So sparen Sie Geld beim Essen

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Es ist kein Geheimnis, dass der Löwenanteil des Familienbudgets für Lebensmittel ausgegeben wird, daher versucht jede Hausfrau, diese Kosten zu senken. Aber beim Essen zu sparen bedeutet keineswegs, sich etwas zu verweigern oder sich selbst zu verhungern. Tatsächlich werden oft überhöhte Beträge ausgegeben, weil wir unnötige Dinge kaufen, Lebensmittel zur falschen Zeit einkaufen und sie am falschen Ort suchen. Einfache Tipps helfen Ihnen, Lebensmittel zu sparen, ohne Ihre gewohnte Ernährung umzustellen.

Wählen Sie Zeit und Ort

Versuchen Sie, die Anzahl der Einkaufsfahrten zu reduzieren. Es ist besser, alle Produkte einmal im Monat zu kaufen als wöchentlich oder täglich, denn jeder Gang in den Laden kann zu Tüten voller ungeplanter Einkäufe werden. Gehen Sie nicht gleich nach Ihrem Gehaltsscheck in den Laden und nehmen Sie nicht viel Geld mit, dann werden Sie bestimmt nicht in Versuchung geraten, viel auszugeben.

Suchen Sie nach Geschäften, in denen die gewünschten Produkte billiger sind. Es ist besser, zwei Geschäfte für sich selbst auszuwählen: In der Regel sind in einem von ihnen einige Produkte billiger und in anderen - anderen. Aber oft sind die Preise in kleinen Läden fußläufig noch höher als in einem großen Supermarkt. Daher werden Langzeitlagerprodukte (Zucker, Getreide, Nudeln, Tee, Kaffee sowie Haushaltswaren) am besten für den zukünftigen Gebrauch in SB-Warenhäusern oder Großmärkten und Stützpunkten gekauft.

Kaufen Sie Produkte aus der Region: Diese Produkte sind billiger, da der Hersteller keine Kosten für den Transport aufwendet.

Planen Sie Ihre Einkäufe

Kaufen Sie Lebensmittel nicht erst kurz vor der Zubereitung des Mittag- oder Abendessens ein, sondern planen Sie das Menü für die Woche und tätigen Sie die notwendigen Einkäufe im Voraus.

Bevor Sie in den Laden gehen, erstellen Sie eine detaillierte Produktliste, die Ihren Bedürfnissen und Ihrer Ernährung entspricht, und halten Sie sich strikt daran. Prüfen Sie, welche Produkte Ihnen noch nicht ausgegangen sind, damit Sie sie nicht noch einmal kaufen.

Bevor Sie in den Laden gehen, sollten Sie unbedingt einen Snack zu sich nehmen, damit ein leerer Magen Sie nicht zu vorschnellen Einkäufen provoziert. Verwenden Sie beim Einkaufen einen Taschenrechner, um die Stückkosten nicht zu verwechseln und sich nicht selbst zu täuschen.

Seien Sie nicht faul, die unteren und oberen Regale zu betrachten und Lebensmittel aus den hintersten Ecken der Regale zu holen.

Vermeiden Sie die Fallen

In Supermärkten sind die teuersten Produkte meist auf Augenhöhe platziert, während die weniger frischesten in der ersten Reihe stehen. Seien Sie nicht faul, die unteren und oberen Regale zu betrachten und Lebensmittel aus den hintersten Ecken der Regale zu holen.

Die meisten Dinge des täglichen Bedarfs zum richtigen Preis sind am äußeren Rand der Verkaufsfläche platziert. Nehmen Sie keine Waren mit, die am Gang und im Kassenbereich ausgestellt sind – sie sind oft überteuert oder Sie brauchen sie einfach nicht. Weniger beworbene Marken sind günstiger, aber in der Regel genauso gut in der Qualität.

Kaufen Sie einfachere Versionen Ihrer Lieblingsspeisen, wie zum Beispiel Haferflocken, zu einem günstigeren Preis. Denken Sie ein paar Mal nach, bevor Sie verderbliche Lebensmittel kaufen. Analysieren Sie, ob Sie sie vor dem Verfallsdatum vollständig essen können.

Einkaufen ohne Kinder: Auch wenn es Ihnen nicht immer leicht fällt, einen ungeplanten Einkauf abzulehnen, ist es fast unmöglich, einem Kind „Nein“zu sagen.

Nutzen Sie die Chancen

Kaufen Sie preiswerte, frische, saisonale Lebensmittel. Zu dieser Zeit sind ihre Preise moderat, während sie zu anderen Jahreszeiten deutlich mehr kosten können.

Verwenden Sie spezielle Coupons, die einige Supermärkte anbieten, und kaufen Sie Lebensmittel, wenn sie im Angebot sind. Vergessen Sie nicht, eine Rabattkarte mitzunehmen, um beim Einkaufen zu sparen.

Nehmen Sie Ihre Einkaufstasche mit, kaufen Sie sie nicht in einem Geschäft.

Lagern Sie sich für die zukünftige Verwendung ein

Verschieben Sie den Einkauf wichtiger Produkte nicht bis zur letzten Minute. Füllen Sie Ihren Vorrat an Heftklammern regelmäßig auf und Sie werden nicht an zufälligen Orten überteuert.

Kaufen Sie gefrorene, konservierte oder getrocknete Lebensmittel. Sie sind billiger als frische, stehen ihnen aber in Bezug auf den Nährwert in nichts nach. Abgepackte, geschnittene und gewaschene Produkte sollten jedoch nur dann mitgenommen werden, wenn es unbedingt erforderlich ist: Sie sind immer teurer, da ihr Preis die Verarbeitungskosten beinhaltet.

Kaufen Sie gefrorene, konservierte oder getrocknete Lebensmittel. Sie sind billiger als frische, stehen ihnen aber in Bezug auf den Nährwert in nichts nach.

Treffen Sie Vorbereitungen für den Winter. Konfitüren und Gemüsekonserven können Ihnen helfen, Ihr Familienbudget zu schonen und Ihren Vitaminmangel im Winter auszugleichen.

Vermeiden Sie das Trinken von Flaschenwasser. Wenn Sie kein Leitungswasser trinken möchten, kaufen Sie einen Wasserfilter. Mit dieser Investition sparen Sie in Zukunft bares Geld.

Esse gesundes Esenn

Familien, die sich gesund ernähren, halten nicht nur ihr Gewicht, sondern senken auch ihre Lebensmittelkosten. Sparen Sie Geld, indem Sie Portionen reduzieren und weniger kalorienreiche Lebensmittel kaufen, die oft teurer sind. So können beispielsweise kalorienreiche und teure Kuchen und Kekse durch saisonale Früchte ersetzt werden.

Sparsamkeit zeigen

Vermeiden Sie den Kauf von Halbfertigprodukten und Fertiggerichten und kochen Sie Ihre eigenen Mahlzeiten. Kochen Sie nur so viel Essen, wie Ihre Familie essen kann. Versuchen Sie, die Menge an Lebensmittelverschwendung zu minimieren. Reste von Gemüse, Geflügel oder Fleisch können für Suppen, Eintöpfe oder Salate verwendet werden.

Kaufen Sie Lebensmittel so, dass sie in mehreren Gerichten gleichzeitig verwendet werden und nicht im Kühlschrank bleiben. Machen Sie zum Beispiel nach dem Kochen von Hühnchen eine Suppe in Brühe und kochen Sie Fleisch für die zweite: Braten Sie oder machen Sie einen Salat.

Wenn du kannst, nimm dein Essen mit zur Arbeit – das spart nicht nur Geld, sondern hilft dir auch dabei, die Zutaten zu kontrollieren, damit sie gesund und kalorienarm sind.

Gemüse und Obst selbst anbauen. Es ist gut, wenn Sie ein Sommerhaus haben. Aber der Balkon einer Stadtwohnung und sogar eine Fensterbank eignen sich für den Anbau von Gemüse, Tomaten und einer Reihe anderer Gemüsekulturen.