenfolge. Ohne Job, Wohnung und Ehemann sollte man sich beispielsweise einen Kinderwagen auf dem Balkon nicht als Symbol für die gewünschte Situation vorstellen. Beginnen Sie vom Ausgangspunkt: Stellen Sie sich einen jungen Mann vor, mit dem Sie eine Beziehung aufbauen werden (während er bereits eine Wohnung mit Balkon hat) oder einen Job, bei dem Sie eine Wohnung verdienen oder Ihren zukünftigen Ehemann dort treffen können.
123RF / inesbadzar
6. Das erstellte Visualisierungsdokument sollte Ihnen so oft wie möglich ins Auge fallen.
Visualisierungsoptionen
Die dokumentierte Visualisierung kann beliebig aussehen. Das kann sein:
- Bildschirmschoner auf dem Computer (Foto des Autos, von dem Sie träumen);
- Zeichnung, Postkarte, Foto;
- eine von Magneten gehaltene Bildkomposition auf dem Kühlschrank;
- Listen-Beschreibung Ihrer Wünsche („Ich möchte einen Mann zum Heiraten treffen: Alter 28-40; slawische Nationalität; keine früheren Ehen und Kinder; Schütze, Skorpion oder Wassermann; Einkommensniveau - ab 50 Tr. im Monat, Beruf - Designer, Programmierer, Ingenieur; Lebenspläne - Familie, Kind ");
- Visualisierungstafel, auf der anstelle der alten Bilder neue Bilder an die Schaltflächen angehängt werden können, je nachdem, wie sich Ihre Situation ändert;
- Collage (ein statisches Analogon eines Visualisierungsboards, das am häufigsten bei praktizierenden "Kunden der Zukunft" verwendet wird).
Bevor Sie mit der Erstellung einer Visualisierung beginnen, überprüfen Sie Ihren Wunsch mit der SMART-Technik (SMART ist eine Abkürzung, die aus den Anfangsbuchstaben englischer Wörter besteht: spezifisch; messbar; erreichbar; relevant und zeitgebunden (zeitlich begrenzt).
Nach dieser Abkürzung sollte der Wunsch spezifisch, messbar (nicht abstrakt), erreichbar (Sie sollten sich keinen Zauberstab vorstellen), für Sie bedeutsam sein und eine bestimmte Frist haben.
Wie schnell wird es wahr?
Tag. Inna:
„Mein Mann und ich haben uns den Wunsch nach einem Haus mit Garten vorgestellt und gleich am nächsten Tag ein günstiges Angebot gefunden. Plötzlich stellte sich heraus, dass alles echt ist! Und zwar jetzt und nicht irgendwann, wenn wir erwachsen sind."
123RF / Iakov Filimonov
2 Jahre. Maria:
„Ich habe mir ein bestimmtes äußeres und inneres Ideal eines Mannes ausgedacht, den ich gerne als Ehemann und Vater meiner Kinder neben mir sehen möchte. Nach 2 Jahren lernte ich einen 8 Jahre jüngeren jungen Mann kennen, der gleich beim ersten Treffen einen absolut ernsthaften Heiratsantrag machte. Es stellte sich heraus, dass es genau das war, wovon ich geträumt habe."
5 Jahre. Anya:
„Einmal ging ich zum Haus meiner Schwiegermutter, um die Blumen zu gießen – die Schwiegermutter war auf der Datscha, es regnete draußen, ich hatte es nicht eilig. Ich setzte mich, trank Tee und sah aus dem Fenster. Vor dem Fenster ist ein Kindergarten. Ich sehe einen nassen Jungen, der auf einer nassen Plattform läuft und einen nassen Drachen startet. Und plötzlich – deja vu – schaue ich mir dieses Bild an und es dämmert mir – so habe ich den Blick aus dem Fenster in meiner Visualisierung der Wohnung vor fünf Jahren beschrieben. Das ist noch nicht mein Blick aus dem Fenster. Aber zumindest ist mir klar, was ich meine."
Der Geschäftsmann Evgeny Chichvarkin sagte einmal: „Menschen, die all ihre Träume und Pläne erfüllt haben, liegen in zwei Steppjacken unter dem Zaun. Es sind die Bedürfnisse, die den Menschen voranbringen."
Ich wünsche Ihnen, dass Ihre Bedürfnisse Sie voranbringen und wahr werden!
Maria Surygina, Psychologin:
- Visualisierung ist eine gute Möglichkeit, sich konkrete Ziele klar zu definieren, Prioritäten zu setzen und im Alltag einzuhalten, aber auf keinen Fall Zauberei, die von alleine funktioniert. Die Visualisierung ähnelt eher einer Karte zu einem Schatz, aber Sie müssen die Straße entlang gehen und den Boden graben, um Ihren Schatz zu erhalten.
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