5 Tipps von Gastroenterologen zum Schutz des Magen-Darm-Trakts vor COVID-19

2024 Autor: James Gerald | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 14:04

Das neuartige Coronavirus nutzt nicht nur die Atemwege, sondern auch den Magen-Darm-Trakt als Tor zum Körper. Alle Gastroenterologen der Welt haben im letzten Monat darüber geschwärmt. Untersuchungen zeigen, dass COVID-19 die Auskleidung des Verdauungstrakts schädigt. Manchmal wird dieser Schaden irreversibel. Wir haben einen Gastroenterologen, Doktor der medizinischen Wissenschaften, Professor Yevgeny Sas, um fünf Tipps gebeten, wie Sie Ihr Verdauungssystem vor dem Virus schützen können.

Evgeniy Sas, Gastroenterologe, Hepatologe, Doktor der medizinischen Wissenschaften

Coronavirus nutzt den Magen-Darm-Trakt

Jetzt weiß sogar ein Baby, dass COVID-19 ACE2-Rezeptoren benötigt, um in den menschlichen Körper einzudringen. Sie kommen in den Atemwegen sowie im Magen und Darm vor. Tatsächlich kann man sich deshalb nicht nur anstecken, wenn man neben einer hustenden Person steht. Sie können dem Patienten die Hand schütteln und dann mit derselben Hand den Mund berühren.

So gelangt die Infektion in den Verdauungstrakt, und dann hängt alles von Ihrer Immunität ab. Schließlich erkrankt nicht jeder, der mit einem Infizierten in Kontakt kommt, selbst. Aber jetzt ist es natürlich besser, das Immunsystem nicht auf Stärke zu testen. Grundlegende Hygienestandards sind unbedingt einzuhalten: Hände lange und gründlich mit Seife waschen, Antiseptika verwenden und sichtbare Schleimhäute so wenig wie möglich berühren – das sind Nase, Augen und Mund.

Patienten mit Magen-Darm-Erkrankungen haben ein höheres Sterberisiko

Wissenschaftler haben bereits herausgefunden, dass das Coronavirus bei einigen Patienten nicht nur Verdauungsbeschwerden verursacht, sondern auch den Magen-Darm-Trakt schädigt. In einigen Fällen sind diese Änderungen irreversibel. Beobachtungen zeigen auch, dass bei solchen Patienten der Genesungsprozess verzögert und das Sterberisiko viel höher ist als bei Menschen mit typischen respiratorischen Manifestationen.

Was ist der Grund dafür? Eine Kombination von Faktoren ist am Werk. Erstens greift die Infektion gleich an zwei Fronten an: Der Körper muss zerrissen werden – sowohl in den Atemwegen als auch im Magen-Darm-Trakt werden Widerstandskräfte benötigt.

Zweitens erhöht COVID-19, wie neuere Studien gezeigt haben, die Darmpermeabilität. Sie haben wahrscheinlich schon von einem Phänomen wie "Leaky Gut" gehört. Dies ist die erhöhte Durchlässigkeit der Magen-Darm-Schleimhaut. Aus diesem Grund gelangen viele pathogene Bakterien und Toxine über den Darm in das Blut, was den Körper zweifellos schwächt.

Drittens möchte ich Sie daran erinnern, dass bis zu 90 % der Immunzellen im Darm konzentriert sind. Dort trainieren sie - sie lernen, den Körper vor schädlichen Bakterien zu schützen, die mit der Nahrung kommen. Durch den Angriff auf den Darm versetzt COVID-19 dem gesamten menschlichen Immunsystem einen schweren Schlag.

Daraus lässt sich leicht schließen, dass Menschen mit bestehenden chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes heutzutage besonders vorsichtig sein und ihr Verdauungssystem wie ihren Augapfel pflegen müssen.

So schützen Sie Ihren Magen-Darm-Trakt vor COVID-19

Chronische Magen-Darm-Erkrankungen unter Kontrolle halten

Wenn Sie eine chronische Magen-Darm-Erkrankung haben, versuchen Sie, während der gesamten Epidemie in Remission zu bleiben. Sprechen Sie mit Ihrem Gastroenterologen über eine Anti-Rückfall-Therapie.

Wenn Sie die systemische Behandlung aufrechterhalten müssen, brechen Sie diese auf keinen Fall ohne Zustimmung Ihres Arztes ab. Außerdem benötigen Sie Medikamente auf Basis des Wirkstoffs Rebamipid. Es erhöht die Produktion und Qualität von Schleim und stellt die Integrität der Magen-Darm-Schleimhaut wieder her. Tatsächlich verhindert und beseitigt es die durch COVID-19 verursachte sehr erhöhte Durchlässigkeit.

Darüber hinaus ist Schleim eine Schutzbarriere, die Viren daran hindert, in Schleimhautzellen einzudringen und diese zu durchdringen. Neuere Studien haben gezeigt, dass dieser Stoff nicht nur im Magen-Darm-Trakt, sondern auch in den Atemwegen die Schutzbarriere der Schleimhäute wiederherstellt.

Stimmen Sie zu, dass es während der Covid-19-Epidemie besonders wichtig ist, die quantitative und qualitative Zusammensetzung des Schleims wiederherzustellen, um das Eindringen von Viren in den Körper zu verhindern.

Ernährung normalisieren

Ein Mangel an Ballaststoffen, ein Überschuss an Kohlenhydraten und Fetten in der Nahrung wirken sich negativ auf die Zusammensetzung der Darmflora aus. Und saprophytische (gute) Bakterien, die Teil der Mikrobiota sind, produzieren viele nützliche Substanzen und helfen dem Immunsystem. Außerdem sind sie im Schleim enthalten und verhindern so das Eindringen von Bakterien und Viren in den Körper.

Um die normale Zusammensetzung der Mikroflora nicht zu stören, essen Sie während der Epidemie richtig. Nehmen Sie mehr Ballaststoffe, unraffinierte Pflanzenöle (Oliven, Leinsamen, Leinsamen usw.) in die Ernährung auf, reduzieren Sie die Menge an tierischen Fetten und Kohlenhydraten (insbesondere raffiniertem Zucker).

Unterstützen Sie die Mikroflora mit Pro- und Präbiotika

Präbiotika sind Nahrung für unsere guten Bakterien. Sie stimulieren das Wachstum der saprophytischen Flora. Es gibt wasserlösliche und wasserunlösliche Präbiotika. Erstere können bei den meisten Krankheiten (zum Beispiel Mukofalk, Nutrifiber) sicher verwendet werden - sie dienen als gute Nahrung für Darmbakterien.

Die zweiten - unlöslich - werden benötigt, um Kot zu bilden und die Peristaltik (Darmkontraktionen) zu verbessern. Aber seien Sie vorsichtig, sie können Blähungen und Verschlimmerungen einiger Pathologien des Magen-Darm-Trakts verursachen - Geschwüre, entzündliche Darmerkrankungen. Es gibt Kombinationen von Präbiotika (Eubicor).

Probiotika sind eigentlich die guten Bakterien selbst. Sie können auch verwendet werden, denken Sie nur daran: Sie wurzeln nicht im Menschen, sondern schaffen nur Bedingungen für das Wachstum einer guten Flora. Der Kurs sollte lang sein: Bereits zwei Wochen später beginnen positive Veränderungen im menschlichen Darm.

Nehmen Sie nicht unnötig Medikamente ein

Aus irgendeinem Grund haben Menschen auf der ganzen Welt, nicht nur in Russland, eine sehr nachlässige Haltung gegenüber dem Einsatz von Antibiotika, fiebersenkenden und schmerzstillenden Medikamenten. Sie werden wie selbstverständlich verwendet – wie man sich die Zähne putzt.

Inzwischen tragen alle diese Medikamente zur Entwicklung einer Darmdysbiose bei und erhöhen die Durchlässigkeit der Schleimhaut. Daher erfordert ihre Verwendung die Überwachung durch einen Arzt. Während einer Epidemie ist es besser, sich solche Medikamente nicht zu gönnen.

Physische Aktivität

Unter Bedingungen der Selbstisolation ist es natürlich nicht einfach, eine hohe körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten. Aber ein Mensch kann, wie Sie wissen, alles tun, wenn er es wirklich will. Die Forschung zeigt, dass die Skelettmuskulatur ein hormonelles Potenzial hat, das sich positiv auf das Immunsystem und den Stoffwechsel auswirkt. Dies bietet den Schleimhäuten in unserem Körper eine normale Ernährung und damit zusätzlichen Schutz.