Life-Hacks für Eltern: Die Tagesroutine des Teenagers reparieren
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Anonim

Jeder Elternteil versucht, einen Zugang zu seinem Kind zu finden und die angenehmste Atmosphäre zu schaffen, damit es sich entwickeln, lernen und im Allgemeinen aufwachsen kann. Gesunder Schlaf ist einer der wichtigsten Bestandteile des „Erwachsenwerdens“.

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Experten haben wiederholt Studien durchgeführt, die gezeigt haben, dass Kinder unter 6-7 Jahren für eine gesunde und volle Entwicklung mindestens 9-10 Stunden nachts und 1,5-2 Stunden nachmittags schlafen müssen. Schulkindern wird empfohlen, etwa 9-10 Stunden pro Nacht zu schlafen, und Teenagern sollten mindestens 9 Stunden Schlaf pro Tag gewährt werden.

In der modernen Welt sitzen Teenager jedoch lieber bis zum Einbruch der Dunkelheit in sozialen Netzwerken, anstatt pünktlich ins Bett zu gehen, Computerspiele zu spielen und ihre Lieblingsblogger zu beobachten. Als Ergebnis - ein schwieriges morgendliches Aufwachen in der Schule, nicht erledigte Hausaufgaben und ein müdes Aussehen.

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Um solche Probleme zu vermeiden, haben wir mehrere Life-Hacks für Eltern vorbereitet, die den Tagesablauf ihrer Kinder verbessern helfen.

  1. Früh aufstehen für einen Teenager wird ein leckeres Frühstück und eine ruhige Atmosphäre zu Hause aufhellen: weniger Morgentrubel, Streit zu Hause aufgrund ungewaschener Kaffeetassen und mehr Lächeln, gute Nachrichten. Viele Jugendliche hören lieber ab dem Morgen Musik, verweigern ihnen dieses Vergnügen nicht, denn das Schulgeld wird nicht so stark von der Musik wahrgenommen und die Stimmung der Schüler verbessert sich.
  2. Geben Sie Ihrem Kind nach der Schule ein paar Stunden Freizeit. Sie soll nicht von Kreisen und Sektionen besetzt sein, die Zeit soll ja völlig frei sein. Lassen Sie ihn mit Freunden spazieren gehen oder entspannen Sie sich einfach zu Hause vor dem Fernseher oder einer anderen Lieblingsbeschäftigung.
  3. Teilen Sie die Hausaufgaben in Teile auf, zwischen denen das Kind Zeit zum Ausruhen hat. Dadurch kann er bei den Hausaufgaben nicht abgelenkt werden, aber gleichzeitig wird das Gefühl der Müdigkeit aus dem Unterricht genommen. Versuchen Sie in den Pausen, den Teenager nicht zu kontrollieren, geben Sie ihm ein Gefühl von Freiheit.
  4. Laden Sie das Kind vor dem Zubettgehen ein, das Licht im Voraus zu dimmen, öffnen Sie das Fenster in seinem Zimmer und lassen Sie es sich jetzt entspannen. Experten empfehlen, Mobiltelefone, Fernseher und Computer 30 Minuten vor dem Zubettgehen auszuschalten. Dadurch kann sich der Körper auf einen gesunden, langen Schlaf einstellen.
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Nun, wenn Ihr Kind es vorzieht, in sozialen Netzwerken zu bleiben oder Ihre Lieblingsfernsehsendungen bis in die Nacht zu sehen, empfehlen wir Ihnen, die Funktionen von HONOR Router 3 zu nutzen - dem ersten WLAN-Router mit Unterstützung für die Wi-Fi 6 Plus-Technologie, die über eingebaute Kindersicherungsfunktion. Damit können Sie die Nutzung des Internets durch Kinder zeitlich begrenzen. Außerdem haben sich die Entwickler des Routers um den Komfort beim Fernunterricht gekümmert: HONOR Router 3 bietet die Möglichkeit, die Bandbreite zu erhöhen und die Qualität der Video- und Audiokommunikation im Online-Unterricht zu verbessern.

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Die Konfiguration und Steuerung des Geräts ist übrigens sehr einfach – alles geschieht über die proprietäre AI Life-Anwendung.

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