5 Möglichkeiten, Cellulite zu bekämpfen, die es nur noch schlimmer machen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Jede Frau kennt die eine oder andere Methode im Umgang mit der verhassten „Orangenhaut“. Oft werden diese Geheimnisse von Mund zu Mund weitergegeben, fast von Generation zu Generation. Und jeder denkt, dass sie alles über Cellulite weiß und versteht, warum sie sie hat und wie man sie überwindet.

Mythos 1. Cellulite entsteht durch Übergewicht

Dies ist teilweise richtig – eine sitzende Lebensweise und Übergewicht tragen zur Entstehung von Cellulite bei. Aber der Grund für die Entstehung von Cellulite ist ein anderer: Moleküle von freien Radikalen und reaktiven Sauerstoffspezies (ROS) wirken auf Fettzellen, erhöhen deren Volumen und fördern die Vermehrung des Bindegewebes. So entstehen „Beulen“und Unregelmäßigkeiten unter der Haut. Die Hauptgründe für das Auftreten einer großen Zahl von freien Radikalen sind ungesunde Ernährung, schlechte Angewohnheiten und Stress.

Mythos 2. "Anti-Cellulite-Diäten" werden Sie vor Orangenhaut bewahren

Sie werden nicht speichern. Das Essen der "richtigen" Lebensmittel und das Ausschließen schädlicher Lebensmittel aus der Ernährung trägt natürlich dazu bei, den Hautzustand zu verbessern, Gewicht zu verlieren, schützt Sie jedoch nicht vor Cellulite. Hier ist ein indirekter Zusammenhang - falsche Ernährung führt zu Stoffwechselstörungen und der Produktion einer Vielzahl von freien Radikalen im Körper. Aber gleichzeitig führen strenge "schmerzhafte" Diäten zur Ausschüttung von Stresshormonen, die die Cellulite nur verstärken.

Und noch etwas: Östrogenhormone werden entgegen den Verboten in der Tierfütterung eingesetzt und gelangen ins Fleisch. Durch Hormonkonsumenten verseucht Östrogen das Grundwasser, das Gemüse, Obst und Getreide ernährt. Eine Person verwendet unwissentlich Analoga von Östrogenen, die in Kunststoffen und Pestiziden enthalten sind, die aktiv die gesamte Umwelt verschmutzen. Daher ist es keine Tatsache, dass die richtige Ernährung mit hormonhaltigen Lebensmitteln Cellulite reduziert. Sie müssen hausgemachte, ländliche, 100% reine Produkte essen, aber wo können Städter sie bekommen?

Mythos 3. Nur Sport hilft, mehr Training ist nötig

Es ist nicht so. Auch Profisportler haben Cellulite. Mit Hilfe von Körperübungen können Sie die Muskeln straffen, den Allgemeinzustand des Körpers verbessern, aber allein durch körperliche Anstrengung verschwindet die "Orangenschale" nicht. Und wenn Sie sich in Ihrem Leben noch nicht mit Fitness beschäftigt haben und plötzlich anfangen, sich mit dem Training zu erschöpfen, schüttet der Körper ein Stresshormon aus und es kann, wie oben erwähnt, die Cellulite zunehmen.

Mythos 4. Volksheilmittel - der zuverlässigste

Zu "Omas Rezepten" können wir kurz sagen: maximaler Aufwand - minimales Ergebnis. Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie Hausmittel verwenden. Zum Beispiel kann das Einwickeln zu Hause zu Austrocknung oder schweren allergischen Reaktionen führen. Eine von einem Laien durchgeführte Schröpf- oder Honigmassage ist mit der Bildung von Blutergüssen, Hämatomen und Gefäßschäden behaftet. Das heißt, um Cellulite zu überwinden, können Sie gleichzeitig eine Varrikose bekommen.

Mythos 5. Alle Nahrungsergänzungsmittel gegen Cellulite haben die gleiche Zusammensetzung und sind gleichermaßen nutzlos

In den Stadien 3 und 4 der Cellulite, wenn die Beulen sehr auffällig sind und körperliche Beschwerden verursachen, sind Medikamente erforderlich. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel basieren auf Antioxidantien – Substanzen, die freie Radikale und reaktive Sauerstoffspezies neutralisieren. Um das richtige Cellulite-Mittel zu wählen, müssen Sie etwas tiefer graben und verstehen, wie diese Ergänzungsmittel wirken.

Antioxidantien werden in zwei Arten unterteilt: primäre und sekundäre. Primäre Antioxidantien zerstören Millionen von freien Radikalen und neutralisieren reaktive Sauerstoffspezies (ROS). Jedes Molekül eines sekundären Antioxidans kann nur mit einem Radikal fertig werden, und ROS übersteigt seine Kräfte überhaupt. Primäre Antioxidantien sind in der Natur relativ selten, und bis vor kurzem konnten Wissenschaftler keine geeignete Quelle für primäre Antioxidantien finden, die für den Einsatz in der Pharmakologie geeignet sind. Sekundäre Antioxidantien sind weit verbreitet und Bestandteil der meisten Nahrungsergänzungsmittel: Grüntee-Extrakt, Traubenkern, Blasenfucus, Kurkuma und so weiter.

Nada Vasiljević, MD, Stellvertretende Direktorin der Direktion für Biomedizin im Gesundheitsministerium der Republik Serbien, Vertreterin und Mitglied des Vorstands beim Europäischen Rat für Bluttransfusionen:

„Der Ruf von Anti-Cellulite-Nahrungsergänzungsmitteln wurde durch aggressive Werbung dubioser Hersteller hoffnungslos beschädigt. Assoziationen mit Anti-Cellulite-Produkten laufen meist auf nervige Banner mit abstoßenden Fotos und einschüchternden Schlagzeilen hinaus. Es ist schwierig, in dieser Masse ein wirklich wirksames Medikament zu finden, dessen Wirkung auf einer wissenschaftlichen Methode und klinischen Forschung beruht.

Gleichzeitig haben Wissenschaft und Medizin in den letzten zehn Jahren erhebliche Fortschritte bei der Beseitigung von Cellulite gemacht. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die auf primären Antioxidantien basieren, vor allem - SOD, extrahiert aus dem Extrakt einer speziellen Melonensorte Cantaloupe. Dieser Stoff ist tausendmal aktiver als die üblichen Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln. Die Wirksamkeit von SOD wird durch Studien aus dem Jahr 2015 in Frankreich bestätigt: Nach einem Monat Einnahme von Melonenextrakt nahm die Cellulite an allen Körperteilen bei mehreren Dutzend Frauen um etwa 9,5% ab und der Abbau von Fettzellen stieg auf 94% an."

Das einzige in Russland erhältliche Anti-Cellulite-Mittel auf SOD-Basis ist Celluline. Es ist in Form von Kapseln erhältlich, die täglich eingenommen werden müssen. Das Paket enthält 28 "Pillen" - genug für einen ganzen Monat Kurs. Die Kosten für Celluline betragen 3.850 Rubel, nicht mehr oder weniger teuer als die meisten Nahrungsergänzungsmittel, die auf unwirksamen sekundären Antioxidantien basieren. Weitere Informationen über die Wirksamkeit von Melonenextrakt und wirksame Möglichkeiten zur Bekämpfung von Cellulite finden Sie auf der Website celluline.ru.

Abschließend sei noch ein wichtiger Punkt hervorgehoben: Die "Orangenhaut" muss nicht vor jedem Ereignis (Urlaub, Strandsaison, Hochzeit) beseitigt werden, sondern sofort, wenn ein Problem auftritt. Cellulite ist in erster Linie eine Fehlfunktion des Körpers, die mit anderen weniger offensichtlichen Problemen einhergehen kann. Sie müssen sich und Ihren Körper immer lieben, und dafür müssen Sie in der Lage sein, Gesundheitsprobleme und den richtigen Umgang mit verschiedenen Beschwerden, einschließlich Cellulite, zu verstehen.